Сегодня опять. Еле хожу..

Месяц назад решили с друзьями начать играть в мини-футбол. В первый раз сильно перекачали мяч, у всех случились травмы.
Я, как бывший лидер дворовой команды, и главный технарь - разбил палец на ноге, в очередной раз неудачно ударив пыром, один - руку чуть не сломал, все потянули мышцы.

На прошлой неделе был еще заход. И вот - сегодня, уже без травм, получались красивые комбинашки несколько шедевральных голов. - растем над собой. Идея нравится всем.

Зрителям, думаю - тоже. 6 100-кг дядек, половина - с бородой, носятся и ржут над своей неуклюжестью, дико матерясь.

Мы вынуждены конкурировать в скорости действий и это мотивирует.
Все раньше жестко играли в футбол - привычка продолжать играть даже после полной потери сил через травмы и боль - засела в спинном мозге.

Поэтому убиваемся в хлам.

Это гораздо лучше качалки. У всех -2-5 кг.
Планируем выйти на 3 раза в неделю.
И это круто :)