В России аномальная, для мая, жара.
Ну в некоторых районах.

Поэтому надо как-то охлаждаться.

Мой рецепт:
Безалкогольный мохито!

Итак
3-4 листика свежей мяты
Ломтик лайма( если лайм покатать с небольшим усилием, он лучше даст сок)
Половину чайной ложки коричневого сахара(можно белый просто).
Все в стакан и расколоть. Чем попадётся под руку.

Добавить льда и залить спрайтом. Перемешать.

От жары реально помогает..

П.С.
5 километров при температуре 33 градуса - это много...