Нужен совет бывалых маз.
Если эндорфиновые болевые плюшки закончились при регулярных нагрузках, стоит ли
их увеличивать на разрыв? Страшновато как-то. Да и задрачиваться сильно не
хочу.
У меня ж цель по тонусу без потери женственных форм.
Заморочилась попробовать сесть на шпагат в этом году. Цельная наука, как
оказалось, чтоб все сделать правильно. Растяжка - наша все.
Буду вспоминать Тен-олу добрым словом))
P.S. Барышни, прекратите сраться. Вы все прекрасные. Просто всем не угодишь,
да и не надо.
Добавить комментарий
|
|
Legendarus, 36 лет
Екатеринбург, Россия
|
|
|
Сидят они тут, пишут, бесполезные, в дневниках одни бабы, вот такой итог.
|
|
|
Twinemen 🔗, 42 года
Москва, Россия
|
|
|
Как не странно, барышням лучше силовыми заниматься, а растяжки лучше
деревянным парням оставить
|
|
|
Old Scratch, 34 года
Вождь Пролетариата, Россия
|
|
|
Попробуйте статику перед динамикой делать, вернутся
|
|
|
Twinemen 🔗, 42 года
Москва, Россия
|
|
|
Да, сейчас в Москве полно занятий на растяжку, где за пару месяцев посадят на
шпагат
|
|
|
Жюстин🈂, 47 лет
Борисоглебск, Россия
|
|
|
Если собралась сесть на шпагат то добей и сядь на оба, продольный и поперечный.
Растяжка как таковая уже никуда опосля не денется если и прекратишь эти занятия
|
|
|
Жгучая Крапива, 49 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Любая зависимость - это плохо. Изменились реакции и прежней дозы не хватает -
так и люди и алкашами становятся, и наркошами.
Сейчас есть возможность на что-нибудь отвлечься и соскочить, дальше будет
сложнее.
|
|
|
Cubus, 44 года
Рублево, Россия
|
|
|
Жгучая Крапива, 47 лет
Санкт-Петербург, Россия
Любая зависимость - это плохо. Изменились реакции и прежней дозы не хватает -
так и люди и алкашами становятся, и наркошами.
Сейчас есть возможность на что-нибудь отвлечься и соскочить, дальше будет
сложнее.
..
Сказала Крапива дрочащая на совок..
|
|
|
Darina, 45 лет
Минск, Беларусь
|
|
|
А я - томат
Менять характер нагрузок. Если были силовые - переключиться на кардио и т. д.
|
|
|
Ваниль,кардамон и немного корицы, 35 лет
Москва, Россия
|
|
|
Жгучая Крапива, ну так ежели рассуждать, то так про все можно сказать,
включая эмоции, любовь, секс и даже знания.
|
|
|
Twinemen 🔗, 42 года
Москва, Россия
|
|
|
ну это слишком быстро... А помучиться?
++++++++-
Мучится лучше под плетью любимого хозяина
|
|
|
Twinemen 🔗, 42 года
Москва, Россия
|
|
|
ежели нет любимого хозяина?
++++++
Тогда остаётся только сублимировать.
Хотя, бег ещё помогает, говорят.
|
|
|
pellegrino, 49 лет
Москва, Россия
|
|
|
"Растяжка как таковая уже никуда опосля не денется если и прекратишь эти
занятия"
****
Денется, и очень быстро. Это как физическая форма/мышечная масса-нужно
поддерживать. Я вот до конца так и не сел
|
|
|
Сайлас Бичующийся, 51 год
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Я бы так сказал, что делать перерывы на восстановление и голодовку и менять
виду других нагрузки. Но может и вообще не захотеться больше. СМ в наше
просвещенное время наука не точная ☝️😎
|
