я работаю так - нахожу причину (ограничивающее убеждение, нежелательная
повторяющаяся ситуация или многолетняя модель поведения), вызывающую стресс в
психике, уме, нахожу «проходку», то есть на чем это ограничение
проходится на уровне психики/ума, то есть расширение системы координат, выход
за рамки этого убеждения, как следствие, оно перестает работать, то есть
отпускает, проходят навязчивые мысли (если они есть).
После в теле тот участок, который «держал» это хроническое
напряжение годами начинает постепенно расслабляться сам, до полного
исцеления.
Во время сеанса с телом происходит «разрядка» - интенсивное
переживание чувств, высвобождение негативной эмоции и отпускание. Это может быть
тихо, не обязателен катарсис.
Таким образом сессия состоит из этапов:
- работа с умом
- работа с телом - то есть помочь телу освободиться от хрон.напряжения
подходящим для него способом, типом, характером, движений, глубиной, силой, или
бережным энергитическим прикосновением (тантра), и т д.
Задача этого этапа интеграция полученного инсайта в тело, в новое ощущение,
эмоцию, чувство, как оно по новому «носиться», якорение, закрепление
результата.
3-й этап:
Важно, чтобы это решить раз и навсегда:первое время осознанно уделять время
новому состоянию в теле, замечать его, как формированию новой привычке
жить.
То есть это и на уровне и на уровне ума.
Старые шаблоны поведения будут стремиться возвращаться ещё какое то время в виде
мыслей и привычных реакций на триггер, но уже есть инсайт как с этим
справляться, неуправляемость уходит, дело нескольких новых итераций, и новый
навык функционировать присвоился навсегда.
Третий этап: поддержка он-лайн (короткие аудио сообщения с обратной связью
ежедневно) в течение времени укоренения - как правило достаточно недели, до
состояния навыка, как водить машину - уже на автопилоте, а за счёт того, что и в
уме и в теле, результат не уходит, а остаётся.
Это коротко;)
Прелюдия:
Предварительно перед такой сессией я общаюсь 30 минут он-лайн, для того, чтобы
понять, могу ли я гарантировать результат в данном конкретном случае, то есть ли
у тебя внутренняя готовность к изменениям.
Это я понимаю, задавая уточняющие вопросы, по запросу могу дать развёрнутую
обратную связь, что я увидела со стороны и почувствовала.
