сегодня с утра словно подсветку от горизонта включили, желтую и теплую
не смотря на пробки и что забыла дома половину головы, настроение отличное
все красивое, теплое, искриться снегом и морозом
щиплет щеки и колени и заставляет двигаться и не дышать полной грудью, а так,
чувствовать свежесть и в дыхании и в голове
пока ехала, слушала про эмоции, на самом деле книжка про питание, но там
много по психологии
так вот, слушала про эмоции
и там есть тестик, ссылку прилагаю, может кому будет интересно
Тест на чувства. Методика Торонтская шкала алекситимии.
https://psychojournal.ru/eq_test.html
ссылка на тест
Алекситимия:
Сам термин в 1973 году предложил гарвардский психиатр и психоаналитик Питер
Сифнеос, подметивший ряд специфических особенностей у пациентов
психосоматической клиники. Алекситимия буквально означает «без слов для
чувств». Термин не раз подвергался критике, но приобрел большую
популярность.
Согласно психологическим справочникам, алекситимия включает следующие
качества:
— трудности в определении и описании (вербализации) собственных эмоций и эмоций
других людей;
— трудности в различении эмоций и телесных ощущений;
— сниженная способность к символизации, в частности, к фантазии;
— стремление фокусироваться прежде всего на внешних событиях в ущерб внутренним
переживаниям;
— склонность к очень конкретному, логическому и утилитарному мышлению при
дефиците эмоциональных реакций. Алекситимик, скорее всего, будет принимать
решения, не пытаясь докопаться до своих сокровенных желаний и мотиваций.
Прошла тест, ну в общем ни чего нового:
Средний уровень EQ. Вы ответственный и добропорядочный человек. Вам несложно
сохранять хорошие отношения с окружающими. Обладаете умеренно высоким уровнем
мотивации. Ваши действия направлены на поддержания самоуважения. С большинством
трудностей Вы справляетесь успешно, однако в некоторых ситуациях можете быть
подвержены эмоциям и тревоге. Иногда вам не хватает выдержки и
самообладания.
и есть второй вариант:
https://www.nmikhaylova.ru/diagnostika-urovnya-aleksitimii-torontskaya-aleksimic
heskaya-shkala/
По всей вероятности, Вы не испытываете трудностей с определением эмоций у себя
или у других людей. Риск развития психосоматических заболеваний или невроза
незначителен или минимален.
Похоже теплые и уютные палаты с мягкими стенами мне пока не грозят)
