Нужна консультация - Как всегда добренький ну или бодренький денёк!!! Товарищи тематики, извращенцы и просто хорошие ...

Нужна консультация

Как всегда добренький ну или бодренький денёк!!!
Товарищи тематики, извращенцы и просто хорошие, приятные люди!
Нужна консультация от фитнес тренера или просто понимающего знающего человека про зал, нагрузки, диеты и прочее...
Пожалуйста или тут отпишитесь или в личку!!!
Буду очень и очень благодарна!!!

2021-08-30 в 13:34

380

Добавить комментарий

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

Это очень обширная тема.

2021-08-30 в 13:45

Справедливый, 34 года

Одесса, Украина

Нуууу? Не фитнес тренер, но, так сказать, причастен к спорту. Каков вопрос?
P.S. Вот моя первая рекомендация: не рекомендую убирать имеющуюся фигуристую попу. Иначе, что тогда шлёпать, трахать? = )

2021-08-30 в 13:46

Москва, Россия

Зад и нагрузки это все мелочи, главное потреблять меньше, чем тратишь. Ну и серьезно сократить углеводы.

2021-08-30 в 13:48

jalapeno, 42 года

Хельсинки, Финляндия

Очень расплывчатая формулировка. Для начала надо определиться с целями. Не тренер, но очень давно занимаюсь, если чем-то могу помочь - пишите.

2021-08-30 в 13:55

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

главное потреблять меньше, чем тратишь.
****
Это прям универсальный рецепт?)))

2021-08-30 в 13:56

Москва, Россия

Это прям универсальный рецепт?)))
++
Иначе вот никак))

2021-08-30 в 14:00

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Иначе вот никак))
****
Я б сдох при таком подходе))
ТС же не сказала для чего ей это надо
Может она пауэрлифтингом заняться собралась

2021-08-30 в 14:08

Sm73, 52 года

Екатеринбург, Россия

Bes, 35 лет
Нижний Новгород, Россия

Иначе вот никак))
****
Я б сдох при таком подходе))
ТС же не сказала для чего ей это надо
Может она пауэрлифтингом заняться собралась

Бабы-пауэрлифтеры страшные((

2021-08-30 в 14:09

Москва, Россия

Может она пауэрлифтингом заняться собралась
++
Запрос был бы другой).

2021-08-30 в 14:11

Opupen, 47 лет

Новосибирск, Россия

Если до 40 лет ничем не занимались, то и не хуй начинать. Ток вред один будет.

2021-08-30 в 14:14

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Бабы-пауэрлифтеры страшные((
****
Вот действительно.
SkyWalker
Вам зачем это надо?)
Завязывайте с пауэрлифтингом.
Идите в бокс)

2021-08-30 в 14:14

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Запрос был бы другой).
****
А какой?

2021-08-30 в 14:15

Сергей, 74 года

Абрамцево, Россия

Глянул анкету.
ТС, вам к Сове надо.
Это её тема сейчас тут.
А Лягушку не слушайте: она худая.
Она знать что и как у корпулентных не может😀

2021-08-30 в 14:24

Справедливый, 34 года

Одесса, Украина

А кто такая "Лягушка"?

2021-08-30 в 14:34