Вот и догнал
меня синдром хронической усталости. Я зомби) эх, мне б ещё одно лето, только
для купаний-гуляний-сна и чтоб никаких грустняшек.
Но нет, осень подступает 😭😭😭😭 а я морально к
ней не готова. Все время хочется спать. Пытаюсь отсыпаться, но НС шалит. Решила
недельку воздержаться от кофе, посмотреть эффект. Закупила на айхерб нужного,
но даже лень изучать, как принимать. И что с чем можно сочетать.
Уже наступил этап, когда ничего не хочется. Только спать. А тем временем в
сентябре грядут бешеные проекты.... 😭😭😭 А ещё нужно
столько вопросов решить.
Что делать как жить... я все.
Кто как осень будет переживать? Кто вообще к ней готов?
Последние выходные лета. Планирую оба дня на природе, может даже осмелюсь
искупаться, но вода наверное ледяная
Добавить комментарий
|
|
Ольга Штурм, 49 лет
Барнаул, Россия
|
|
|
Кофе в топку, комп и телефон в утиль на два дня..
На звонки в дверь не отвечать..
И за пару дней как огурец..
Телевизор тоже в утиль
|
|
|
Raven, 50 лет
Подольск, Россия
|
|
|
И не забыть почувствовать "силу земли" (с) =))
|
|
|
дочь Аида, 38 лет
, Россия
|
|
|
Я готова!!! У меня скоро др и отпуск!! Осень самая прекрасная пора) препараты
тебя поддержат, но лучшее это крепкий полноценный сон. Высыпайся))
|
|
|
Быдлов Р.А., 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Все пропало! Гипс снимают, клиент уезжает!
Отдых это смена деятельности
|
|
|
дочь Аида, 38 лет
, Россия
|
|
|
Без голда коммент не могу оставить под фото. Оставлю здесь.
Ты красотка редкая.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Ольга,
Супер, но двух дней маловато!
|
|
|
武蔵 ;, 48 лет
Москва, Россия
|
|
|
Гражданка, плохой тайм менеджмент и хронический недосып - прямая дорога к
депрессии. Никакие айхербы не помогут. Жесткий график на день - зарядка,
завтрак, работа, обед(обязательно!), тренировка или прогулка и ужин. Отход ко
сну не позже 23-00.00! Подъем в 6-6.30. По-другому никак.
А для настроя на новый график свали на уикенд в Подмосковье без тлф и компа.
Рано ложись, рано вставай, не спи до упора. Длительные прогулки по лесу,
купания, баня - все это даст новый заряд и бодрость.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
дочь Аида
проблемы со сном. Сука когда нужно спать наступает невиданная активность и
возбуждение мозга 😣😞😖
Кааааааак это решить
|
|
|
Domi Nika, 50 лет
Харьков, Украина
|
|
|
Мля, жидкие нытики какие то все....Купи собаку и появится и закалка, и
энергия...
Хотя не, не надо животное мучить.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Иероглиф,
Мне не подходят чёткие графики с работой, я от этого дохну. В остальном
идеально, но проблемы со сном.
Когда доработаю и уволюсь надеюсь спать вволю и много гулять
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
А вообще я надеялась на Советы про тёплый клетчатый плед и хорошею книгу...а не
зарядку. Зарядка и так есть, толку мало
|
|
|
Быдлов Р.А., 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Слушайте.... тс это вы тут Сержа словесно уничтожали? Вы выглядели очень
энергично... мне кажется я знаю что вам не хватает 😂
|
|
|
Незабудка, 54 года
Москва, Россия
|
|
|
Думаю Вам нужно планку опустить, а лучше вообще сесть на землю. Все не успеть и
не испытать. Остановитесь и постарайтесь свои желания разложить на маленькие,
житейские, даже телесные. Не думайте глобально, думайте мелко сиюминутно.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Больше отдыхать от телефона и Интранета 👌 Интуитивно уже стараюсь..
Руслан, Серж уже не тот)
|
|
|
беспощадная, 38 лет
, Мексика
|
|
|
Domi Nika, 43 года
Харьков, Украина
Мля, жидкие нытики какие то все....Купи собаку и появится и закалка, и
энергия...
Хотя не, не надо животное мучить (с) Не в такой резкой форме, но по сути
согласна. Ответственность за живое существо придает сил. Даже если помирать
будешь, то встанешь и пойдёшь гулять и кормить
|
|
|
Raven, 50 лет
Подольск, Россия
|
|
|
Банзай прав. Лучший отдых это режим.
Рано или поздно это до каждого доходит. Как правило поздно =)
|
|
|
дочь Аида, 38 лет
, Россия
|
|
|
Банзай дело говорит. За неделю жизни в лесу организм сам перенастроился без
таблеток, или еще чего-то. Встаю в 6, ложусь в 11. Чувствую себя отлично.
Раньше на работу к 10 ездила, теперь к 8 легко. Так что на воздух, на
воооздууух!
|
|
|
Сергей, 34 года
Москва, Россия
|
|
|
купи в аптеке Зверабойчику упаковку - цена вопроса 55₽, снимает синдром
накопленной усталрсти. ну и иероглиф прав, ложиться спать не позже 12. в идеале
поойдясь на улице 10-15 минут свежего воздуха глотнув. или проветрив зррошо
комнату перед сном. для сна нужно норм кислорода и чтобы не очень жарко.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Когда жила в деревне без гаджетов, реально засыпала в 21-24 сама и посыпалась в
8-10. Но как в городе это поддерживать?) когда работа и вот это вот все
|
|
|
Сир Ожа, 52 года
Анталия, Турция
|
|
|
Гражданка незамужняя и без детей.
Какой режим??
|
|
|
Сир Ожа, 52 года
Анталия, Турция
|
|
|
Гражданка,
Фотка на аве напоминает Анну Самохину из «Воры в законе».
|
|
|
武蔵 ;, 48 лет
Москва, Россия
|
|
|
Опытная
Чушь про не подходят графики к работе. Когда будешь жить по режиму, у тебя
нормализуется и сон, и депрессия уйдет, и с работой будет ладно. Пройденный
этап уже.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Сергей, да это вещь, кого-то пробовала. Жидкий допель-герц, сразу вштыривает
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Иероглиф, так не суди всех под себя) есть разные психотипы и нервы. Некоторым
людям без "от звонка до звонка" кранты. А есть творческие люди, которых эта
жесткость убивает. Вот посмотри что со мною стало именно из-за графика
работы(
А про режим дня, да, работает, буду внедрять, надо только разгрести дела
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Серджио,
Это хорошо или плохо?) Оба утверждения
|
|
|
武蔵 ;, 48 лет
Москва, Россия
|
|
|
Опытная
Я не по себе сужу, а по другим, более творческим людям женского пола. И не "от
звонка до звонка" тебе кранты создает, а именно неправильный режим(режим - это
не с 9 до 18, чтобы ты понимала о чем я) дня.
|
|
|
武蔵 ;, 48 лет
Москва, Россия
|
|
|
Опытная
и не жди разгребания дел, их будет всегда бесконечно много и все не разгребешь.
Если не перейдешь решительно к другому образу жизни, то все это будут пустые
мудовые рыдания.
|
|
|
Сир Ожа, 52 года
Анталия, Турция
|
|
|
Гражданка,
Вам виднее.
|
|
|
Gee Su (Джи Су), 45 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Сегодня какой-то невозможно сонный день
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Мне кранты от сидения в офисе с 10 до 18. Это убивает.
Я хочу встать и идти гулять когда хочу а не после 18.
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Серджио, это вообще утверждение, не мое)
|
|
|
Сир Ожа, 52 года
Анталия, Турция
|
|
|
Гражданка,
Я лишь констатировал. А уж плохо это или хорошо решать Вам.
|
|
|
Сахарная Вата, 39 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
А я жду осень. Хватит расслабляться, пора включиться в график
работа/учеба/спорт)))
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет
Барнаул, Россия
|
|
|
Гражданка
У нас у всех есть ответственность..
Не бывает свободы от всего..
Не хочешь в офисе с 10 до 18..
Нет проблем..
Пошли на завод в кузню..
С 7 до 15:30..
Зато после этого времени свободааа;))
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет
Барнаул, Россия
|
|
|
Как в городе просыпаться раньше 10;))
Я позже 5 не встаю.. В городе;)))
Расслабили вы себя мисс;)
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Вата, завидую вашей энергии и силам)
|
|
|
Гражданка 🍑 🍑, 46 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Ольга, а что вариантов кроме как на заводе или в офисе не бывает?)
Если б я расслабила, я б вообще не работала, а я работаю много и так, что
отпускать не хотят. Просто работа должна быть по душе, тогда хоть с 5 утра хоть
с 17 вечера...
|
|
|
Яра, 44 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Планирую оба дня на природе, может даже осмелюсь искупаться, но вода наверное
ледяная.
Я купаюсь до октября. Привыкается и холод не чувствуется.
|
|
|
belkа ,,чёчё,,, 43 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Думала одна такая, ан нет..
На фсе пофиг, спать, тишина и покой, и умиротворение.Фсе.Тишины, и не трогайте
мну.
|
