Всем добрый вечер, предлагаю вам мою новую статью, будет и вторая часть.

Эта статья не для тех, кто ищет подтверждение, что BDSM плох или ненормален. И не для тех, кого вполне устраивает нынешнее положение вещей.

Ведь далеко не каждый человек, практикующий BDSM, испытывает желание от него отказаться. Многие вполне спокойно совмещают свои предпочтения с обычной жизнью, отношениями, браком и семьёй. Для них это одна из составляющих сексуальности, которая не требует пересмотра остальных жизненных приоритетов.

Но есть и другая категория людей. Для них BDSM постепенно становится настолько значимой частью жизни, что начинает конкурировать с другими желаниями и планами.

Есть и третья категория: люди, которые искренне хотят отказаться от BDSM, потому что по разным причинам не смогли реализовать себя в этой сфере - не нашли подходящего партнёра, не получили желаемого опыта, не смогли выстроить отношения нужного формата или со временем разочаровались в собственных ожиданиях.

Но здесь есть важный нюанс: неудавшаяся реализация желаний сама по себе не обязательно ведёт к отказу от BDSM. Иногда она, наоборот, усиливает фиксацию на нём. Человек подсознательно продолжает искать то, чего ему не удалось получить, и именно это удерживает его в прежнем кругу интересов.

Именно для этих людей я и пишу.

Для тех, кто по каким-то причинам решил, что больше не хочет строить свою жизнь вокруг BDSM, но пока не очень понимает, как практически осуществить этот переход.

Намного больше мы знаем о введении в BDSM.

Для новичков это прежде всего обучение: освоение системы терминов, символов, ролей и практик. Изучение этикета, ролевой иерархии и сценариев взаимодействия. Формирование и развитие собственных триггеров, якорей и ассоциаций.

Постепенно создаётся связка: стимул - возбуждение. Этот путь проходят многие нижние, осваивая язык и правила новой для себя среды.

«Выведение» звучит менее очевидно. Поэтому возникают вопросы: что же это такое? Как можно вывести человека?

А вот так. Нужно только его собственное желание.

Это не запрет и не отрицание. Это путь в другом направлении. Процесс размыкания связей. Разбор конструкции, если хотите. И снижение автоматизма реакции.

Здесь уместно провести параллель с юнгианской идеей встречи с Тенью - обращением к тому, что человек вытесняет или не хочет в себе признавать. Проще говоря, это своего рода погружение в собственное внутреннее «инферно».

Выведение - это интеграция, а не бегство или запрет. Осознание всего механизма по кусочкам, без его демонизации и драматизации.

Ничего страшного с вами не случится, если вы перестанете практиковать BDSM, приняв такое решение осознанно.

Очень упрощённо покажу основные направления этого процесса.

Деэротизация символа.
То, что раньше вызывало определённую реакцию, постепенно перестаёт быть безусловным стимулом.

Разрыв условной связи.
Если раньше латекс, боль, игнорирование или определённый ритуал автоматически запускали знакомую психофизиологическую реакцию, задача состоит в том, чтобы ослабить эту прямую связь.

Возврат автономии.
Возбуждение больше не должно полностью диктоваться конкретным сценарием. У человека появляется возможность воспринимать сексуальность более вариативно, не ограничивая её одним привычным набором стимулов.

Выведение - это не уничтожение желания.
Это снижение его автоматизма и компульсивности.

Разумеется, это очень упрощённая схема. Но она позволяет понять сам принцип.

При этом у человека, желающего выйти из BDSM, не всегда даже речь идёт о полноценном погружении в эту самую БДСМ среду.

Если устойчивой вовлечённости нет, не нужно придумывать себе проблему.

Достаточно не усиливать интерес постоянным подкреплением.

У некоторых людей интерес существует только на уровне фантазий, без практического опыта. Тогда речь скорее не о выведении, а о перераспределении внимания. Фантазия будет постепенно терять интенсивность, если не получать постоянного подкрепления.

Если было кратковременное погружение, без устойчивого закрепления привычек и реакций - в этом случае достаточно прекратить повторение практик и подкрепление ассоциаций. Со временем интенсивность реакций снизится.

Почему-то возникает страх «втянуться», хотя реального входа в BDSM ещё не было?

Тогда ваша задача - понять
собственную мотивацию. Что именно притягивает? Структура, эстетика, боль, подчинение, ощущение контроля? Осознание мотивов помогает снизить мифологизацию и избыточную эротизацию самой идеи.

Во всех этих случаях речь идёт скорее о профилактике фиксации: не закреплять автоматические реакции, не формировать зависимость от одного сценария и не строить свою идентичность вокруг БДСМ роли.