BDSMPEOPLE.CLUB

День х. Минус 1.8

Лучший день недели — среда. Он равноудален и от надежд, и от разочарований.(с)

Солнечного доброго утра :) солнечного настроения и радости в душе :)

Маленькая победа над собой ( пишу а телефон сам исправляет сАбой :) :) :) )
Минус 1.8.

Правда ко мне пришёл жорик. Но я держалась.
За 28 дней на этой неделе были дни когда я просто ЖУТКО хотела есть. Пила тёплую воду.

После жорика ко мне пришла слива :) :) :) ела её днем и правда боялась, что она мне все испортит. Нет ну конечно я не кг или ящик ела :) штук 6 -7, но мне и этого казалось много...

Иногда больше одного яйца утром не лезет.

Ещё ко мне один раз пришёл на завтрак мюсли там был сахар (закрыла глаза руками), но я хотела его больше всего на свете даже больше, чем секса :) :) :) :)

И поскольку я не на диете, а просто изменила свои вкусовые пристрастия, то я думаю лучше его съесть, чем потом сорваться и жрать все подряд.

Сегодня прям устроила себе пир утром курица, огурец и перец :) и чуть чуть позже будет чай с молоком естественно без сахара, но с конфеткой. Горького шоколада нет, но есть мишка косолапый. Они впринципе лежан в вазе и стоят на столе, но я ровно. Знаю знаю знаю. Будет Акула помидорами кидаться, обзываться и зубы свои скалить. Но вот так... Больше ни-ни.

Добавить комментарий


Rush, 47 лет

Москва, Россия

А я в мак утром заскочил. Вкусняшка!))

Павел, 45 лет

Нефтеюганск, Россия

До обеда чуть сладкого можно, это и лучше психологически, чтоб не бросаться из крайности в крайность)

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Утром надо каши в рацион добавить, ну и в обед к мясу гарнир тоже типа риса. Короче сложных углеводов много есть. Тогда проще не есть конфетки хуетки и прочие простые углеводы

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Сейчас пшенной каши наверну с сыром)

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

А зачем конфетам стоять в общем доступе?
Даже детям это нифига не польза, на них натыкаться и есть просто потому, что увидел.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €,
Утро :)
У нас с 1 сентября остались и вот ещё никак не съедят :) :) :) потом была годовщина свадьбы :) :) потом др бабушки :) :)
Старые запасы так сказать

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Лягушка Бубнящая..!))
Спасибо вам :) :) за поддержку :) :)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Rush. Доброе!
Как же здорово, что вам вкусно :) :) кушайте :) :)
А я и раньше раз в год и сейчас даже под страхом адской порки не буду :) :)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Павел, здравствуйте
Можно. Но мне не хочется впринципе. Самое это долька горько утром с кофе и все. Шоколадка была с 1 сентября :) смешно :) могла раньше просто так половину смолотить.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

SeveRъ,
Здравствуйте :) принципиальный вы наш! Почему не гнобите меня!?!
:) ладно я вам рада :)
У меня почти одни углеводы и есть кроме круп и орехов!!!!
Индейка, овощи, фрукты, творог или йогурт.
Правда ещё сыр пармезан добавила.
Может овсянку с фруктами есть!?!?! Это так как размышление

Павел, 45 лет

Нефтеюганск, Россия

Держитесь)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Павел. Улыбнулась
Спасибо большое :))))

Rush, 47 лет

Москва, Россия

под страхом адской порки не буду :) :)
===
А под анальным принуждением?))

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Rush.
Хм закрыла глаза руками...
Вы знаете. Хм как заставлять...
Хлопнула бы дверью на всегда. А есть не буду!

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Овсянка с сыром вкусно).

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

На воде?

Икота BDSM пиздячная, 30 лет

Зальцбург, Австрия

С какого веса худеете? Сколько сейчас вес?

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Овсянка? Ну а на чем ещё, если с сыром).
Вообще ещё на бульоне курином классно.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Ебота БДСМ пиздячная,
Здравствуйте!
Потом обязательно подробно все напишу с фото до и после :) :) :) пока низя :)

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

У меня почти одни углеводы и есть кроме круп и орехов!!!!
Индейка, овощи, фрукты, творог или йогурт.(с)

Не увидел здесь не одного источника сложных углеводов! Индейка, творог белки, а фрукты это фруктоза это простые углеводы.

Фрукты бы заменить на злаки, в этом списке ненужный продукт.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €
На молоке? :) :)
Я как то с сыром не представляю
В прикускую что-ли.
У меня малышня все есть с сыром :) и суп и кашу :)

Аццкая Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Я не встаю на весы принципиально. Сейчас.
Эти 1, 8 ниочем, полторалитровую минералки выпить - и они добавятся. Разница должна быть заметна в зеркале, одежде.
Потом можно и на весы вставать и следить.
Жорики у меня нападают сразу после сна, когда мозг ещё не работает толком или когда делать нечего.
SkyWalker,
А вы кроме диеты как-то в спорт ударились регулярный?

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Задача простые углеводы заменить сложными. Овсянка, рис, гречка вообще наше всё

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

SeveRъ
Ой что то я фигню какую то написала про углеводы :) из индейки...
Это Икота во всем виновата :) :) буду жрать как Икота Вег :) :)

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

На молоке? :) :)
Я как то с сыром не представляю
В прикускую что-ли.
++
Овсянка на молоке, это же сдакая когда.
Просто сварить овсянку и в горячую потереть сыр. Перемешать.
Только не хлопья быстрого приготовления.
Блин, как же хочется теперь овсянки на молоке...

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Яна, "фат секрет" установи и записывай все продукты которые ешь. Будешь видеть свой бжу и калораж, ну и соответственно регулировать.

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Хм. А если бахнуть туда заменитель сахара...
Я верю только во вред углеводов, а молоко это же получается ничего прям такого?

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Я все каши варю на молоке, 50:50 с водой. В мультиварке. На воде не вкусно

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Аццкая Ольга,
Здравствуйте!
Может и не о чем. Но это моя недельная динамика.
Размер Да!!!! ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ брюки на размер меньше!!!!! Аааааа ааа
Уже с той недели. А то прежние болтают, и если бы не бедра на которых они весели то упали бы :)
ОЛЬ, СПОРТ это как то страшно. Я называю это активности. Да. Я много гуляю на улице и все это время занимаюсь на уличных тренажёрах + дома пока 2 раза в неделю под видно уроки.

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Хм. А если бахнуть туда заменитель сахара...(с)

Так и делаю, и в кашу и в чай. От сахара отказался

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ,
Писать не могу :(((( а считать это вообще полный бред. Я не смогу :) даже если адская порка как наказание :)
Я всегда теряю свои записи :)

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Так и делаю, и в кашу и в чай. От сахара отказался
++
Я сахар вообще не ем в чистом виде, сладкое обычно тоже, а сейчас болею и прям хачуууу.
Теперь вот хочу овсянки на молоке, сладкой.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €,
Спасибо попробую овсянку с сыром :) вот вы извращенцы :)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

SeveRъ, аааа чего я заметила. Вам же было эээ 46 вроде. Вы молодительной овсянки съели? И сразу 33!? Класс

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

вот вы извращенцы :)
++
Для меня мега извращение овсянка, ну или любая каша с фруктами/ягодами.
Я даже пробовать это не стану, а ведь многим нравится. .

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Я всегда теряю свои записи :)(с)

Как можно потерять приложение?) Это дело 1 минуты! Поел, записал. В конце дня видишь что надо. Можно и за неделю посмотреть. И вес туда записываешь, диаграмма показывает.

Вообще классная приложуха! Всем рекомендую

Аццкая Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

SkyWalker
💪👍
Держитесь!
Я с вами!
Мы с вами к Новогодним праздникам феями неземной красоты станем!!!

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Аааааа...
Ссылку пожалуйста дайте :)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Аццкая Ольга. Спасибо большое!!!!!
Улыбнулась

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

, аааа чего я заметила. Вам же было эээ 46 вроде. Вы молодительной овсянки съели? И сразу 33!? Класс(с)

Молодильное яблоко, как положено)

Неправильная ПчОла))🐝 ;, 50 лет

Владивосток, Россия

Со сладким проблема, могу не есть потом как маньяк если не съем убью)
Из каш могу только гречку и рис, остальные не лезут. А вот овощи хоть сколько)
Вообщем после ковида калбаса г.. Вот это горе))

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

FatSecret набрать в плеймаркете и скачать

Аццкая Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Я пью кефир, после лекции микробиолога.
Он вообще рекомендует каждый раз после стресса шотик кефира. Для иммунитета полезно.

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Лягушка, что толку сахорозаменителем пользоваться если ты пиво пьешь..? В алкоголе калорий до жопы

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Ушла на пэнсию)) здравствуйте!

Кому то все равно что есть. Нигде и никак не отражается. А у меня после 3х беременностей все и везде. :((((
Но важно что сейчас в голове.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ
спасибо

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Аццкая Ольга
Кефир это хорошо. Я его регулярно покупаю. Но... Бывает так же регулярно выкидываю.

Неправильная ПчОла))🐝 ;, 50 лет

Владивосток, Россия

ЯнА) у меня все отражается, даже если понюхаю)
Как бороться со сладким, силы воли нэт)

Аццкая Ольга, 44 года

Красноярск, Россия

Кефир это хорошо. Я его регулярно покупаю. Но... Бывает так же регулярно выкидываю.
___
Вкусная выпечка получается из него для тех, кто из домашних не на диете. Кефир с сахаром, какаопорошком, мукой, яйцами смешать и в мультиварку или в духовку в форму. Все. Сверху пудрой или тёртым шоколадом посырать. Ничего выкидывать не надо.

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Ушла на пэнсию)),
Да нужен стимул
Это по себе могу сказать.
Я придумала для себя замануху сначала. Если я сброшу нужное за неделю, то я получаю бонус тематический. А если нет, то наказание.
Пару недель это была ИГРА если я не могла проиграть. А сейчас Я САМА ХОЧУ... это первый раз!!!!! У меня нет уже того крючка в голове, что я получу свой бонус!!!! Я себя ОФИГИТЕЛЬНО ЧУВСТВУЮ :))) И Я ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ урааа ааа прям вот так

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Аццкая Ольга. Ой вы не только секси, но ещё и хозяйка :)

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Лягушка, что толку сахорозаменителем пользоваться если ты пиво пьешь..? В алкоголе калорий до жопы
++
Ну да, выпил пиво, можно и героином ширяться)).
В несладком алкоголе нет нифига, но он воду удерживает отсюда и лишний вес.
От пива без закуски будешь только худеть.

SEVERЪ ВОРЧАЩИЙ, 50 лет

Севастополь, Россия

Лягушка, ты какую-то хуйню загоняешь, вот честно.

Бжу пива :Светлое пиво (100гр): белки- 0.3г, жиры- 0.0г, углеводы- 4.6г. Калорийность 42.3кКал.

Бутылка пива это 220 калорий и 23 гр простых углеводов. Это 0.5. А ты за вечер 5 штук можешь выпить. Умножай

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Я вот пиво не люблю :)
И вообще не люблю алко :)

Лягушка Бубнящая..!)), 74 года

Москва, Россия

Бутылка пива это 220 калорий и 23 гр простых углеводов. Это 0.5. А ты за вечер 5 штук можешь выпить. Умножай
++
Та мне рассказываешь об этом?))
Если бы эти калории реально усвриваивались, я бы в дверь не проходила.
Кучу лет я пила каждый день и не по 5 бутылок и была стройной, потому, что не жрала все подряд.
Поговори с врачами об этом, если интересно.
Но вообще правда смешно когда человек не пьющий 20 лет рассказывает мне, как толстеют от бухла)).

Dr. Akula, 40 лет

Киев, Украина

Ну здрассьте, конечно буду. Конфеты выбросить собакам, на минусах это хорошо, можешь сожрать помидорку, которым я в тебя кину)

Dr. Akula, 40 лет

Киев, Украина

Но вообще правда смешно когда человек не пьющий 20 лет рассказывает мне, как толстеют от бухла)).
***
если б ты не бухала, то была бы еще стройнее.

Неправильная ПчОла))🐝 ;, 50 лет

Владивосток, Россия

Таакс, мне срочно нужна мотивация) влюбиться что-ли, а не неполучится недавно с мужиком рассталась.
Пострадать тоже не удалось чтоб до худобы,, надо подумать)

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

по, аа вот и вы собственной персоной :) день добрый :)
Ну дольку ну маленькую ну утром ну хотя бы через день аааааа?
Смеюсь :) моно
А то без глюкозы мой мозг не будет работать и креатив во всех сферах жд пропадёт))))

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

по
А вы сладкое не идите и алкашку не пьёте?

эклектичная ЯнА, 43 года

Москва, Россия

Едите :))))

Dr. Akula, 40 лет

Киев, Украина

А вы сладкое не идите и алкашку не пьёте?
***
алкашку не пью вообще никакую
сладкое раньше ела, а потом отказалась и сразу заметила результат. Сейчас раз в месяц в пмс могу стесть мороженное, запомни, вернувшиеся потом кг не стрят того 3-х минутного удовольствия.

Dr. Akula, 40 лет

Киев, Украина

*не стоят