Стараюсь соблюдать режим и ложусь спать всегда в одно и то же время. В
зависимости от насыщенности дня, конечно, но как правило, желание сна в этот
момент весьма существенное. Тем не менее, уснуть никак не получается... Считаю
овец (кошек, обезьян, людей), потом встаю за тепленьким молочком на кухню и
снова в кровать. Никак. Потом в ход идет виски или валокордин, в зависимости от
дня недели))) Но бессонница затянулась, спиваться нет желания, а валокордин
ежедневно в течении длительного времени тоже, наверное, не оч хорошо. У кого
не спрошу, ничего путного порекомендовать не могут, вода сплошная с
нравоучениями.
Проблема эта, к сожалению, начала возвращаться с заядлой периодичностью. Найти
бы надежное решение...
Кто-то сталкивался с подобным? Посоветуйте снотворное?
Без рецепта Донормил продаётся в аптеках. Когда мне нужно заснуть, а не спится,
то половинку таблетки принимаю, через полчаса начинает тянуть в сон и
вырубает.
В 29 лет бессонницы быть не должно, либо не устаёте за день, либо что-то
мешает, надо выяснить что именно, мысли или есть причина. Тупо принимать
снотворное не решению проблемы + через какое-то время нужно будет повышать дозу
и переходить на более сильное.
Снотворное это не вариант. Со временем организм привыкает, и придется повышать
дозу, что не хорошо. Разберитесь в причине бессонницы, попробуйте попробуйте
убрать лишние мысли и тд и тп.
Огонь, Зопиклон серьёзный препарат по рецепту, и если автор привыкнет с ним
засыпать, то свою проблему не решит. В 29 лет рановато засыпать только со
снотворным.
"СказочноеБали
А если фильм интересный? Ужастик какой... страааашный, аж жуть.
2017-12-27 в 22:18"
Я ужастики не ставлю перед сном) Как-то под какой-то кровавый триллер уснула,
так мне синхронно с фильмом тоже ужастики снились) Утром я досматриваю фильм,
под который уснула
В 29 лет рановато засыпать только со снотворным. такая лапочка
Засыпайте девочки с Котиком у животика... Он включит урчалочку, прижимайте
Котика к низу живота, урчалка будет разливать приятное тепло по телу и
приблизит приятные ощущения и сон...
Не надо вам мелаксен и донормил, это уже снотворные таблетки, попробуйте бад
"Формула сна" от Эвалар, испытано на себе и посоветовано многим знакомым, две
таблетки за полчаса до сна и все отлично. В составе только травки.
Пропейте курсом витаминки с магнием, В6 и В12, но лучше к врачу.
В крайнем случае бифрен, тоже курсом. Снотворное в 29 лет рано вводить в
рацион, не расшатывайте нервную систему.
Сейчас идет курс Пикамилона (для повыш умств активности, профилактики мигрени и
депресс сост), но побочек в виде проблем с засыпанием он не имеет, напротив
должен стабилизировать... О Донормиле, Зопиклоне, Мелаксене и Бифрене почитаю,
спасибо! Тут ведь еще вопрос насколько комфортное и бодрое пробуждение после
них? В инструкции, думаю, о таком не пишут... Афобазол-фигня полная. Как и
секс, и наркотики))) А кошечка всегда со мной спит☺️ Физ нагрузки
в обилии (первая половина дня 4 р/нед), как и накопленная усталость. Про
Формулу сна где-то слышала, но в травки что-то давно уже не верю...
Мужчина в доме. Варить ему, заботиться о нем, заниматься с ним сексом ночью,
утром, работать каждый день. И иметь его горячего рядышком в кроватке каждую
ночь, носом прижмёшься глазки закроешь и тут же спишь сладко.
