BDSMPEOPLE.CLUB

11, а должно быть 50

Одиннадцать это не 10, это на один твою мать больше.
Притормаживаем темп, следим за дыханием.
Барьер в 20, пятьдесят это цель, но цели должны быть реальными, так что мы к ней просто идём, барьер 20

Утром 330 калорий завтрак
330 карл
Клубника, овсянка, молоко, протеин
Сижу медитирую на стакан
Кто кого я его или он мегя
30 грам белка на завтрак

Кстати про медитацию, практикуете?
Можете отключить мысли?
Настроить себя? А вообще как раслабляетесь?

Добавить комментарий


Truepain, 40 лет

Москва, Россия

С ОВД у меня проще, чем с неподвижностью.

Твойдодыр, 33 года

Москва, Россия

я уже писал пост про медитацию. вызывает выброс эндорфинов не меньше чем порка, можно подсесть на вполне реальную медитативную зависимость как и на прочие торчковские практики.

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Серега,

Прямым входом в нирвану?;)

Глупенький Ванятко, 73 года

Бершадь, Украина

У тёти Нирваны незащищённый секс в табу.

Твойдодыр, 33 года

Москва, Россия

Truepain агась.

Паутинник, 74 года

Вена, Австрия

А у нас еда на вес... Скажем 600г в день на две недели, и несешь на себе... А калорий чем больше - тем лучше ) Но не до жиру ))

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Смотрел я эту схему челленджа - полная фуйня =)
Плавное начало и вдруг лавинообразный рост нагрузки в конце - для неподготовленного человека абсолютно нереально.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Truepain, 33 года
Москва, Россия

у меня в неподвижности организм замирает и.. думает
такую если честно херню думает, это что то)

Твойдодыр, 26 лет
Москва, Россия

для того что бы подсесть, надо научиться, а я вов ремя медитации думаю о цвете стен в гостиной и о размере мешка для бокса
у меня видимо своя медитация



Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

Raven, 43 года
Подольск, Россия

какая была, такую и взяла)
это скорей мотивация, 50 мне не осилить, но сделаю максимально что смогу
просто осваиваю упражнение под челенж

Твойдодыр, 33 года

Москва, Россия

Regina с героином также, сперва не можешь дозу подобрать а потом не соскочить...

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Что думает-то?Интересно очень

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

крайний раз думала о окороке на новый год, влезет нога в духовку или нет и как узнать размер средней ноги свиньи и сопоставить с духовкой)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Regina,

Все-то ты о других думаешь...У меня такой рецепт бараньей ноги есть, мммм.

Regina, 45 лет

Астрахань, Россия

я знаешь думала или окорок или индейку и с клюквеным соусом
обязательной оливье фрукты конечно и может что то рыбное
а на гарнир пюре, люблю пюре
и шампанское)

Truepain, 40 лет

Москва, Россия

Оливье? С майонезом? Шутишь?
На индейку ждите;)

Адам, 40 лет

Абрамцево, Россия

Regina, 38 лет - "у меня в неподвижности организм замирает и.. думает
такую если честно херню думает, это что то)... я вов ремя медитации думаю о цвете стен в гостиной и о размере мешка для бокса .. у меня видимо своя медитация"

= = = = = = =
У вас, Регина, видимо, вообще не медитация. :) Во время медитации мыслей в голове быть не должно. А вот быть неподвижной во время медитации не обязательно. Кстати, можно медитировать и во время бега.

У меня с медитацией сложные отношения. Мне кажется, я в детстве и молодости часто и подолгу входил в это состояние, только не знал, что оно так называется. Волшебные ощущения. А вот сейчас - не получается, разучился. Точнее, могу в это состояние войти на полминуты, неглубоко, но и только.