Мужик жалуется Богу: все, мол, плохо: и жена - дура и стерва, и дети - неблагодарные, и начальник - идиот, погода - говно, еда - невкусная, футбол - скучный... Бог слушает-слушает причитания, наконец прерывает мужика: так, ну это все - понятно, продлевать-то будем?

Эзотерически продвинутые граждане утверждают, что оптимистическое или пессимистическое отношение к жизни заложено в наших натальных картах - по Дворцу Судьбы, это линия интереса человека, мол, будет ли он страдать или радоваться - зависит от того, какую задачу он решает. Я в этом ничегошеньки не смыслю, это йогиня моя знакомая утверждает, я ей верю, она - крутая.

Мне понятнее биохимическое обоснование. Прочитала тут давеча, что ровное спокойное отношение к жизни - это просто количество и частота вырабатываемого в мозгу серотонина. И можно его, конечно, увеличить посредством того же спорта регулярного - кстати, из рекомендованных - именно статика, та же йога, причем с упором на медитации, пешие прогулки, общение с природой - тот же лес, озеро, настоящие, а не каменные джунгли. Регулярность - обязательное условие. Затем питание: витамин D, омега-3, цинк, магний, витамины группы В.

Солнце. Тут уж как говорится, чем богаты, солнца в Москве почти не бывает, вспоминаю, как я просыпалась среди леса в деревне, как хотелось скорее на улицу из дома, умыться этим снегом искрящимся, синим, обнять деревья, вдохнуть сосновый запах смолянистый...

В этом городе из кровати вылезешь усилием воли. Потому что так надо. Потому что сурьянамаскар, и даже если солнца нет, ты все равно его, черт возьми, поприветствуешь! И это - правильно, серотонин вырабатывается именно в дневные часы, в светлое время суток. Поэтому режим - важен. Следуй за солнцем и радость придет.

Доброе утро!
Мультик вам из моего детства.