|
Нордина, 30 лет Москва, Россия Была 30-05-2023 в 13:21 |
А я еще живая
2021-05-21 в 10:39 |
539 | 5 |
|
СС, 51 год Москва, Россия |
||||
|
Нордина,
Сушиться будете на низкоуглеводке или препараты подключите?
|
|
&, 41 год Киев, Украина |
||||
|
зачем препараты в 26?
на фотках няша
|
|
Нордина, 30 лет Москва, Россия |
||||
|
СС, низкоуглеводка. Я на массе была уже около 10 мес, теперь надо, чтоб новую
массу было как следует видно :)
&, ну спасибо)
|
|
Дмитрий ник, 41 год Щербинка, Россия |
||||
|
Вопрос: этот мужчина холост?))))
|
|
Нордина, 30 лет Москва, Россия |
||||
|
Дмитрий ник, этот мужчина - мой тренер, и у нас сугубо спортивные дружеские
отношения :D
Так что его семейное положение не важно, на него планов нет, чтоб не портить атмосферу :)
|
|
Дмитрий ник, 41 год Щербинка, Россия |
||||
|
Нордина ну вот((( салат в этом году не Роем и "горька" Не по ору(((
жизнь печалька...
|
|
Владимир, 64 года Санкт-Петербург, Россия |
||||
|
А где связь между первой частью (дай-дай) и второй (сушкой в тренажерке) ?
По этому же принципу (пишу обо всем сразу, чтобы два раза не заходить) - надеюсь, кроме диеты перейдете на другой режим тренировок (как иположено при сушке) - меньше вес отягощений/больше число повторений в сете ?
|
|
Ольга, 38 лет Москва, Россия |
||||
|
Это философские рассуждения из серии - зачем выходить на улицу, общаться с
друзьями, девушками когда есть яндекс еда, работа удаленная и нетфликс,
порнаб и еще с ними всегда бодры, горячи и на жизнь не жалуется.
Так что, дамы и господа, ни женщины ничего дать не могут, ни мужчины, ни кошки, ни собачки, ни неведомы зверюшки, ахаха
|
|
СС, 51 год Москва, Россия |
||||
|
Владимир,
В вопросе сушки спорт и упражнения играют минимальное значение.
|
|
Нордина, 30 лет Москва, Россия |
||||
|
Владимир, да, больше кардио, больше повторений, меньше отдыха между
упражнениями. До этого времени в основном работала с весом и отдыхала
достаточно, чисто на силу и мясо занималась)
|
|
Нордина, 30 лет Москва, Россия |
||||
|
А связи между частями нет никакой, просто решила не писать два поста :D
|
|
Владимир, 64 года Санкт-Петербург, Россия |
||||
|
Если просто сушитесь "для себя", чтобы закончить один этап "работы на мясо" и
перейти к следующему, то так нормально. Если сушка экстренная, например, для
соревнований/показухи, то не забывайте о изменении режима потребления жидкости.
|
|
Нордина, 30 лет Москва, Россия |
||||
|
Владимир, да, я для себя, потом снова буду отъедаться и качаться :) поэтому
пить буду как обычно. Ну, точнее, алко на этот срок будет исключено, а в
остальном как обычно
|
Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо войти на сайт или зарегистрироваться если Вы еще не присоединились к сообществу BDSMPEOPLE.CLUB.
