12 июля - День следования по течению

Плыть по течению легко и просто. И главное - порой очень полезно.
Можно расслабиться, смотреть по сторонам, доверившись воде. А уж она знает свое дело.
Иногда, если плыть по течению, можно ощутить гармонию с окружающим миром.

Маленькие советы для пловцов по течению:

1. Прислушайтесь к своей интуиции.
Простейшее упражнение : Задайте себе вопрос, касательно дела, которое вас тревожит. Скажем: должна ли я добровольно выполнять этот проект? А затем «отключите» все мысли и побудьте внутри себя в течение нескольких минут.

2. Нажмите кнопку "сброс".
Если вы день за днем находитесь с кем-то в конфликте, уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина – вырастает. Пора нажать кнопку «Сброс». Проводите один день (или вечер) в месяц, не принимая никаких решений –не проверяйте электронную почту и сообщения в телефоне, не листайте соцсети.

3. Позвольте себе ошибаться.
Если вы перестанете стремиться во всем быть правой и признаете, что не можете контролировать проблему (или изменить кого-то), сохраните собственные нервы и силы.

4. Упрощайте задачи.
Как же мы все радуемся, когда заканчиваем какой-то проект: «Я, наконец-то, закончил это дело (работу, ремонт, обустройство дома). Ура!» Но вскоре список дел наполняется вновь. Может, мы все были бы счастливее, если бы у нас не было таких списков? Запрещайте себе их составлять! Попробуйте избавиться от одержимости все время что-то делать.

( скопитырено и скомпоновано улыбочкой спешал фо бдсмпипл )