|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия Была 08-09-2023 в 06:28 |
ночь, улица, фонарь или где тут выход?
2018-11-14 в 11:26 |
532 | 2 |
|
Малыш, скажи себе "ДА!", 48 лет Москва, Россия |
||||
|
Непонятны два момента:
1) Зачем ЕХАТЬ на бег, когда можно туда бежать? 2) Почему всего два раза в неделю? Это крайне мало.
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
||||
|
Все тоже самое, только еще сопли развеваться на ветру будут;))))
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Малыш, скажи себе "ДА!", 36 лет
Москва, Россия потому что парк в 4 км от меня потому что остальные дни заняты другими тренировками
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Truepain, 33 года
Москва, Россия в соплях и новых кроссах я буду секси? да? скажи мне, секси?)
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
||||
|
Regina,
Мне что ли присоединиться🙄 Где времени только взять?
|
|
Мечтатель, 46 лет Москва, Россия |
||||
|
не ровен час побежишь полумарафон, а потом и марафон...
;)
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Truepain, 33 года
Москва, Россия надо еще плавать) ты любишь плавать? я вообще не могу выбрать все такое вкусное) а еще жопень с растяжкой, родная это какой то писец с хвостом пушистым, ибо висели тут тянулись, а я ваще нихт и я понимаю что прогресс то будет, но не могу ногу выпрямить то я сейчас)) как вот это все впихнуть в неделю?) может просто как то сериями? доделаю берпи, ввести их в тренировки как то ненавязчиво а по утрам начать тянуться? тоже 30 дней взять цикл? как все впихнуть то( без растяжки я далеко не уеду не там не там
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Мечтатель, 39 лет
Щелково, Россия шшшш... ни кому не говори но я нацелилась у весне на четверть) тольк ни кому не говорю, что бы не позорится если не смогу)
|
|
Мечтатель, 46 лет Москва, Россия |
||||
|
ты главное бегай, а там - пробежишь сколько нужно и когда нужно ;)
|
|
Мечтатель, 46 лет Москва, Россия |
||||
|
а вот плавать - вообще огонь, даже лучше, чем бегать, причём сильно лучше
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Мечтатель, 39 лет
Щелково, Россия не поверишь))) плаваю еще хуже чем бегаю)) только дольше могу и все, тоже учится)
|
|
Малыш, скажи себе "ДА!", 48 лет Москва, Россия |
||||
|
Другие тренировки хорошо. Но тут тогда надо бы определиться с целями. Два раза в
неделю бег по 5 км - это ни о чем с точки зрения результатов. И это я ещё не
затрагиваю тему темпа и видов бега.
Хотя, это лучше, чем ничего...
|
|
Мечтатель, 46 лет Москва, Россия |
||||
|
плавать, особенно если учиться, нужно обязательно!
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
||||
|
Не могу найти железа в блинах для растяжки, представляешь? Хоть иди и проси у
мальчиков в качалке.
Я все люблю. Где взять время?;) Тянуться надо обязательно, без этого будет жуть. Сколько видела мальчиков с прокачанными телами, абсолютно деревянных, жуть просто. На бикрам пойду через выходные.
|
|
Стелла Артуа, 51 год Новосибирск, Россия |
||||
|
Что будет?))) Если по-настоящему нравится, то просто станете одеваться
потеплее( по погоде), ну и может быть, на лыжи перейдете, чтобы скользить, а
не трястись)))
Для того, что действительно любишь всегда и время, и силы, и...оправдания находятся)
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Малыш, скажи себе "ДА!", 36 лет
Москва, Россия я бегаю потому что мне надо тренировать СС бег ее тренирует я занимаюсь йогой потому что мне нравится, там и статика и растяжка и понимание себя мне нравится бокс, я ради него бегаю и ради него хожу на растяжку и ради него по утрам делаю берпи я не хочу быть проф спортсменом мне просто нравится приходить отрабатывать и довольной ехать домой, мой результат - мне нравится и я могу чуть лучше каждый раз все, других целей нет побочкой подтянется тело, если питание подстрою
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Мечтатель, 39 лет
Щелково, Россия ну вот научусь бегать, буду учится плавать) где взять время и деньги только)) Truepain, 33 года Москва, Россия предупреди меня зарание может подтянусь тоже у меня там правда шабаш воде, но если что постараюсь блины в спорт мастере есть ив декатлоне или тебе особеные нужны? Стелла Артуа, 44 года Новосибирск, Россия я себе уже заказала шапочку и еще гетры, ни каких оправданий)
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
||||
|
Хорошо, утром бы в выходной рано, там парковка есть, а то к 11 народу набежит
и будут на тебя потом капать;)))
Покупать не хочу, зачем они мне, мне на пару месяцев.
|
|
SEVERe, 50 лет Севастополь, Россия |
||||
|
Посмотрел по шагомеру, у меня последнии дни 10-14 км пешком получается. Правда
тепло было +10 +15, вчера похолодало, утром аж -2
5.2 км, это где-то полчаса бега, для здоровья гуд, а если худеть то время надо увеличивать, через 30 минут только самый эффект начанается) Бегай в рваном режиме, пробежала 500 метров, 500 прошла и час. Если сможешь конечно)
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
SEVERe, 43 года
Севастополь, Россия я бегаю медленно, пока дойду пока начну)) у меня все вместе час, час пятнадцать занимает я держусь режима 45 минут кардио минимум, когда начну бегать быстрей будут и дистанции длинней у меня есть плей лист он где то на час, вот я на него ориентируюсь по времени
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Truepain, 33 года
Москва, Россия я с семи не сплю каждый день
|
|
SEVERe, 50 лет Севастополь, Россия |
||||
|
Регина, а зачем быстрее, все норм тогда. Главное чтоб в кайф. Мы же как,
месяц ходим( бегаем), потом месяц на машине ездим, месяц на диване валяемся,
пузо вылезло, бляя, надо ходить)
А нормальные люди, ввели это в хорошую привычку, не зависимо от погоды. По идее так надо, как завтрак. Я вот без завтрака не могу)
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
SEVERe, 43 года
Севастополь, Россия вот к этому и стремлюсь
|
|
Адам, 40 лет Абрамцево, Россия |
||||
|
Регина, какой парк в итоге предпочли - Останкинский?
|
|
Regina, 45 лет Астрахань, Россия |
||||
|
Адам, 49 лет
Москва, Россия чередую) от погоды зависит и от того куда мне дальше вот два крайних раза останкинский следующий раз будет алтуфьево точно
|
|
Вячеслав, 48 лет Москва, Россия |
||||
|
Уже 5 км, какая молодец! Так глядишь, и десятку спокойно за часок скоро будешь
пробегать ) бег на улице конечно совсем другой, это ощущение ветра, это мир
вокруг... Посмотрим, что будет зимой ) главное не сдаться перед льдом и снегом
)
|
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти на сайт или зарегистрироваться если Вы еще не присоединились к сообществу BDSMPEOPLE.CLUB.
