BDSMPEOPLE.CLUB

А я еще живая

Мне нравятся мужские рассуждения о том, что "могут дать женщины". Это всегда такое ути-пути, где нет даже оттенка понимания, зачем общаться с другой личностью, что такое дружба, чувства и общность интересов. Печально, сочувствую и хихикаю. Таких мужчин девушки с претензией на глубокие близкие отношения ведь и обойдут стороной, ибо у него нет даже идеи о том, как этот механизм работает, только меркантильное "дай дай дай, что у нас по списку? Я кофе оплатил апщета!"

И вообще давно на чёрном не срались на тему того, кто за кофе платит. Растем, развиваемся!

А я вот с июня побуду месяц на первой в жизни диете. Решили с тренером эксперимента ради мясо, что отрастили, просушить до рельефа. Чего-то сверхъестественного не ожидаю по итогу, но месяц обещает быть адским. Фу ваше это кардио, я люблю силовуху! Но раз главный мужчина в моей жизни имеет план, буду ему следовать. По итогу июня отчитаюсь фоточками, какой стану. Главное шоб не совсем дрыщом :D

Добавить комментарий


СС, 51 год

Москва, Россия

Нордина,
Сушиться будете на низкоуглеводке или препараты подключите?

&, 41 год

Киев, Украина

зачем препараты в 26?
на фотках няша

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

СС, низкоуглеводка. Я на массе была уже около 10 мес, теперь надо, чтоб новую массу было как следует видно :)

&, ну спасибо)

Дмитрий ник, 41 год

Щербинка, Россия

Вопрос: этот мужчина холост?))))

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

Дмитрий ник, этот мужчина - мой тренер, и у нас сугубо спортивные дружеские отношения :D
Так что его семейное положение не важно, на него планов нет, чтоб не портить атмосферу :)

Дмитрий ник, 41 год

Щербинка, Россия

Нордина ну вот((( салат в этом году не Роем и "горька" Не по ору((( жизнь печалька...

Владимир, 64 года

Санкт-Петербург, Россия

А где связь между первой частью (дай-дай) и второй (сушкой в тренажерке) ?
По этому же принципу (пишу обо всем сразу, чтобы два раза не заходить) - надеюсь, кроме диеты перейдете на другой режим тренировок (как иположено при сушке) - меньше вес отягощений/больше число повторений в сете ?

Ольга, 38 лет

Москва, Россия

Это философские рассуждения из серии - зачем выходить на улицу, общаться с друзьями, девушками когда есть яндекс еда, работа удаленная и нетфликс, порнаб и еще с ними всегда бодры, горячи и на жизнь не жалуется.

Так что, дамы и господа, ни женщины ничего дать не могут, ни мужчины, ни кошки, ни собачки, ни неведомы зверюшки, ахаха

СС, 51 год

Москва, Россия

Владимир,
В вопросе сушки спорт и упражнения играют минимальное значение.

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

Владимир, да, больше кардио, больше повторений, меньше отдыха между упражнениями. До этого времени в основном работала с весом и отдыхала достаточно, чисто на силу и мясо занималась)

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

А связи между частями нет никакой, просто решила не писать два поста :D

Владимир, 64 года

Санкт-Петербург, Россия

Если просто сушитесь "для себя", чтобы закончить один этап "работы на мясо" и перейти к следующему, то так нормально. Если сушка экстренная, например, для соревнований/показухи, то не забывайте о изменении режима потребления жидкости.

Нордина, 30 лет

Москва, Россия

Владимир, да, я для себя, потом снова буду отъедаться и качаться :) поэтому пить буду как обычно. Ну, точнее, алко на этот срок будет исключено, а в остальном как обычно