Вот когда совсем плохо...и некому рассказать...поймут неправильно....Надо выть...сейчас научу...это как рецепт оладий без яичек, но с кабачками....самое главное В этом рецепте настрой....какие оладьи без яичек? Так ПОЧТИ не бывает....значит так....глубокий вдох носиком...выдох ртом....еще раз...глубже вдыхаем и выдыхаем...

МЕНЯ мама спросила-ты точно знаешь чего в конце своих действий получишь..
Я ответила да...уверено так...а подумала...не я решаю
Губы трубочкой...жестче..
И орем при выдохе...иногда помогает)))