BDSMPEOPLE.CLUB

чей то я какая то дура-дурой

Шаман моей души все о высоком и прекрасном, а я сижу смотрю на шпатели ля бисквита и думаю, что бы не купить или не оплачивать, что бы их купить. Душа просит МК на 28 число, а жаба говорит сиди дома, тебе еще брюки зашивать и балкон разбирать.

Нашла у дома парк, вроде так ни чего себе + у меня там не далеко адидас тренировки проводит по бегу, может сходить? Опозорится? Хотя, чего ходить и так стыдно как я бегаю.

А видели бы вы как я приседаю. Вот где лучи самобичевания то уместны.
Смирилась с тем что жопы нет, делаю косячно, приседаю мордой в стену, что бы колени не выводить за 90 градусов и приседать назад задом а не в перед сиськами. Комические куплеты, перепугала белку с утра, этим перфомансом.

Но правды ради и крым и наули за которым следить мой шаман - дали чувство того что моя фигура меняется и я начинаю сама себе больше нравится. И что я по этому поводу сделала?

Правильно - нажралась на ночь))) Ну ни чего нового))
Мозга то нет, как и самоконтроля. Пороть меня надо. Кстати вот и хочется иногда. Эх...
Зато есть упрямство. Знаете какое надо упрямство что бы на моих ногах выпады делать? Просто адовое, ибо они просто подкашиваются, как я на них вообще то хожу.

Фитнес мне вообще говорит грозное - нет.
Нашла видео по йоге дома, разложила ковер, включила чо мне скачали и.... звука нет.
Ну ве бест просто. Ладно, мы не сдаемся, если к завтра не поправят, буду с ноута транслировать себе в мозг напоминалки про ассаны.

В графике после 10 занятий дома, сходить на гамаки и если понравится, повесь у себя дома.

Интересно, а гамак для йоги, для секса можно использовать?)
Так сказать два в одном...

пы.сы. все еще овсяная каша, я почти привыкла, почти, под белу вечерком и кальян, отлично идет)

Добавить комментарий


Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Купи костюм, дай белки в руки ремень, повесь на холодильник жирную бабу. Простые инструкции для простой жизни:) А главное-наслаждайся!

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

*белке

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Очередная фитнес-ледженд про то, что нельзя, чтобы во время приседаний колени выходили за носки. Ну и про то, что жопы нет и не будет - это тоже фитнес-ледженд. Жопу сделать можно.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Поняла?:) Делай жопу не покладая ног! Приду-проверюXD

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

Жирную, это себя?
Он не может, он меня бережет))
Он может только кормить и лизать)
На жопу это не влияет так как надо)

о! Тапок - может его выдать?)

武蔵 ;, 45 лет
Москва, Россия
чЁ опять не того начиталась?
у меня колени мягко говоря не очень, я стараюсь ни чего под острым углом не делать
от греха

Боль, проверять на ощуп будешь?)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Не, ты не такая. Что значит не может? Нет такого слова. Не хочет скорее.:)
Тапок тоже дело;)Но розовый еще и унизителен -_-

А то! Надо же проконтролироватьXD

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Слушай у меня же есть еще и ингибитор жира, надо с ним и заснять на видео
как думаешь, как порно БДСМ пройдет?)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Как юмористический ролик пройдетXD
Ты будешь злиться, он бояться и что в итоге?:))

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Эх, ни какой темы.
Надо ручного садиста для такого завести)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Тема эт ерунда.Никакой красивой попы! Один целлюлит! Вот ужас-то:))
Ручных верхних видела, ручных садистов - нетXD

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Regina
Ничего твоим коленям не будет от тех комариных весов, которые ты потянешь. А вот тазобедренному суставу, спине может быть плохо от неправильной техники.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

武蔵 ;, 45 лет
Москва, Россия

а как надо?
я вроде по инстукции, коления за мыски не выводим и зад назад)

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

武蔵 ;, 45 лет
Москва, Россия

Очередная фитнес-ледженд про то, что нельзя, чтобы во время приседаний колени выходили за носки.
***
Легенда гласит, что так нагрузка на суставы меньше. Врут?

Оветганна ;), 74 года

Красноярск, Россия

увидела)

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Приседать надо, как дети маленькие приседают, которые еще не знают, что такое приседания, что носки за колени нельзя выводить. У детей просто все на рефлексах движения тела, они не знают о том, что так приседать вредно.

Выдержка(перевод) из статьи на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/: Приседание с ограничением движения за носок показало 22%-е уменьшение в крутящем моменте колена, но увеличило его на 1070% (тысяча семьдесят) в бедре.

Короче, колени за носки можно выводить, но нельзя колено разворачивать внутрь или наружу. Лучше, чтобы чашечка колена смотрела на второй после большого палец.

Октябрь, 73 года

Бершадь, Украина

Пороть меня надо.
&&&
Точно, причем уже давно.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

武蔵 ;, 45 лет
Москва, Россия и тут жизнь стала существенно проще)
я Вас почти обожаю, хотите плюшку?)

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Regina
Спасибо, не хочу) Я как-то давно уже не фанат плюшек)

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Оветганна ;)
Читай!
Кинезиология приседаний.
http://fitness-pro.ru/biblioteka/videolektsiya-kineziologiya-prisedaniy.html

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

могу сельдереем или у меня еще тыква есть

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Замануха...-_- "Век воли не видать"© XD

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Регина, хуже сырой тыквы может быть только каша из тыквы)) Гран мурси, я не голодаю))

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Боль, что то не ведется на еду мужик.
Старею? или жопа не красивая?)
Пошла жевать овсянку и схожу в магазин, куплю киселя что ли и утоплюсь в нем, что бы не приседать больше по утрам)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Покажи, нам всем надо убедиться.:) Чтобы понять какое "или" виновато:))

武蔵 ;, 47 лет

Москва, Россия

Regina
Потому что то, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок - это еще одна урбан ледженд))