утреннее.
О похуданиях.
Тут меня вечером намедни не то чтобы спасать бросились, но вразумлять.
Премного благодарна за информацию. Но.. что я сказать то хотела. Драгоценные,
многомудрые и заботливые)) Говоря о диетах, "диетах" и прочих штучках борьбы с
собой применительно ко мне, не забываем, что мне не шашнацать (с). Ничего,
что сделает мою жизнь некомфортной, я вытворять не стану. То есть, не буду
голодать до изнеможения, есть всякую бяку, пить мочегонные.
Кто-то там ратовал за ПП. ОК, вот то, что я сейчас делаю, и есть ПП. ПП для
меня. Положительная динамика уже есть. Это то, что мне нужно.
Я не гонюсь за молодостью, не пытаюсь влезть в пресловутые 90-60-90. Мне нужно
иное самочувствие. Вот туда и движемся)
Если желаете побеседовать на сию тему - вэлкам. Можно в дневнике, а если чего,
- стучите в личку)
пэ эс: за неделю -4 кг.
Добавить комментарий
|
|
Крошка Мю, 46 лет
Лыткарино, Россия
|
|
|
Пп-что это?
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
правильное питание
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
просто, полагаю, что ПП для каждого человека разное
|
|
|
Принадлежу себе, 52 года
Ростов-на-Дону, Россия
|
|
|
Блин....себе, что ли сесть на эту фигню. Читала еще, как в прошлый раз писали.
4 кг за неделю, это у меня и при 3х разгрузочных днях в неделю не уходят.
|
|
|
Принадлежу себе, 52 года
Ростов-на-Дону, Россия
|
|
|
Ная, в общем, я, кажется, завидую по черному)))
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
в разгрузочные дни так не скинешь. просто надо понимать, что и зачем
делаешь.
а завидовать - непродуктивно
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
я вчера писала, что 3. сегодня уже сбежал четвёртый. как и планировала. при
этом не голодаешь. и не объедаешься. мне пока нравится.
сегодня будут шашлыки. они из дюканки не выбиваются никак)
|
|
|
Sweet, 34 года
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Поздравляю вас. Главное настрой.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, выйди из днева.
ишь.. папенька нашёлся
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Круто, Ная!!
Ты молодца!)
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Мусульманин,
Отстань ты от женщины))))
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Мусульманин,
Скинь видео свое, плиииз
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
и стаканова тут. забирай этого обормота и валите.
давно неинтересны
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, а где тут хамство?
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Мусульманин,
Как штангу тягаешь
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Ная,
Спокойствие, только спокойствие)
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Оля, их дохуя. Лучше в личку пиши, можно Вадику-истеричке (это тоже я), а то
у бабнаи пп (пердак полыхает)
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
пп у хуесосова. только я не знала, что настолько
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Мусульманин,
Сюда давай
Нет лички у нас)
|
|
|
Актимелька ), 44 года
Айдахо-Фоллс, США
|
|
|
4 кг за неделю ???
А что за ПП такое, которое дает такой результат ? И что прям с первой недели
вес ушел ?
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Ная
у меня 4 за месяц на ПП. И плюс спортзал. Хотя подход "выстроить чтоб все хорош
было, но при этом жизнь не опротивела" целиком и полностью поддерживаю)))
В общем, удачи тебе.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
Актимелька, я на дюкане. для меня оказалось очень даже подходяще
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
*вам.
Я забыла, кто меня просил на "вы". Так шта на всякий случай "вам" :-D
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Барабанщик их еще кавайней стал.
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
В 90-е яростно дрочил на Элен, а вчера мельком глянул последнюю серию засериала
- худовата по моим теперешним меркам, 50-летняя - самый самолёт. Геронтофилом
заделался, что ли?
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, мне плевать, на кого ты дрочишь.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
Оветганна, каждый выбирает свой путь.
Видимо, вам так удобней и лучше. Меня устраивает то, что делаю сейчас я.
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Ная. Я не критикую. Я наоборот пошла читать про Дюкана. Я тоже хочу 4 в неделю,
а не в месяц)
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
Оветганна, ну так то мешает?)) только я - не спец по диетам. беру то, что
нужно мне
вариантов скинуть вес - полно. только для себя найти подходящее - вот это
сложновато
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Бабная, ты бушь ещё у ближайшее время тут пейсать или не? А то вломы часто
обновлять вкладку
|
|
|
Илья Муромец, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Я вот тоже хотел сегодня устроить разгрузочный день...
Но на кухне пекутся тааакие вАаалшебные блинчики...
Ладно, перенесем разгрузочный на завтра.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, я не кадушка) 85 кило при росте 170.
так шта (с) умойся
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
нет, не буду. не обновляй
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Илья Муромец, 35 лет
Москва, Россия
Я вот тоже хотел сегодня устроить разгрузочный день...
Но на кухне пекутся тааакие вАаалшебные блинчики...
Ладно, перенесем разгрузочный на завтра.
***
и он хотел эту святую женщину на неделю без секса оставить... Я б за блинчики по
утрам каждый день бы трахала...
|
|
|
Wokaar, 59 лет
Владимир, Россия
|
|
|
Женщина должна быть женщиной, а это когда её раком ставишь душа должна
радоваться от увиденного, а не педофилом себя чувствовать, глядя на
тазобедренные кости.
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Оветганна ;), чем трахали бы? ;)
Вокаар, один мой друг после секса со 162\39 так и сказал; он съебался со
снятой собой хаты раньше времени, отправив 162\39 в душ :D
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
ды и у меня блинки с утра) тока я их не ем)))
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, мне то пофиг, как ты выглядишь.
хотя - безобразно, не нравишься мне. честно
|
|
|
Wokaar, 59 лет
Владимир, Россия
|
|
|
У меня такое было в жизни..Красивая баба, но, как поставлю её раком-эрекция
пропадала ибо видел бёдра и ягодицы ребёнка, аль парня)
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Кадушка, а ты мне - нравишься. Типа. Дрочу на твой светлый дикий образ на
"чёрном" сайте
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Вокаар, у меня похожее было лишь по сильной пьяни в славном городе Еблорецке,
где одна проститутка была 165\50, вроде. Правда, через два года была
16-летняя 167\49, но выглядела явно лучше
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов педофил
|
|
|
Raven, 50 лет
Подольск, Россия
|
|
|
- Я сторонник здорового образа жизни!
- Паша, у тебя в кружке коньяк, а не чай ващет...
- Да! И разве это не здОрово?! =)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Freeman
У меня сегодня день сексуального ликбеза йопта.
Чем женщина может трахать женщину?...
Правильный ответ - богатым внутренним миром.
|
|
|
Сергей, 74 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Ная, Вы правильно всё сейчас пишете: про похудение и ПП.
Я вчера, пока ждал Вашей реакции писать мне или нет про похудение - стал
набрасывать тезисы к тексту. Оказалось что букв много получается. Много всего
учитывать необходимо.
А для себя я это (контроль процента жира в организме) я вижу так: нужно
установить корридор допустимых значений и не выходить из него.
|
|
|
Сергей, 74 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
За опечатки приношу извинение.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
Сергей, ну ваши комменты увидела только сегодня. потому и написала с утра)
и там, раньше, читала ваши посты.. было интересно) пишите еще, в общем)
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
про коридор допустимых значений - а значений чего? БЖУ? в принципе, можно. если
вы педант (а вы именно педант, как мне видится), то это тоже замечательная
система.
но мне не подходит, потому как не одна живу и колхоз - организация большая, но
безалаберная))
|
|
|
Оветганна ;), 74 года
Красноярск, Россия
|
|
|
Ная, вот да. Основная сложность - наличие колхоза.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
Оветганна, было бы желание... ведь есть оно у вас - бегать в спортзал? у меня
нету)
сейчас и в кафешках можно заказать нужное питание. оно не дороже обычного
получается..
короче... кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - повод.
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
хуесосов, у меня на спирт - аллергия.
так что отвали
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
я тебя отдала стакановой. уйди
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
а чего ж ты сюда шатаешься, бесхозное?
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
Иде я тока не шатаюсь...Иде наша не пропадала - наша пропадала везде! Даже в
пизде при езде в поездЕ
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
я разве спросила где ты пропадал?
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
не фантазируй
|
|
|
Ная, 57 лет
, Россия
|
|
|
и?
|
|
|
Строгий Газподин Хуйчищев, 65 лет
, Россия
|
|
|
И улыбка, без сомненья,
Вдруг метнётся Вам пiд хлаз!
И желудочно несварение
Не покинет в Польшу Вас!
|
