|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия Был 06-04-2025 в 22:57 |
Аб болях
2023-05-27 в 19:45 |
355 |
|
|
Cubus, 44 года Рублево, Россия |
|||
|
44 раза))) может 4-ре)
|
|
|
V (116), 44 года Москва, Россия |
|||
|
приседать
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
Cubus
Кто-то может 4. Я 44
|
|
|
V (116), 44 года Москва, Россия |
|||
|
я 44 раза даже просто не присяжу за раз.
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
V (242)
Не могу. Больно дико
|
|
|
Easy, 36 лет Москва, Россия |
|||
|
Большой массажный валик берёшь, подкладываешь и прокатываешь по мышцам в упоре
лёжа. Пенопластовый такой, копейки стоит.
|
|
|
SeveRъ, 50 лет Севастополь, Россия |
|||
|
Только расхаживать, ну крепатуру ещё уменьшить теплом можно, в баню, в ванну,
но это временно. Пока не переболит, ничего не сделаешь. Чудо таблетки нет
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
Easy
Про массаж, баню и растяжку мне уже сказали. Вопрос именно в каком-то лекарстве, которое сможет в моменте помочь
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
SeveRъ
А просто обезбол?
|
|
|
Midas, 47 лет Екатеринбург, Россия |
|||
|
Платному бесплатно.
Витамин В6 2мл в/м курсом + Милдронат 5мл в/м курсом + прогулки на свежем О2 = ускоренный метаболизм молочной кислоты.
|
|
|
SeveRъ, 50 лет Севастополь, Россия |
|||
|
А просто обезбол?(с)
Да ты уже неделю отмучился, уже должно отпустить. Обычно через день( и на следующий) и дня 3-4.
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
|
|
Богиня Марена, 26 лет Майкоп (Краснодарский край), Россия |
|||
|
Хитрый лис
А вы такое количество в несколько подходов делали или за раз? И вам такой темп тренировок кто-то посоветовал или по своему решению так сделали?
|
|
|
Cubus, 44 года Рублево, Россия |
|||
|
Лис, какой ты пиздабол я помню.Не тренированный человек, который не занимается в
зале пару лет, штангу за подход в 50 кг 44 раза не поднимет . Ждем Фримана и
Мотю. Они тебя для ускорения еще добавят
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
Богиня Марена
Это корпоративное соревнование было. Это за 1 подход без ограничений по времени. Долго только отдыхать нельзя
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
|
|
Freeman, 65 лет , Россия |
|||
|
Cubus, может, у него ниибически выносливые ноги. И\или
амплитуда приседа была небольшой
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
|
|
Cubus, 44 года Рублево, Россия |
|||
|
Freeman, 43 года
, Россия Cubus, может, у него ниибически выносливые ноги. И\или амплитуда приседа была небольшой .. ага или штанга из пенопласта))
|
|
|
Gee Su (Джи Су), 45 лет Абрамцево, Россия |
|||
|
А вес просто рандомно выбрали? Почему не 44 или 64?
И это не тяжёлая атлетика если что)
|
|
|
Gee Su (Джи Су), 45 лет Абрамцево, Россия |
|||
|
|
|
Freeman, 65 лет , Россия |
|||
|
Со штангой я более 25-30 раз за подход не приседал. Штанга та весила 60-65 кил
(блины-двадцатки, могли быть ещё замки), событие имело место в школьные годы.
Целью было выполнить заданное (собой) число повторов
|
|
|
Sin-Bad, 59 лет Новороссийск, Россия |
|||
|
Какой тут душевный народ ))
А вот на башнях всем похуй на Патрика. Ровно ноль комментов на этот пост )))
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
Sin-Bad
Если не 0 - жду от тебя миллион
|
|
|
Хитрый лис, 36 лет , Россия |
|||
|
