Сегодня человек с ником Vlad выложил пару очень толковых рекомендаций ну и от меня тоже тогда держите несколько ливхаков

Больше спорта и движений - велик или велотренажер очень способствует формированию красивого жопца!:) особенно перед приемами пищи, так все лишнее сгорает, ну по крайней мере у меня так;

Просыпаясь утром сразу не вскакивайте, это вредно и сбивает мозговые волны. Лучше сделать несколько несложных асан из йоги а потом уже действовать;

ВНЕШНОСТЬ

---Никогда не мойте лицо под струей душа, особенно контрастным образом, иначе кожа вас "поблагодарит" покраснениями, увеличенными порами и прочей антибьюти хней!

Подробнее по использованию косметических средств и нанесению/смывке мейка, уходу и обработке ногтей для начинающих КД дам лично при знакомстве или в переписке;

ПИЩА И ДИЕТЫ

--- Насчет завтрака и вообще приемов пищи все конечно индивидуально, но лично я в целях поддержания фигуры всю условно тяжелую пищу перенес с вечера на период с 12 дня до 4 х. Причем есть мясо или нет дело ваше, некоторым все эти вегетарианские финты только в минус оборачиваются, так что лучше здесь обойтись без крайностей;

И о приеме как и о качестве и непосредственно пищевым ингредиентам скажу лишь то, что когда я практически полностью отказался от соли и сахара и значительно сократил употребление мучного то стал намного лучше себя чувствовать и выглядеть. Выводы делайте сами. Про напитки скажу что вслед за зеленым если следующей ступенью станут травяные, а в частности иван-чай, то это также прогресс и победа над ненужными и нездоровыми привычками.

Кстати говоря, в январе этого года вылечил свой инсулинозависимый диабет, просто перестал колоться и все, параллельно питался тыквой и цв. капустой, которые как известно регулируют уровень и транспортировку глюкозы в организме. Если бы не прошел то я бы приказал долго жить после мучительного кетоацидоза но этого не произошло. Так что слушать врачей конечно нужно иногда. Но не всегда;) Хотя состояние переламывания слаженности работы всех 5 желез было поистине чудовищным, последствия чего можно было наблюдать в моих весенних некоторых постах. Это был гормональный цунами. Вот почему я против ЗГТ в моем случае и всякий раз пытаюсь отговорить своих знакомых Т от приема. Лежит брикет у нас до сих пор сейчас в холодильнике, он приезжает забирая по чуть чуть а мне его так жаль, но слушать меня он не желает ни в какую а запретить же я не вправе...

---Дам общеглобальный совет - начните изучать даосские практики параллельно с йогой, с какой начать выберете сами, но имхо лучше с хатхи. Самое главное чтобы все это не превращалось в обязаловку и только "для галочки", а то я знаю как проводятся групповые занятия крепкозадых фитоняш в бизнес центрах в обеденный перерыв "потомушто это модно!"xD :-/

---В качестве мастхэйв литры рекомендую:

• Чиа Мантэк и Майкл Квинн "Даосское парное совершенствование и поиск сексуальной любви"/ "Совершенствование мужской сексуальной энергии". (Про однополые отношения там тоже есть раздел). (И кстати у него же в соавторстве есть тоже самое и для женщин)

• Ковалев Сергей Викторович "Основы нейротрансформинга и психотехнологии управления реальностью". Начать лучше именно с нее.

• Мечников Илья Ильич "Этюды о природе человека".

• Бехтерева Наталия Петровна "Нейрофизиологическиеиаспекты психической деятельности человека".

• Конституция РФ (зачем - поймете сами, начав перечитывать, а если что - я всегда поблизости подскажу зачем и почему..)

• Попов Александр "Волны мозга".

Остальное при дальнейшем знакомстве и при обоюдном желании^^)

Про инфра и ультразвук также подробнее при встрече и знакомстве.

ФАРМАСИФИКЭЛС

--Ну что ж, в 21-м веке великая наука химия приходит к нам на помощь, облегчая наши задачи и цели, позволяя быть в том состоянии, в каком ты хочешь находиться в данный момент и поэтому довольно глупо отказываться от затейливой вязи разнообразных формул наши маленьких помощников.

Здесь напишу общо и минималистично:

*ГАМК+никотиновая кислота=very very good, it's pretty autumn mood :)

*торговое название гамма-масляной не пишу в рекламных целях, проконсультировать в лс за небольшой презент. Читайте пожалуйста сноску в самом низу.

Аминалон+Деприм+.....=sexy wave into full body ммм...)

забудете сразу про онанизм, который как известно зло и делает тебя тупым, безвольным и пустым одиноким уг. А женщин нормальных не так и много, прекрасно понимаю Те-нолу в этом плане кстати, хоть я к женщинам почти и равнодушен :)

Остальные рекоменды дам при знакомстве и взаимной симпатии, не пожалеешь!)

*!!! Могу также проконсультировать по вопросам приобретения рецептурной фармы не имея на руках рецепт. Стоимость услуги соразмерна цене на сам препарат в одном экземпляре.

PayPal

* * *
Вместа дисклэймера

**!! Не употребляйте наркотики! Они разрушают ваше тело и мозги, и вообще очень плохие айайай!)))

***
Пора просыпаться!) Всё только начинается..

Для вас играет трэк в соль миноре Goo goo dolls - im awake now^^



ЗЫ Если хочешь, можем встретиться сегодня, я в данный момент нахожусь на Новом Арбате, в районе 7 буду в Басманном или на Таганке. Пиши если интересно и вечер не занят.

***
Второй пост будет чуть позже
***

ЗЗЫ И да, всякие перманентно срущие здесь местные чебурашки тугой струей нещадно смываются в коллектор, их благодатную обитель, так шта даже не пытайтесь, судари:):)

=
Всiм кайфа и драйва, пиплы