Екатерина Счасная – психолог, автор и ведущая программ по самодостаточности, опубликовала статью "5 вежливых слов, которые cнижают вашу значимость". Любопытно: получается, чтобы тебя уважали, вместо "можно", "спасибо", "извините" и т.п. надо использовать исключительно повелительное и утвердительное наклонение, и даже заменять "мне понравилось" на "меня устраивает", "одобряю", "я доволен" и пр. Интересно, французы с их s'il vous plait, которое, вообще-то, дословно означает "если это Вам нравится", ещё массово не померли от своей приниженности?

Итак, статья:

Всех нас в детстве учили "волшебным словам": спасибо, извините, пожалуйста... Но если вы употребляете их слишком часто, невпопад, с пиететом к собеседнику и пренебрежением к самому себе, эти слова перестают быть просто выражением вежливости. Они становятся вашими врагами.

Причина этого не обязательно кроется в низкой самооценке. Закоренелые шаблоны общения тоже могут сыграть свою роль. Человек, сам того не замечая, злоупотребляет вежливыми словами и тем самым пренебрегает своей личностью и демонстрирует это пренебрежение окружающим. В итоге он не получает желаемого признания и уважения. Итак, 5 распространенных слов и выражений в общении, которые понижают личную значимость:

1. "Можно"
Слова "можно" или "нельзя" отсылают нас к детству, когда мы спрашивали разрешения и зависели от вердикта взрослого. Это изначально неравная позиция. Во взрослой жизни обращение к кому-то со словом "можно" очень распространено и предполагает всего лишь какую-то просьбу.

Вспомните, к примеру, как вы спрашиваете у официанта меню в ресторане. Большинство говорит: "Можно мне меню?" Представьте, как выглядит такой человек? Посредственно и безлико.

Замените просьбу о разрешении на подходящее для конкретной ситуации указание и получится: "Принесите мне меню". Добавьте спокойную интонацию, и вот уже перед нами уверенный в себе человек, который знает, чего хочет от жизни.

2. "Спасибо"
Некоторые люди слово "спасибо" могут произнести несчетное количество раз в течение двухминутного разговора. Причина может быть в неумении завершать разговор, в привычке постоянно говорить "спасибо", в неловкой ситуации. В любом случае это неуверенное поведение, которое считывается окружающими.

Представьте, что вы принесли отчет начальнику, он сделал в нем пометки и приказал вам переделать его. И вы отвечаете: "Да, я сделал ошибки, извините, спасибо за исправления, я переделаю, извините". Это выглядит жалко и неубедительно. Вряд ли вашу кандидатуру будут иметь в виду на более высокую должность.

Не лучше ли поменять фразу и произнести с чувством собственного достоинства: "Я все понял, исправлю". Все мы люди и имеем право на ошибки. Не стоит из-за них себя излишне критиковать и оправдываться перед другими. Это снижает нашу ценность.

3. "Я вам не мешаю?"
Чаще всего так говорят намеренно, когда хотят выразить особое уважение к тому, кому это сообщение адресовано. Умалять свою личную значимость не лучший способ добиться желаемого эффекта. Люди гораздо больше ценят уважение со стороны равных себе.

Например, руководитель вас вызвал, и вы через некоторое время зашли к нему. Зачем говорить: "Я вам не помешаю?" или "Я вас не отвлекаю"? Ваши дела и ваше время не менее важные, чем дела вашего руководителя. Замените это фразой "Я войду?". От нее веет энергией и собранностью.

4. "Не могли бы вы..."
Частица "не" – самая зловещая в русском языке. Вы сразу предлагаете человеку готовое решение в виде отказа. Подтекст такой: "Я знаю, что ты откажешь, и я в твоих руках". И если человек ответит согласием на вашу просьбу, это будет выглядеть скорее как одолжение.

Замените эту фразу на утвердительную и избавьтесь от частицы "не": "Могли бы вы...?". Здесь очевидна равная позиция и стойкая вера в результат.

5. "Мне очень понравилось"
Фраза сама по себе приятная. Она наполнена искренностью и прекрасно подходит для дружеского и близкого общения. Но если вы хотите сделать акцент на своем мнении, то лучше использовать эту фразу с осторожностью.

В определенных ситуациях может сложиться впечатление, что вы поверхностно что-то оцениваете или что произвести на вас впечатление не так уж и сложно. Если вы стремитесь придать весомость своей оценке, следует ее углубить и конкретизировать, например: "Я доволен", "Меня это устраивает", "Меня это впечатляет".

Чтобы излучать уверенность в себе, порой достаточно сменить привычные слова в своей речи на те, которые подчеркнут вашу ценность. Тогда внутренние положительные изменения не заставят себя долго ждать. А вместе с ними придет и признание, и уважение, и любовь.