2018-10-24 в 17:14 |
549 | 1 |
|
|
Осень🌿, 45 лет Москва, Россия |
|||
|
Я с каждого понедельника собираюсь худеть.
Но пока никак
|
|
|
Мама Стифлера, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
А я стейк пожарила и с аджикой его уминаю. Много белков, мало углеводов.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
смысл собираться?)) я уже сбросила 5. продолжаем продолжать)
|
|
|
ЛУНА, 44 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Как? Можно в личку? Спасибо
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Так мы к вожделенной "единичке" к Новому, 2029 году, приблизимся однако )
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
Луна, да пожалуйста. но всё просто. дюкан.
не слишком строго придерживалась, но всё норм
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
Чулкофф, вот блин вы злопамятный та)
|
|
|
Mongo-Чу (Panda), 58 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Салатик рыбный вкушала. Форель, листья салата, укроп, петруха, огурец, яйцо
и заправка соевый соус и оливковое масло.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
Монго садистка.
ничо-ничо... я завтра мойвы запеку ах, пардон... тут же все аристократы.. ну вопщим ... завтра на ужин будут АНЧОУСЫ
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
А как же, я всех помню, кто мне тут грубил и на х@й посылал с фейковых анкет. Не думаю, что их судьба сложится должным образом)
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
я тоже могла посылать...
ну если вы в обиде, то прошу извинить))) а судьба.. ну как сложится, чего уж)
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Ладно, кто старое помянет, тому глаз на жопу безразмерную натянем без наркоза)
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
значит таки посылала.
это я от глупости. чесслова не думала, что вас это так задело
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
жопа - НЕ безразмерная. 110 см в обхвате.
так что не бздите)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Да.. Дынька рулит. Сыр у нас купить можно. А вот хорошую дыню - нет. Арбуза
хочется шоппц(
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Да не я про Вас даже не думал в плане обид, чесс слово)
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
прям камень сняли.
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
110 см... ммм задумался... Надо свою кстати замерить на досуге)
|
|
|
Сехмет, 46 лет Воронеж, Россия |
|||
|
Луна, если хотите худеть, есть конторы, где можно заказать пакет с едой на
весь день с рассчитанными калориями. (1100 или 1300). Очень удобно. Завтрак,
обед, полдник, ужин. Вежливый мальчик приносит накануне вечером.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
меряйте. результат ждём-с
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
не вздумайте худеть ни на той, ни на другой.
не менее 1600. и баланс БЖУ. обязательно - чтобы было всё.
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Мне лень с дивана вставать) а на глаз (пока ещё не натянутый)) можете определить, если фотку засвечу?)
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
э..м... ну я не большой спец) нуу.. попробуем) тока - чур - задница без
страпонов в ней, аха?
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Не, без страпонов, но в колготках и трусах пойдет?)
|
|
|
Сехмет, 46 лет Воронеж, Россия |
|||
|
Ная, так меня наоборот привлекает, что там все полезно-сбалансированное.
Всякие там орешки, каши, разное мясо, разная рыба. А до 1600 я добью своими
силами :))
Ну и, конечно, клево, что ВООБЩЕ не надо думать, где каждый день брать полезный обед и ужин.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
пойдет, чё..
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
Сехмет, а, ну тогда да... тогда всё хорошечно (с)
Жаль, что у нас пока это не находит развития. Хотя... наверняка же доходно было бы..
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
Ну всё, можно заценить)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Надо ж ты. А у меня в городе есть. Пятиразовое - косарь.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
аха, в пол-оборота такой встал.. ну .. думаю, что не толще моей будет.
но это еще смотря какой рост)
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Бабная уже 90 кил весит, небось?
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Ная
176
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
ну косарь - это слишком дорого)
я всё организовала для себя проще: утром сыр, яйцо, творожок днем курогрудь с соевым соусом вечером рыба. всё - столько, сколько влезет. влезает на удивление мало. ну плюс кефирчик с отрубями на сон грядущий. и водичку... весь день) не ленитесь, и будет вам счастье) но это - не дольше недели. а потом овощи и мяско... и не придуриваться.
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
176 - рост невысокий, но достаточный)
жопа классная. ножки красивые. чё еще вам нагадать?)))
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
За комплименты спасибо, нагадывать не надоть, буду пребывать в счастливом
неведении)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Почитала еще в прошлый разговор про Дюкана и мне его нельзя. Так что я просто на
ПП. Мне тоже такие цены жабно. Зато посмотрел меню - новые идеи. завтра будет
перловка с брусникой.
Плюс тренировки. Сейчас дошла до стадии, когда вес почти стоит, а объем уходит. Вот прямо нравлюсь себе сейчас.
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Творожок лучше на ночь. Хотя существенным это может быть лишь для качков
|
|
|
Sin-Bad, 59 лет Новороссийск, Россия |
|||
|
Ная, ты своим похудением, раззи что попутчиков в маршрутке можешь порадовать.
Шо типа два места больше не занимаешь ))
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
нуу.. творог хочется сразу сахарком дополнить.. или солью и чесноком)
ни то, ни то не нужно мне
|
|
|
Sweet, 34 года Нижний Новгород, Россия |
|||
|
Я пью кефир или ем яблоко. А когда прям плохо и ничего не помогает ем сыр.
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Я творог жру с овощным салатом. Или жарю с яйцами
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
син, очень радует, что ты так за народ радеешь.
плохо, что не ходишь без ведёрка с дерьмом. видимо, ароматом наслаждаешься
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
оганез, творог жаришь?
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Да
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Для вкуса ещё варенье добавлять придумал, но это явно не по Дюкану)) Щас оно
закончилось, без него заметно хуже на вкус. Зато без соли, как почти вся моя
еда
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
даже фантазии не хватает представить..
а не проще - запеканку сделать в таком случае? те же яйцо и творог, но не жирные?
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
без соли не могу( натриевая наркоманка
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Что изменится, если обозвать приготавливаемое мною "запеканкой"? Масла-то при
жарке совсем чуть-чуть, лишь бы дно сковородки закрыть
|
|
|
Восвальд Закатаев, 44 года , Узбекистан |
|||
|
Мясо это жир.
"Мясо животных, употребляемое в пищу человеком, содержит 14-20% белка. По этому параметру мясо вовсе не рекордсмен. Сыр содержит до 30% белка (в среднем около 25%), нежирный творог 18%, бобовые в среднем около 20% (до 35% белка в соевых бобах)."
|
|
|
Строгий Газподин Мелкописин, 65 лет , Россия |
|||
|
Содержит ли мясо жир, легко определить по его внешнему виду до кулинарной
обработки, в отличие от сыра. Растительный белок усваивается хуже животного
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
мясо - это белок.
есТли вы этого не знаете, Закатаев, то это не моя вина. ну жир - так жир. только не нужно развивать, огада?
|
|
|
Принадлежу себе, 52 года Ростов-на-Дону, Россия |
|||
|
Ну, вот.... главное, зажор у нее, а ощущение кобанчика- у меня..... умеют же
люди пейсать!!!!))))
|
|
|
Ная, 57 лет , Россия |
|||
|
да я уже престала))) на завтра капустку варю)
цветную.
|
|
|
Крошка Мю, 46 лет Лыткарино, Россия |
|||
|
Восвальд, жир в мясе чем вам не угодил?
|
