Болит спина? Периодически или постоянно?
Мешает практиковать БДСМ? Да и просто жить?
Возможно у вас - грыжа межпозвонкового диска!
Что такое грыжа в позвоночнике?
Грыжа диска образуется в результате выдавливания пульпозного ядра черерез разрыв
фиброзного кольца.
Это следующая за протрузией стадия дегенеративного повреждения межпозвонкового
диска.
Грыжи бывают разных размеров, но более важно место ее образования.
➡️ Передние грыжи и центральные (грыжы Шморля) часто не вызывают
никакой клинической симптоматики и не затрагивают важных структур.
➡️ Задние грыжи направлены в сторону спинного мозга, его корешков
и сосудов их питающих. Они, в основном, и причиняют серьезное
беспокойство.
➡️ Задние медианные грыжи выходят в сторону спинномозгового канала
по самому центру, и так как этот канал обычно довольно широкий, то и грыжа
может вырасти до больших размеров, прежде чем начнет воздействовать на сам
спинной мозг, его корешки или сосуды. Часто большая грыжа отрывается от диска
(образуется секвестр) и начинает свободно смещаться вверх или вниз - это
секвестрированная грыжа. Она мржет вести себя довольно непредсказуемо, т.к. ее
произвольное смещение может влиять на различные структуры спинного мозга.
➡️ Задние парамедианные грыжи образуются немного сбоку от центра и
создают угрозу сдавления корешков спинного мозга даже при небольших
размерах.
➡️ Латеральные грыжи, особенно фораминальные выходят за пределы
диска в очень узком межпозвонковом канале, где проходят корешки спинного мозга
и сосуды, питающие их. Там эти структуры легко сдавливаются самой
незначительной по размерам грыжей и это проявляется характерными болями по ходу
и в зоне иннервации корешка или снижением чувствительности, изменениями
рефлексов и т.д.
Диагностика: МРТ, осмотр невролога, электронейромиография.
Что нельзя делать при грыже:
! наклоны вперед с прямыми ногами стоя и сидя!
! поднимать тяжести, особенно наклоняясь!
! скручивания туловища!
! бег!
! прыжки на жесткой поверхности!
Бондаж в положении наклона вперед или скручивания может привести к обострению и
увеличению имеющейся грыжи!
Можно ли уменьшить грыжу?
Наш организм начинает рассасывать, растворять грыжу, как только она возникла,
процесс медленный, протекает годами. И если уменьшить давление на поврежденный
диск и остановить рост грыжи, организм сам постепенно ее растворит.
Как это сделать? Интересно? Дайте знать.
Будьте внимательны к своим нижним партнерам!
Ваш Ланистер!
