Недавно узнала определение сексуальной нормы.
Оптимум индивидуальных половых проявлений в жизнедеятельности человека, позволяющий ему испытать сексуальное наслаждение и обеспечить гармонию интимных отношений с партнером за счет умения понимать чувства и желания сексуального партнера и адекватно выражать собственные психосексуальные потребности в общении.

Вот хочется каждое слово выделить красным и попытаться донести до всех и каждого смысл написанного.
Оптимум это совокупность наиболее благоприятных условий, наилучший вариант решения задачи или путь достижения цели при данных условиях и ресурсах. То есть, не любой, не обязательно новый вариант или способ, а наилучший. Он абсолютно индивидуален. Попробую перевести.

Нормально искать с каждым партнером наилучший способ, вариант или путь. Не нормально, считать, что есть один, известный лично мне и он наилучший. У партнера он тоже есть, но любой путь, вариант наилучший был с другим партнером и в тот момент времени. И если тупо переносить прошлый опыт на нового человека, то он может не позволить испытать «сексуальное наслаждение (прошу заметить не оргазм) и обеспечить гармонию сексуальных отношений».

Каждый из нас рождается уникальным, дальнейшая жизнь эту уникальность никуда не девает, скорее усиливает. Мой опыт и исследования говорят, что потенциально, все наше тело эрогенные зоны (да, и у мужчин), но реально у каждого это уникальный набор, лично его. Место, сила воздействия, уровень возбуждения…. Одному нежно погладить в самом начале, другому сильно поцарапать после окончания. Ну вот разные мы. Хотя конечно, у всех вдоль, анатомию никто не отменял, но этот самый оптимум, путь к наслаждению и гармонии достигается за счет (внимание) «умения понимать чувства и желания сексуального партнера». Нормально стараться понять его (ее) чувства и желания, ненормально навязывать свои. Нормально их «адекватно выражать». Ключевое слово «адекватно». А вот с этим большие проблемы.

«Я хочу, чтобы ты…..» Для одной ситуации может быть адекватным выражением, для другой поводом для скандала. Стоит ли рисковать? Каждый решает сам, но всегда есть возможность по-другому сообщить о своих желаниях.

Чем больше общаюсь с мужчинами и женщинами на темы отношений и секса, тем чаще возникают две основные проблемы. Коммуникация и информация. Очень мало люди знают о своем теле, о своих предпочтениях, реальных, а не фантазийных, о возможностях получения и доставления удовольствия. Я говорю не о способах проникновения члена в тело, а о нюансах. Возможных источниках оргазма, потенциальных эрогенных зонах. Как правило, чем больше человек уверен, что знает все, тем меньше он знает реально. (да что там знать, у всех же все вдоль), (да что там знать, мужик всегда готов). А если что и знают о себе или возможных вариантах удовольствия для другого, часто не понимают, как об этом сказать. Или наоборот, сказать о том, что не доставляет удовольствия. «До тебя никто не жаловался». А я не жалуюсь, я пытаюсь сказать, что лично мне нравиться по-другому. Здесь и сейчас. Почему мне должно нравиться то же самое, что и какому-то другому человеку?

Если существуют экстрасенсы, то их все равно немного, значит для нормального секса необходимо учиться рассказывать, слушать и понимать другу друга. Тогда появиться шанс на наслаждение. И не важно, сколько раз вы будете сексуальными партнерами, одноразовый спонтанный секс может быть прекрасен, но если вы оба стремитесь доставить удовольствие, почувствовать, понять…. Иначе оргазм, может и будет, а вот сексуальное наслаждение нет.

Нормально искать наилучший способ, путь, вариант. Не нормально считать, что он уже тебе известен из прошлого опыта.
Нормально стараться понимать чувства и желания партнера, не нормально считать, что твои чувства и желания намного важнее. Вы в этой игре равны.

Нормально стараться адекватно выражать своих желания и потребности, не нормально считать, что партнер о них сам догадается, или категорично требовать их удовлетворить.

Пожалуйста, поймите. Ваш партнер тоже уникальная личность, как и Вы. Другая Вселенная.
Занимайтесь нормальным сексом и будет Вам гармония и наслаждение!