Или первая.

В разных этносах по-разному принято относится к проявлению эмоций. Это культура. Итальянцы машут руками и скалят белоснежные зубы, японцы в любой непонятной ситуации давят блаженную лыбу, русские это каменные лица с острова Пасхи, евреи выражают скорбь в своих больших черных глазах.

Но, эмоции, какие бы не были они яркие в проявленях, можно разделить на позитивные и негативные.

Почему-то считается, что нужно спускать некий "пар" периодически - в интернете, колотя боксерскую грушу, напиваясь в стельку, ругаясь в маркетах с продавцами итд.

Какой такой пар..

Хуже конечно для нервной системы это постоянная демонстрация окружающим или невольным свидетелям своих негативных эмоциональных всплеков. Расбалансировка себя и окружающей среды. "Меня бесит"..Так помолись. Или почему бесит?

К чему это проявление эмоций, зачем раскручивать воронку негатива? Из нее что-то хорошее вылезет? Да, ладно!
Сектор приз на барабане - ишемический или геморрагический инсульт.

Тренировка нервной системы супернагрузками? Хм..лучше знаниями ее тренировать. Нейроны очень хрупкие- это знают все.

Так и до синдрома Туретта недалеко, хотя это генетическое. Хотя привычка-вторая натура.

Транкило, амиго) Или транквилло)

П.С. Жаль нет Светлости. Она бы поставила какой-нибуть трек "Шум дождя")