Та же фигня...В марте ежегодно начинаю пить настойку женьшеня. поскольку с витаминами все неясно: что-то лечат, что-то калечат...А когда надо резко вздребезнуться- крепкий зеленый чай без ничего...Пока помогает...

Вчера пила крепкий зеленый чай...как оказалось - снова "перед сном" )

Так вы много энергии потратили в процессе подготовки
к выставке. Вполне нормально, что сейчас организм и
психика требуют сончас ( сонмесяц) ))
что за выставка кстати?

Да так, небольшой капустник для своих, каляки-маляки мои да стихи )))...Сентенции сонного организма ))).

у меня на всякие такие вещи, знакомый мальчик говорит так:
- это старость, дорогуша.....
... Спорить наверное смыла нет, всё-таки годы идут, а вот для себя я выводы делаю чуть другие:
1) В любой ситуации организм своё возьмёт - сколько требуется времени, столько и будет сон.
2) Чтобы хоть как-то вести боле-менее не спящий образ жизни, стараюсь теперь побольше двигаться.
3) А еще стараюсь изменить свой рацион питания - уже перехожу на овощные блюда (всё-таки цены прыгнули не слабо вверх)
так что вот так....
... В движении жизнь наша, не надо себя на покой отправлять - рано это еще

Эта "старость2 у меня с 16 лет....Представьте, сколько у меня было возможностей "поменять рацион"...итп... ))

И я почти вегетарианка - редко перепелка залетит в рацион ))))

у меня эта весна - первая сонная. тоже спасалась женьшенем
и вот сейчас какой-то ундевит горстями.
кофе - лучшее снотворное, так что не надейтесь на чудо.
больше солнышка и свежего ветра)

Ок, значит, женьшень ). Учту.

неееееееее, кофе не снотворное!
...далеко не снотворное!!!
...был со мной случай однажды - сидели мы компанией, отдыхали... где-то часа 2-3 ночи все кофе пить стали, а я чай говорю сделайте мне пожалуйста, меня спрашивают почему мол, чай? - а я говорю, что от кофе засыпаю... хозяйка мне говорит, мол, ща, потерпи, сделаю тебе кофе... не и сделала - так я эту ночь не спал, потом целый день еще на ногах был и на следующую ночь спал плохо... и вроде состояние нормальное, только вот глаза чумовые были.... скорее всего кофе был настоящий, а не выпаренный, а может быть и сам способ приготовления был особенный, вот в этом я точно ничего не соображаю - всё-таки я больше чай люблю

Мадам де Сталь,
Та же проблема. Сил нет. Спаать. Подскажите, пожалуйста, как Вы пьете настойку женьшеня?

Да? Как его пить? )

Пью по инструкции)) Начиная, буквально, с нескольких капель в день и постоянно чуть увеличивая. вплоть до чайной ложки. Наверное. можно и больше, но мне хватает...

В этом мире много психов, каждый пятый - это псих, говори со мною тихо, может я один из них!!!)))