Очень давно я была заядлой совой, я жила и работала по ночам. 6:45 проснулась и
отлично себя чувствую. Сейчас буду делать зарядку и наули, готовить завтрак,
варить кофе, печь печенье, соображать что на обед. Уже поставила стирку и
разобралась слегка на кухне. В 10:30 косметолог и маникюр, на день куча планов
до обеда.
Причем я не чувствую дискомфорта. Мне вполне комфортно и не сонно, свежо и под
приятный джаз.
Вот я и задумалась, жаворонок или сова - это привычка? Необходимость? Или все
же биологические часы? Я помню как в школе утренний подъем для меня был адом,
но там скорей школа была адом, не люблю то куда надо ходить а делать там не
чего, дома почитать в 3 раза быстрей и продуктивней. Ну да опустим это.
Все же, утро или ночь, это что то врожденное или благо приобретенное? И если в
течении жизни я могу спокойно менять этот фактор без напряга, то кем себя
считать? Совой или жаворонком? Или как обычно свич?
пы.сы. всем приятного утреннего кофе, мой традиционно с молоком
Незначительно перестраиваюсь, в зависимости от обстоятельств, но большую часть
жизни прожил под эгидой "Подъём в шесть утра " и все значимые дела предпочитаю
делать с утра.
Дело привычки..
В школе сова, потом сейчас 15 лет стала жаворонком..
Был момент когда не работала и снова стала совой..
Сейчас организм из за работы настроен на жаворонка..
В 5 утра бодра и готова свернуть горы..
Я сейчас, по воле обстоятельств, ложусь спать оч рано. Чуть ли не в семь
вечера)) И просыпаюсь в семь утра!!!
Вот кто я при этом? Как можно столько спать вообще? Сплюшка какая-то!😂
Ранний подъем - это нормальный биологический цикл, заложенный в человека. Мы не
ночные существа от природы. Про сов и жаворонков - это уже люди понапридумывали
теорий и подтянули свою жизнь, потому что сбили внутренние часы в сторону ночи.
Главное спать не менее 6-7 часов.
и если выспаться, то с утра ну нет ощущения побитости
совсем, даже как то не привычно
меня окольцевали, у меня на руке трекер шагов, пульса и сна
интересно как мы искренне считаем что двигаемся, вовремя спим и вообще
вот бы еще был бы трекер воды, не попила разряд тока)
