Для начала спрошу: вы уже опробовали то что писала?
Получилось? Как результаты?

Итак, можно не только стоять ногами на земле, но еще и отдавать туда всякое и получать оттуда энергию.
Земля она такая праматерь. Все может переварить, пережить... А потом снова напитать и накормить. Этому можно у нее поучиться. Мне летом очень это помогало.

Для начала стоит принять позу заземления.
Ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу. Спину желательно держать ровно. Если вы сидите - этого достаточно, если вы стоите, тот немножко согните колени, если лежите, то тоже колени нужно согнуть.

А дальше, по желанию.
Если хотите отдать, то вдыхаете глубоко в живот и мысленно вдыхаете в ноги. Отдаете туда боль, напряжение, страх, злость, обиду.. Все что идет.

Если хотите получить, то соответственно вдох делаете через ноги.

У этой энергии есть огромный плюс. Она не очень вкусная для всяких вампиров. Зато ею от души можно поделиться с тем, кто действительно обесточен. Ему она будет полезна и целительна.

Для продвинутых, можно встать таким домиком и отдавать не только через ноги, но и руки. Можно с криком.

При частом употреблении практика идет легче.

Завтра напишу про одно упражнение на горло, как как раз.