мемориал памяти марсохода
2021-03-03 в 18:58 |
438 | 2 |
|
|
Stiffler’s mom, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
Порадуйтесь за человека. Откинулся.
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет Анна, Россия |
|||
|
Не стоит 10 кг за два месяца. По крайней мере, если лишнего всего 10 кг.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
мама Стифлера) вы верите?)
Лисица, окей) растянем на три. хотя - зачем?)
|
|
|
Stiffler’s mom, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
дарина
Это единственное логическое объяснение всем поведенческим моментам, обшарпанным интерьерам и неоднозначным высказываниям.
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет Анна, Россия |
|||
|
дарина, чтобы здоровью не навредить и чтобы обратно не
вернулись))
Наперегонки с вами не побегу, мне не надо) но если будете свой забег описывать тут — поддержу))
|
|
|
Рай футфетиша, 56 лет Москва, Россия |
|||
|
3 кг в месяц для здоровья и психики самое то. Что б кода не провисла и нервы
были целее.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
Рай.. вот давайте без давайте? три кило - это дело одного дня. без напряга.
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет Анна, Россия |
|||
|
дарина, первые три, конечно))) лишняя жидкость уходить легко) а
вот следующие?)
|
|
|
Хыз., 52 года Красноярск, Россия |
|||
|
Дарвина.Спасибо.Три кило в месяц это норм.И для организма и для психики.Я
например перешла на замороженные овощные полуфабрикаты-и вкусно и полезно.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
Хыз, мне низкоуглеводная "заходит" лучше. На овощах и кашах - вечно голодная.
Да ну нафиг..
|
|
|
Рай футфетиша, 56 лет Москва, Россия |
|||
|
дарина, 52 года
Серов, Россия Рай.. вот давайте без давайте? три кило - это дело одного дня. без напряга. Да хоть 10’))) это ж вообще решение ))
|
|
|
Хыз., 52 года Красноярск, Россия |
|||
|
И еще я начала приседать с резинкой.
|
|
|
Sencatciya, 53 года Москва, Россия |
|||
|
В нашем возрасте вес сложно сгонять, метаболизм не тот,
это должен быть образ жизни, и да 3-4 кг в месяц норм. Когда расслаблюсь набираю 3 -5 лишних кг очень мешают мне, некомфортно, ну и тогда не ем вечером, Лично мне только этот помогает, И планку утром. А ем всё. Кроме хлеба и сладкого, ну и стараюсь раздельно. Легко прихожу в норму за 2 мес.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
Сенсация, мне сие не помогает))
сахар не ем почти 2 года. туды же - мучное и прочее углеводное
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
Хыз, у меня щитовидка) почти всегда - упадок сил..
|
|
|
Stiffler’s mom, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
Проверьтесь на тироидные гормоны.
|
|
|
Sencatciya, 53 года Москва, Россия |
|||
|
Эндокринолог тока,
Может выписать метформин, снижает аппетит и профилактика диабета
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
мама Стифлера, я принимаю л-тироксин. 150 мкг. пожизненно.
сдавала в ноябре. не нужно ставить мне диагнозы. лет 10 поживу еще
|
|
|
Хыз., 52 года Красноярск, Россия |
|||
|
Дарвина.Спасибо.Тады просто считайте калории.Женщине нужно где то 1600 калорий в
сутки, из этого количества нужно составить дефицит 400-500 калорий-есть можно
все.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
мне лень считать. но так то да, реальная штука была)))
но сейчас лень.. можт, раба-диетолога себе завести, а?)))
|
|
|
Хыз., 52 года Красноярск, Россия |
|||
|
Дарвина.Спасибо.Если вы принимаете гормоны то похудеть будет очень трудно.
|
|
|
дарина, 57 лет Белая Калитва, Россия |
|||
|
Хыз) я знаю)))) живу же с этим давно))) но другого пути нет. И... все
получается. биохимия - распрекрасная. значит, все идет как надо))
|
|
|
(Не) Вредная, 47 лет Берлин, Германия |
|||
|
Автору: давайте я с Вами.
Тоже хочу сбросить немного.
|
|
|
(Не) Вредная, 47 лет Берлин, Германия |
|||
|
Но 10 кило за 2 месяца- нереально.
Я после родов сбрасывала вес : за 2 года - 25 кило. Иногда весь и стоять может и это нормально. Чем старше женщина, тем сложнее сбрасывать, но ещё и от изначального веса зависит. У меня уже так пошло, что организм настолько мало привык питаться, что и от стакана молока" поправиться могу(
|
|
|
Девочка не плевочка, 42 года Нижний Новгород, Россия |
|||
|
Я уже начала. -2 кг
Они для меня были лишние. Хочу ещё 1, но главное это тонус тела. Занимаюсь пока дома вечером активно. Когда долго не занимаюсь то дело не в том что набираю или нет свои 2-3 кг, а начинаю сутулиться. шея, голова болеть начинает. Будьте здоровы
|
|
|
Stiffler’s mom, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
дарина
Я не хотела вас обидеть 😘🌺🌺🌺
|
