Вам понадобится:

- 3 ст.л. овсяных отрубей
- кружка водички
- маленькая кастрюлька или большая турка для кофе

Отруби рекомендую измельчить в блендере, но не до состояния муки.

Кипятим воду, закидываем отруби. Мешаем.
Как кашка сварится - добавляем холодной водички чуток и снова варим, но уже не мешаем.
Отставляем остывать.

Если варили крупные отруби - снимаем верхний слой юшки, либо долго варим, чтобы кашка разварилась.
Если мелкие - переливаем всё в новую ёмкость.

Для натурального вкуса - добавляем соль, желательно морскую.
Для сладкоежек и баловников - сахарок :3

Если вышло очень густо, добавьте тёплой водички, но сильно не размешивайте потом - пропадут сгустки и жилочки :3