Сегодня после того, как прозвонил будильник в 5 утра, целый час провалялся в постели.
Вечером, ложась в кровать, дал себе слово сделать зарядку со шпагатами и отжиманиями. Утром на зарядку явно не стояло. На работу идти чертовски не хотелось. Решил, что доработаю как-нибудь до трёх дня и домой и сразу спать.

На работе пришлось схватить лопату для чистки снега и начать чистить дорожки и ступеньки.
И, начав чистку, почувствовал удовольствие от физической работы. Двигая перед собой лопатой по снегу, слегка наклоняешься вперёд, сгибая позвоночник, подцепив лопатой снег, откидываешь его в сторону, при этом позвоночник выпрямляется. Мускулы на руках, бицепцы и трицепцы, вместе с лопатой напрягались и расслаблялись. Я почувствовал словно нахожусь в тренажёрном зале и снежная лопата мой тренажёр.

Воображение проснулось. Подумалось, если "снежную гимнастику" соединить со своими тренировками, можно добиться обалденных результатов. И ещё захотелось нарисовать картину для фильма про Козлова. Поскольку в предстоящей съёмке Козлов объясняет девушкам, как правильно пороть розгами. Возникла идея сперва изобразить выпоротую розгами комсомолку, а рядом анатомический рисунок, на котором тщательно прорисовать все мышцы, в том числе большую ягодичную, среднюю ягодичную и малую ягодичную. Если не ошибаюсь, именно в эти области и приходятся удары розгами при порке. Сделать этакое учебное пособие.

Но потом желание рисовать анатомию пропало. Но всё-таки изобразил этакий плакат, который Козлов мог нарисовать для вдохновления комсомолок, которых порят розгами при приёме в секретные сотрудницы.

https://pp.userapi.com/c850420/v850420188/75563/YJ171W9H1l8.jpg