А мужчине такое не надо прочитала я в комментариях у Сафари.

Я сейчас обопрусь на мужчину психолога Александра Ройтмана, который говорил, что мужчина должен хотя бы раз расстаться с женщиной и пережить это. И потом еще может много раз расстаться... Чтобы завершить отношения с мамой.

Расстаться - это завершить отношения, а не рвануть и застрять там частью на всю оставшуюся жизнь. Но это личный выбор. Может, кому-то так удобнее. А то в следующих отношениях будешь еще более целостным, а это больно бывает.

Мммм... Сколько бишь я медитаций мужчинам-то проводила на завершение отношений.
Совершенно, фантастическая вещь. Закрываешь отношения с одной женщиной, со второй. Кто-то мимолетно, кто-то до сих пор держит за яйца, извините, на первой чакре :)) Такое, кстати, чаще всего бывает.

Она его за яйца, а он черпает ее женскую энергию и на самооценке держит. Он - мудак и козел, она - редкая сука. Обоюдоострая фигня. Не всегда, кстати. Бывает, что человек держит, жрет, а в ответ ничего не дает.

А потом, бац... Происходит совершенно прекрасное. На месте силы находится какой-то предмет мужской энергии. Как его определить? Да просто - он всегда из металла. Думаю, что всегда он там был, просто его не видели в упор.

Собственно, за этим и надо. Чтобы освободить часть себя и часть энергии.

И не надо думать, что это сплошная эзотерика. Вот упражнение, которое описала Сафари - это явный фрирайтинг (свободное письмо). Собственно, о том и речь, чтобы высвободить чувства. Из неотрицания. Тоже не эзотерика. А подняв волну стыда и вины честно сказать, что ты чувствуешь. Это, собственно, первые шаги к реальной осознанности: позволить эмоцию, прожить ее и отпустить. А не изначально отрицать. И злость, боль, обида и т.п. она всегда адресная. Это любой психолог скажет. Кто-то отверг? Боль, злость, вплоть до ощущения несуществования. Легализуя эмоции, легализуешь себя.

Вторая часть - это осознать сколько было сюда, а сколько из прошлого потянуло.
Третья ступень - осознавать в моменте. У меня, лично, как у любого травматика, получается не всегда.

Это уже для Шакти. Не надо за это платить. Вот за отрицание всегда платишь. Потому что как минимум эмоция сидит в теле и никуда не делась. И выглядит это очень интересно: сначала эмоция попадает в тело, непрожитая организует зажим, потом зажим уже действует на образ мыслей. И проецируется на сегодняшнюю ситуацию. А она практически всегда другая.