Прожорливость или еще и нервозность? А как вы справляетесь с ритуаами - "кофе+ сигарета" ...и тд

Не знаю, я бросать не собираюсь...Хоть и вынуждают нас всех последнее время.
В кофейни больше не хожу..))

Давно в завязке?))

воть патаму я и не бросаю ( курить, все толстеють в основном, бросив курить. Один мой знакомай немес на 20 кг!!! за чуть больше полгода поправилссо...

Счас есть тип "полезныя" ))) инд. сигареты, но я не ф курсах: помагають-ли от потолстения, т.к. до сих пор... опосаюсся... "полезныя"-то курить, - ибо с вредными вродь норм..., а от... "безвредных"... да хз чё ждать )

Воду пить, а после зубы чистить .

Молодец, Доминика!
Я бросила 5 лет назад.
Поддерживаю морально.)
Может, вам фрукты кушать, когда хочется чего-то?

SADISTKA, а что, в кофейнях электронные сигареты тоже запрещены теперь?

Не ел после семи вечера. Если хотелось - обламывался яблочком или свежим огурчиком. За три месяца минус 25 килограмм.

Александр, 42 года, с электронными пока дел не имела личных..))
Но кайф пропал ходить а такие места, "вкуснейший латте или каппучино " и потом идти на улицу чтобы покурить? А за что я плачу вообще:?...

С барами с ресторанами такая же фигня... Ходить каждый раз на улицу, чтобы покурить? Идиотизм и издевательство над людьми...Наценка за комфорт в заведениях, а при таких условиях-комфорта ноль.

я к тому, что если что-то хочется взять в рот (поручикам молчать) то электронка с простым паром или аромопаром вполне себе заменитель.

SADISTKA, 28 лет
Новосибирск, Россия
Прожорливость или еще и нервозность? А как вы справляетесь с ритуаами - "кофе+ сигарета" ...и тд

Никак - такой ритуал у меня отсутствовал по жизни )). И спокойна, как удав.


Нравится быть шлюхой, 33 года
Москва, Россия
Давно в завязке?))
Четвертая неделя, первые двеи недели все нормально было.


Рина, 24 года
Москва, Россия
воть патаму я и не бросаю ( курить, все толстеють в основном, бросив курить. Один мой знакомай немес на 20 кг!!! за чуть больше полгода поправилссо...

Счас есть тип "полезныя" ))) инд. сигареты, но я не ф курсах: помагають-ли от потолстения, т.к. до сих пор... опосаюсся... "полезныя"-то курить, - ибо с вредными вродь норм..., а от... "безвредных"... да хз чё ждать )

Не советую тянуть до моего возраста - на замедление метаболизма курение очч влияет, и это становится видно и ощутимо. Резко. Здоровье быстро не купишь. А вес можно потом и сбросить - 21 век на дворе.

Электронная сигарета, скорее, заменяет вот то самое рефлекторное "в руках подержать". Спасибо, буду пить воду и наберу еще 5 кг яблок, мне уже тошнит от них. Семечки еще спасают...

Спасибки, друзья.))

Доминика, кушайте как обычно, просто не солите. Во первых - много не съедите, так как уже нето))) во вторых - соль не будет задерживать воду в организме

А, да....курила сигареты "Кисс", в них, типа, кальянный табак с ароматизаторами.

Нравится быть шлюхой, 33 года
Москва, Россия
Доминика, кушайте как обычно, просто не солите. Во первых - много не съедите, так как уже нето))) во вторых - соль не будет задерживать воду в организме

Не солю уже давно, мало мало использую гималайскую розовую соль, она воду не накапливает....Меня не столько набор веса пугает, сколько прожорливость...Реально надо что то жевать или, как выразился Александр, в рот тянуть . (Поручикам молчать - не помогает ((() ))

Да щас же осень фруктово - овощной период . Тяните на здоровье))) только не яблочки - от них, капец, жрать хочется))

Доминика, "это многих трудный путь..."
Бросила курить и разожралась моментально. Со следующей недели- холодильник без ништяков, лишь кефир. творог. отварная курица, овощи...И весы- как заменитель совести, которая- главный контролер))

Год курю электронную сигарету. Набрал 12 кило.
Зато прошли эмфизема, кашель курильщика, шейный остеозондроз. И дальнозоркость стала уменьшаться.

Когда я бросила, разожралась килограмм на восемь, ещё и физическая нагрузка была запрещена. Сбросились более-менее через полгода. Нужная часть. Первый месяц только о сигаретах и думала.

Можно водичку пить. Чаёк. Поголодать тоже неплохо - стабилизирует зверский аппетит, но это у кого как. У некоторых после дневного голодания обжорство начинается. Пробовать надо. Фрукты, сухофрукты, орешки. Опять же - лучше, чем конфеты.

Мля, эти конфеты, я их и не ем, они у меня лежат по фэн-шую, чтоб, типа, "по богатому" в доме было (рядом с семечками, кедровыми орешками, фисташками и "козьими наками" ). И воттоже пошли в ход....Для фигуры использую Бодифлекс и сельдереевый супчик. Но фея обжорства. она хитрее. зараза. Знать бы, в какой извлине она сидит.....

не смогла пройти мимо такой животрепещущей темы))) бросила курить полгода как .... нажрала 8 кило, 5 скинула с 3 борюсь)) Сначала в рот тащила все что гвоздями не прибито ... это первый месяц наверно, потом постепенно взяла себя в руки. Потом месяц каждый день делала массаж и замотанная целлофаном часа полтора гуляла на море. И конечно тренажерка 3 раза в неделю. Но самое главное отлипнуть от холодильника и дивана и в доме не держать конфет и всякой другой ерунды ... в холодильник только овощи фрукты и отварную куриную грудку... вес конечно от перестройки обмена веществ наберется но не катастрофически)) Главное это здоровье и кстати только сейчас стала понимать как отвратительно пахнет курящая женщина (кстати мужчины так же) Удачи. Держитесь)

Хорошая альтернатива при остром желании пожевать - натуральная жевательная резинка из смолы кедра, лиственницы и т.п. Продаётся в аптеках. Очень приятно пригарчивает и дезинфицирует полость рта. Если стоят пломбы - жевать с осторожностью.

При чрезмерной тяге к сладкому помогает пиколинат хрома.

При чрезмерной тяге к сладкому помогает пиколинат хрома.

Гвозди, гвозди, где они...хорошая идея!!! )

людиииииииииииии, хто не понял: я НЕ про эл. сигареты писала ))) /эл. - куйня полная, ток на "пережить" и ток те, шо с никотином ) - апасля них курю нааааааааааааааамнога больше обычные.

Я про индийские сигареты писала, ну, тип в них нет никотину и т.д. Я чё опять-то ими... заинтересоваласся ))) /хатя, знала про них давно, ещё до... массового... муссирования ))) Мне просто надь /хотя б на мес.-2 бросить курить, оч. надь(((/

Бросила курить шесть лет обратно (ну примерна), прирост веса миновала, правда месяца два ходила моленку опухшая. Надо много воды пить чтобы все бяки луче уходили, даже если мало курили - их все равно хватает. Когда просто поживать хотелось - жвачкой обходилась (знаю не самый здоровый вариант) и наверное сожрала тонну маковки - мало калорий, живать надо долга и желудок можно обмануть. Удачи и стойкости!

на, 24 года
Москва, Россия
эл. - куйня полная, ток на "пережить" и ток те, шо с никотином ) - апасля них курю нааааааааааааааамнога больше обычные.
-
А я так не считаю. Курил 40 лет, очень много и самый крепкий табак, папиросы, сигареты, трубку.
Уже год курю электронную сигарету. Иногда случается батарейка сядет или жидкость кончилась —стреляю обычную сигарету покрепче, пробую курить и сразу тошнит. Во-первых недостаточно крепкие, а во-вторых отвратительный вкус.

Что за вопрос вообще?
Бросила купить - и молодец.
А что жопа растёт - так это только радоваться надо.
Хорошей жопы должно быть много.

Когда нечем руки занять - идут за едой, несут её в рот. Электронная сигарета в этом помогает)
Ритуал остаётся, руки заняты) немного видоизменяется.
Вейп не попадает под антитабачный закон (потому что к табаку не имеет никакого отношения) и можно парить в общественных местах.
То, что это ерунда полная - слышала от многих. Вникла в процесс глубже, долго изучала.
Очень много зависимостей от качества жидкости, производителей приборов, мощности, сопротивления испарителей и т.д.
Действительно, через пару дней парения электронного прибора с приятными вкусами - обычная сигарета неприятна. Постепенно жидкость можно заменить на не содержащую никотин, изредка заправляя жидкость с никотином для гулянок)

Покупать недорогую ЭС - зря тратить деньги. У них и мощности не те и заряда даже на день не хватает.
У меня пока батарея на 1650 mah. На пару дней парения хватает.
Поэтому, если нервы надо успокоить ритуалом "курения", и чтобы не так часто подносить ко рту еду, для меня выход ЭС вполне подошел. При том, что продуктов горения, содержащихся в обычных сигаретах в организм не поступает.