Первый звоночек
Многие местные часто жалуются на бессонницу
Сон - важная составляющая здорового образа жизни, ведь нашему организму нужно
время, чтобы отдохнуть и восстановиться.
Отсутствие сна может также вызвать ряд затруднений, которые похожи на симптомы
болезни Альцгеймера: снижение времени отклика, увеличение риска падений,
ухудшение памяти, внимания и когнитивных способностей.
Нарушения цикла сна, которые происходят с возрастом, это лишь одна из причин.
Нарушение сна может быть также симптомом, который указывает на более серьезные
медицинские проблемы. Нельзя не учитывать также физические и эмоциональные
проблемы временого характера, негативно влияющие на сон.
(С)
Добавить комментарий
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
все, кто страдает бессонницей прекрасно знают об этом и что?
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
"Одна их книг, которую Эверетт написал под впечатлением от «невероятных и
совсем других индейцев», называется: «Don’t sleep there are
snakes!», что дословно переводится: «Не спи, повсюду змеи!»
И действительно, среди Пираха не принято спать подолгу — лишь по 20-30 минут и
только по мере необходимости. Они убеждены, что длительный сон может менять
человека, и, если много спать, есть риск потерять себя, став совсем другим.
Режим дня у них отсутствует как факт, а регулярный восьмичасовой сон им просто
не нужен. По этой причине они не спят по ночам, а лишь дремлют по чуть-чуть
там, где их настигнет усталость."
|
|
|
sms666, 52 года
Москва, Россия
|
|
|
Вывод то где?? Че жрать, куда бежать?)))
|
|
|
Д-503, 41 год
Прага, Чехия
|
|
|
Многим для лечения достаточно просто интернет вырубить)))
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
вот я как индеец сплю, в любое время суток по часу-два
|
|
|
Мара Болотная, 48 лет
Москва, Россия
|
|
|
...человек приблизится к концу учения и совершенно неожиданно встретится с
последним своим врагом — старостью. Это самый жестокий из врагов, победить
которого невозможно, но можно отогнать.
И вот наступает пора, когда человек избавился от страха, преодолел ясность,
подчинил силу, но его одолевает неотступное желание отдохнуть. Если он
поддастся этому желанию лечь и забыться, если усталость убаюкает его, то он
проиграет последнюю схватку — четвертый враг его повергнет. Желание отдохнуть
пересилит всю ясность, все могущество, все знание.
Но если человек сумеет преодолеть усталость и пройдет свой путь до конца — тогда
он станет человеком знания хотя бы на то краткое мгновение, когда ему удастся
отогнать последнего, непобедимого врага. Этого мгновения ясности, силы и
знания — достаточно. (с)
|
|
|
Crowley, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Никогда не понимал людей, страдающих бессонницей. Что мешает спать?
Гулять побольше, не обжираться на ночь и не тупить в интернете.
|
|
|
Чулкоffª, 64 года
Москва, Россия
|
|
|
Солдат!!! Пока ты спишь, твой враг не дремлет! Так спи дольше - изматывай врага
бессоницей!
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
угу, как все просто))
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
Бессонница это не проблема уснуть, типа погулял, не обожрался и спишь,
бессонница-это тревожный сон по паре часов, засыпаешь в норм время,
просыпаешься через пару часов! Так что не понимаю глупых советов!
|
|
|
Леди Макбет Мценского уезда, 72 года
Краснодар, Россия
|
|
|
Wind, 26 лет
Париж, Франция
Бессонница это не проблема уснуть, типа погулял, не обожрался и спишь,
бессонница-это тревожный сон по паре часов, засыпаешь в норм время,
просыпаешься через пару часов! Так что не понимаю глупых советов!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Люди уверены, что все знают, особенно, когда они с проблемой не сталкивались.
|
|
|
Crowley, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Винд, фантазии твои. Где я писал, бессонница - это проблема уснуть?
Вот прогулка и свежий воздух перед сном, свежий воздух в помещении и отсутствие
тяжести в желудке позволит крепко засыпать, а не дергаться каждый пару часов. Я
могу еще несколько видов успокоения предложить, только все же сами умные ш/п,
никто не будет следовать разумности, но будут нести херню про глупые советы.
|
|
|
Жертва Липких Пяток, 31 год
Москва, Россия
|
|
|
сон для дураков, которые не знаю чем себя занять ночью
|
|
|
Анаконда, 48 лет
Орел, Россия
|
|
|
Бессоница может быть признаком каких либо психических расстройств .
|
|
|
Элеонора, 38 лет
Торонто, Канада
|
|
|
Спать надо днём.
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
万歳 ;, 45 лет вы одаренно умный))
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
Леди, так вон умник сидит тыкает всем подряд, специалист))
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Элеонора
при недостатке мелатонина- гормона сна, кот. ночью вырабатывается
Раньше начинается менопауза, клетки перестают обновляться, корочь старость
приходит быстрее!))
|
|
|
Crowley, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Винд, обратись к психиатру, если сон не идет.
|
|
|
Леди в черном, 46 лет
Тольятти, Россия
|
|
|
Если жить в гармонии со своей совестью, никакой бессонницы не будет.
|
|
|
Ларсен, 54 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Лечу любую безсонницу. В личку пишите)
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
万歳 ;, 45 лет, спасибо за совет, что бы я делала без вашей
рекомендации! Если бы немного думали головой, то знали бы, что психиатры иные
вопросы решают, а бессонница подвластна психотерапевтам! С такой
агрессивностью, сами бы сгоняли к доктору!
|
|
|
Торопыга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
3 дня бодрствования и в мозгу начинаются необратимые изменения.
|
|
|
Crowley, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Винд, психотерапевты в таких случаях не помогают уже.
|
|
|
Dr. Love, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан
|
|
|
万歳 ;, 45 лет, в вашем точно бессильны, но надежды есть)
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов .
Ну и кто среди местных индейцы?
+++++£
Шляпв на ком?
Так ото ж!
|
|
|
Оганес Агабобович Иванов, 45 лет
Уфа, Россия
|
|
|
Одновременный приём снотворного и пургена нейтрализует побочные последствия
каждого из них и продлевает жизнь человека
|
|
|
Леди в черном, 46 лет
Тольятти, Россия
|
|
|
Оганес, тогда окромя бессонницы, обеспечен еще и геморрой)
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Оганес,
Ты вне конкуренции . Самый молодой и самый красивый;)
|
|
|
В поиске., 58 лет
Томск, Россия
|
|
|
"Так вонана чё, Пахомыч..." Оказывается и я в шляпе.
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов
, идите поспите уже
+++++
Даьи так кимарю. Непрерывно
|
|
|
*, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Бессонница только если нервничаю. А это бывает редко.
Надеюсь, обойдет нас всех стороной "тревожный звоночек"))
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Сухов..
До чего вы себя довели
.. Сон -не сон ..
|
|
|
имя отклонено модератором, 74 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Прекрасно сплю. Даже днем иногда ))
Трахайтесь! Не жрите всякое говно, которое потом по 10 часов у вас внутри
гниет. Занимайтесь спортом.
Ну и голову лечите, дурачье впечатлительное.
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов..
До чего вы себя довели
.. Сон -не сон ..
++++++
Ну Вы ж Сухова пожалеете, правда? ;)
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Сухов,
Где то писала я про жалость в дневах, На большее не способна, сорри
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
На большее не способна, сорри
+++++
А чего так? Муж заревнует?
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Сухов,
Хммм,
Муж? Я гдето на форуме хоть раз говорила про мужа?
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов,
Хммм,
Муж? Я гдето на форуме хоть раз говорила про мужа?
+++++
Не знаю. Можкт и говорили, а может нет.
Сухов предположил причину, от балды. Угадал что ли?
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Сухов, поменьше читайте Сержа..
Он тоже часто в угадалки играет
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов, поменьше читайте Сержа..
Он тоже часто в угадалки играет
++++
Так у Сержа чувства же. Настоящая страсть же, как Вам нравится — сами писали
недавно.
Теперь концепция изменилась что ли?
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Сухов,
страстей Сержа мне достаточно
Не примазывайтесь к нему
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов,
страстей Сержа мне достаточно
Не примазывайтесь к нему
+++++
Ну так стало быть Сухову можно его читать? Или противопоказано?
Что-тотникак не можкте определиться…
|
|
|
Нарушаю Правила🌎 ;, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Круг замкнулся - Сухов от недосыпа плохо соображает .
Я очень определенно говорю : мне достаточно интриг Сержа.
Если хотите угнаться за ним- то лучше не читайте, не догоните ..
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Да Вас и выспамшичь хуй кто поймет, мне кажется.
Чтой-то вы непонятное пишете…
Или… и у Вас тоже с Сержем интрижка?
А это было бы забавно, чорт возьми!
|
|
|
Товарищ Сухов, 63 года
, Узбекистан
|
|
|
Нарушаю правила, 37 лет
Москва, Россия
Сухов,
Берегите себя и свой хуй- так понятно?
+++++
Порчу что ли навести собрались?
|
