В рабстве
Еще до НГ я попросил Жанну дать мне рекомендации относительно разгрузочной
диеты. Но, сами понимаете, праздники, бухания, в общем до НГ на диету
садиться было бы безумным мазохизьмом. Но отожравшись до невиданных широт и
набрав почти 10кг (как свиновег лет 10 назад), теперь самое время вернуться к
заветам Жанны, каковой приказ и был получен мной от Леди Лисицы.
Меню в точности повторить не смогу, т.к. из рекомендованного пула продуктов ем
едва ли треть. Но общий принцип 5-разового питания с водой, т.к. на дух не
переношу всякие там зеленые чаи - понятен. С понедельника заступаю, будут
репортажи с полей. Придется отказаться от пива, а это наверное даже более
жестоко, чем пв, но Миледи неумолима :(((
В общем, лафа закончилась...
Добавить комментарий
|
|
Дюдюка Барбидокская), 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
набрав почти 10к
@@@
Ты чО и в каком количестве жрал?!
ЭтошЬ ахуеть можно!)))
|
|
|
Курортный КудесникЪ, 37 лет
Баксан, Россия
|
|
|
Хосподе, делайте липолиз утром и вечером на низком инсулине да жрите что
хочется... продуктовый набор опять же по самоуважению да любви к себе
|
|
|
Поля, 44 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Всегда было жаль склонных к полноте людей, им вечно приходится есть всякий
треш, чтобы похудеть.
|
|
|
Хочу горящих глаз!!)), 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Постоянно есть вредно, что за пещерные советы у неё. И воды организм сам скажет
сколько нужно. .
|
|
|
Indifferent, 49 лет
Москва, Россия
|
|
|
Зимой диета... можно в депрессию скатиться (
|
|
|
Ева🐺, 37 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Лисица, браво!!!)
Интересно, будут ли оды Каа или Золотой)
Не теряю надежды)
|
|
|
Хочу горящих глаз!!)), 74 года
Москва, Россия
|
|
|
10 кг наесть так быстро и нельзя, мне кажется. Это отёки.
Убрать бухлишко и минимум углеводов, всё быстро уйдёт. Ну у меня так.
Хотя две банки пива раз в неделю, это вообще и бухлишком то не назовешь.
|
|
|
Кристина, 29 лет
Москва, Россия
|
|
|
Уберите из рациона все крупы, всё мучное и сладкое. Кушайте мясо, молочные
продукты и будет Вас счастье.
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет
Анна, Россия
|
|
|
Ева🐺, а зачем им оды от Сида? И тем более, зачем мне эти
оды?))
Я планирую получать удовольствие от владения низотой, а не превращать это всё в
фарс)
|
|
|
Курортный КудесникЪ, 37 лет
Баксан, Россия
|
|
|
Хочу горящих глаз!!)), 39 лет
Москва, Россия
Хотя две банки пива раз в неделю, это вообще и бухлишком то не назовешь.
+++
С вашим стажем нет конечно)
|
|
|
Dи, 36 лет
Мытищи, Россия
|
|
|
С понедельника заступаю, будут репортажи с полей
++
А сегодня пивас и чипсы рекой?)
|
|
|
open-7-days, 39 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Кушайте мясо, молочные продукты и будет Вас счастье. /////// Забыли упомянуть
про высокую вероятность рака жкт в перспективе, в виде бонуса, к такой
«диете»
|
|
|
Курортный КудесникЪ, 37 лет
Баксан, Россия
|
|
|
open-7-days, 38 лет
Санкт-Петербург, Россия
Кушайте мясо, молочные продукты и будет Вас счастье. /////// Забыли упомянуть
про высокую вероятность рака жкт в перспективе, в виде бонуса, к такой
«диете»
++++
Хавать антигены - это ж святое. )))
|
|
|
siD, 41 год
Краснодар, Россия
|
|
|
А сегодня пивас и чипсы рекой?)
+++
Не, отдыхаю после пятницы-субботы.
|
|
|
Single*, 50 лет
, Россия
|
|
|
По-моему, в дневах сейчас новый самый продвинутый диетолог-нутрициолог,
зожник-шведо-хотьболог - Сухов!
Советую переметнуться к нему, там реальные простые народные результаты за
два-три месяца, а не это во все замороченное..
о_О
|
|
|
Каа, 53 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Сидушкины оды мне точно не нужны 😆
Впрочем пох
|
|
|
Поля, 44 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Есть мясо это единственная мотивация хоть что-то есть)
Только что отужинала дивным барашком.
|
|
|
siD, 41 год
Краснодар, Россия
|
|
|
Баранина это фу. Поя явно как и зина - с кавказско-азиатскими корнями.
|
|
|
Поля, 44 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Баранина это лучшая еда, существующая на земле)
|
|
|
Поля, 44 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Хотя ещё телячьи щёчки...арррр
|
|
|
Ева🐺, 37 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Лисица Эм, 32 года
Москва, Россия
Ева🐺, а зачем им оды от Сида? И тем более, зачем мне эти оды?))
Я планирую получать удовольствие от владения низотой, а не превращать это всё в
фарс)
**
Понятно. Каа обрадуется, он был против.)
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет
Анна, Россия
|
|
|
Поля, лучшая еда на планете — гребешок. А баранина — просто
мясо. Вкусное, как и любое другое, но вряд ли лучшее))
|
|
|
Поля, 44 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Лисица Эм
Я не люблю морепродукты)
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Есть будешь четко следовать инструкциям, то уже через неделю охуеешь от
результатов
А главное самочувствие улучшится в разы
Если будут вопросы, на связи
Но это не отменяет того что ты задрот, )
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Блять как мне надоели профаны
Вещающие о том, в чем ни ухом ни рылом
Молочные продукты(((
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Не существует никаких супер диет или чудо продуктов.
Питаться можно хоть салом, хоть гамбургерами.
Основной принцип абсолютно любой диеты - получать чуть меньше калорий, чем
расходуешь.
Ну, и есть чаще.
5 раз минимум с равными промежутками.
Основной прием пищи завтрак, самый легкий - ужин за час до сна.
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Лисица Эм, 32 года
Москва, Россия
Ягуся Вольфрамовна, он при мне на две недели) если выдержит — получим завидного
жениха на выходе)))
--
Да кому он нужен то?))
Лиш бы от ожирения не сдох
Как не крути свои люди всеж)
Жалко
|
|
|
Каа, 53 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Пусть сидушка оды тигру пишет
|
|
|
siD, 41 год
Краснодар, Россия
|
|
|
А скока вес то хоть?
+++
112.
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
СС, 48 лет
Москва, Россия
Не существует никаких супер диет или чудо продуктов.
Питаться можно хоть салом, хоть гамбургерами.
Основной принцип абсолютно любой диеты - получать чуть меньше калорий, чем
расходуешь.
Ну, и есть чаще.
5 раз минимум с равными промежутками.
Основной прием пищи завтрак, самый легкий
---
Фиерическая пурга
|
|
|
Sm73 Нордический., 52 года
Екатеринбург, Россия
|
|
|
siD, 37 лет
Краснодар, Россия
А скока вес то хоть?
+++
112
Солидно
|
|
|
Каа, 53 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Да пусть тигра хвалит и расказывает как тигру хорошо бы жилось с лисицей и как
он несчастен с солнцем
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет
Анна, Россия
|
|
|
Marquis de siD, твой организм уже намекает тебе, какой номер должен быть
на быстром наборе)))
|
|
|
Каа, 53 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Я уже килограм 80 думаю
|
|
|
Sm73 Нордический., 52 года
Екатеринбург, Россия
|
|
|
Дюдюка Барбидокская), 44 года
Нюрнберг, Германия
112
@@@
😳🤯
Я 160 видел. Без живота и крепкий, как скала. Но это не наш вариант.
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Баранина кстати самое здоровое мясо
И вкусное
Но для жирных оно не рекомендуется
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна,
У меня первая сушка на 8 кубиков была когда Вы в техникум поступали и питались
сосисками с кубиками Магги).
|
|
|
Дюдюка Барбидокская), 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Sm 73
Да в своей пивнушке многих видела, но то- примерно как ты мощны.
Сид же не такой, там мышцы только в джопе, шобы не обесчестили)))
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
СС, когда вы в техником поступали, старпером как щас вы еще не были
И с метаболизмом вашим было все ок
Возраст диктует свои условия
|
|
|
Персик, 67 лет
, Тайланд
|
|
|
Если зайти в дневники через год, то мы увидим:
- Гомофоб Инсу лин ищет секс с фембоем
- Увлекательные рассказы Шантрель которые никто не читает
- Лесби Нордина мечтающая о любви с парнем
- Сид, который начинает худеть с завтрашнего дня)
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Сид, подружку свою Лягушку бери на пару, ей тоже надо) Смотришь и она после
замуж выйдет.
Если пить бросит конечно)
|
|
|
Single*, 50 лет
, Россия
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 71 год
Тверь, Россия
СС, 48 лет
Москва, Россия
Не существует никаких супер диет или чудо продуктов.
Питаться можно хоть салом, хоть гамбургерами.
Основной принцип абсолютно любой диеты - получать чуть меньше калорий, чем
расходуешь.
Ну, и есть чаще.
5 раз минимум с равными промежутками.
Основной прием пищи завтрак, самый легкий
---
Фиерическая пурга
"" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" ""
Несколько раз проверено на себе и у многих друзей/коллег/приятелей -
аналогично.
Общий принцип - 100% такой!
Но сейчас появилось множество желающих заработать на этом, завуалировать
простые принципы, запудрить страждущим мозги.
p.s. Людей больных не берём в расчёт, там нужны специалисты.
|
|
|
Дюдюка Барбидокская), 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Основной принцип абсолютно любой диеты - получать чуть меньше калорий, чем
расходуешь.
@@@
Да!)))
|
|
|
siD, 41 год
Краснодар, Россия
|
|
|
твой организм уже намекает тебе, какой номер должен быть на быстром
наборе)))
+++
Миледи, такого нг у меня еще не было - жрали и бухали как 🐷
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Сингл
А знаешь почему?
Потому что подавляющее большинство людей садясь на диетку, найденную где то в
тырнете, абсолютно не заморачивается, тем, что каждый человек
индивидуален
Со своими патологиями, привычками, психосоматикой
И это необходимо учитывать при любом влиянии на организм извне
И чаще всего люди не понимают что жир это следствие какой то причины
И ведут борьбу со следствием - жиром
Вместо того чтобы найти причину ожирения и работать с ней
В этом случае вес не возвращается
Даже не спорь,
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
И мало скинуть вес
Есто кое что поглавнее
Стабилизировать его
А вот это как раз я умею, как мало кто умеет
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Не существует никаких супер диет или чудо продуктов.
Питаться можно хоть салом, хоть гамбургерами.
Основной принцип абсолютно любой диеты - получать чуть меньше калорий, чем
расходуешь.
Ну, и есть чаще.
5 раз минимум с равными промежутками.
Основной прием пищи завтрак, самый легкий - ужин за час до сна.(с)
Ну все же не все подряд. Улеводы все же лучше утром, каши, а белок на ужин,
типа творога перед сном.
Да и на счёт 5 раз уже давно баталии и сейчас говорят чем дольше перерывы тем
лучше, не надо перекусов. В том числе иногда интервальное голодание(
иногда).
Ну и бжу соблюдать, белка не меньше 20 процентов.
А по сути верно, меньше калорий потреблять и все, чем тратишь. Я так и похудел
. По привычке считаю калории, в программе. Это легко и ненапряжно . Имхо
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Никакие биодобавки, диеты, и прочее не помогут тебе скинуть вес и остаться в
нем, пока ты не вылечишь жкт, не снимешь интоксикацию, не наладишь
ферментативную деятельность и тд
И это я к слову тоже умею еще как
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
И чаще всего люди не понимают что жир это следствие какой то причины
И ведут борьбу со следствием - жиром
Вместо того чтобы найти причину ожирения и работать(с)
Жанн, да какие причины, примитивно жрут много, как сид и всё. Жрут много,
пиво пьют. Будет правильно питаться и следить за колоражем и похудеет. Что там
выдумывать.
Ладно там больные какие, а тут и сам знает проблемы
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Да и на счёт 5 раз уже давно баталии и сейчас говорят чем дольше перерывы тем
лучше, не надо перекусов. В том числе иногда интервальное голодание(
иногда(с)
--
Не бывает никаких общих рекомендаций
Это фуфло
5 ти разовое питание считается оптимальным для людей с нарушениями в работе
метаболизма
Потому что как только организм такого человека вступает в фазу голодового
стресса, в случае больших промежутков между приемами пищи, его организм
начинает играть с ним злую шутку
Он замедляет обмен еще больше, чтоб не терять жир
Поэтому одно из правил моих программ с такими людьми - пятиразовое питание и
четкое соблюдение колоража
Ибо если они вдруг сьедят меньше положенного вес у них тут же встанет
А еще и плюс может дать
Потому что они недоедают
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Жанн, да какие причины, примитивно жрут много, как сид и всё. Жрут много,
пиво пьют. Будет правильно питаться и следить за колоражем и похудеет. Что там
выдумывать.(с)
---
Ты ж не врач, Север
У ожирения масса причин
И среди жиробасов достаточно людей которые едят совсем не много, но при этом в
ожирении
И не могут похудеть
Хотя изнуряют себя годами
Но только ушатывают еще больше собственное здоровье
|
|
|
Дюдюка Барбидокская), 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Он замедляет обмен еще больше, чтоб не терять жир
@@@
Переходящий вымпел))), пиздуй читать инфу про метаболизм, с не с инсты и
тик-тока всю хрень собирай))))
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Жанна, что ты начинаешь, мы сида обсуждаем, здесь не надо быть врачом. Он сам
говорит что жрёт много.
Сколько людей в группах, кто ползунтся приложением фатсекрет и все худеют и без
врачей. Как питаться нормально начинают
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Чмоня, куда ты со всоими бородавками на роже лезешь, чухня?)
Захлопни пасть, воняет
Иди вон в оптику свою очечи дешманские старухам продавать
Мы ж тут говорим о том чему за прилавками дешманских оптик не учат)
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Сколько людей в группах, кто ползунтся приложением фатсекрет и все худеют и без
врачей. Как питаться нормально начинают(с)
Север, за свою многолетнюю практику я таких не встречала
Почему?
Встречала чаще тех, кто посидев на интернетных пп сбрасывал немного веса и
потом поправлялся слихвой
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Самое главное, это похудев иметь возможность кушать практически все что хочется
в разумных пределах общепринятых норм, но при этом не поправляться
Вот в чес смысл и сила
А еще более важно скинуть вес здоровым для себя споссобом и образом
А у каждого они индивидуальны
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
А то я дохуя знаю тех кто на диетах изуродовал свое здоровье
Убих к чертям жкт
Поимел дисбактериоз
Интоксикацию
Нагрузку на печень
И хапнул миокардит
И прочие неприятные вещи
|
|
|
Дюдюка Барбидокская), 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Мы ж тут говорим о том чему за прилавками
@@@
За прилавками мухоморы не жрут, да и разные научные статьи читают, а не хуйню
собирают по Ынтернету)))-в отличии от тебя)
То что ты себе еще и хиджаму херачишь- ржала в голос))), тебе же мало месячных,
надо больше из себя ее выпустить.
|
|
|
Easy, 36 лет
Москва, Россия
|
|
|
будут репортажи с полей
...
Мож не надо, репортажи можно в личку своей Хозяйке)) Эту нишу занял Сухов, а в
дневах и так столько нудятины
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Встречала чаще тех, кто посидев на интернетных пп сбрасывал немного веса и
потом поправлялся слихвой(с)
Ну это кто голодал, как Сухов сейчас. Потом после адаптации откат. А если не
голодая правильно питаться считая калории, такого не будет. Дефицит чередовать
с поддержкой и т.д. Но то есть выйти на постоянку, а не похудеть к празднику
или отпуску и опять жрать)
Что ты скажешь на счет каш? На молоке свареных? И отдельно на счёт перловки. А
то некоторые говорят, что хочешь жрать сверх нормы, жри перловку) И не
потолстеешь. Но там тоже 300 калорий, плюс если молоки и масло, то и вообще
все 400
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет
Анна, Россия
|
|
|
Всё в этой жизни могу понять, кроме одного — зачем взрослому человеку каша на
молоке?))
У меня бывает приход раз в пятилетку съесть что-то такое. Но чтобы вот прям
каждый день каши. Вы может ещё их какао запиваете и бутерброд с маслом
вприкуску? Как в детском саду, ей-богу)))
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Лисица, странная ты, мне нравятся каши на завтрак, ем с удовольствием. И на
молоке, пополам с водой, на воде не вкусно.
Мне вот не понятно что ты бухаешь и пизды лижешь. Так что теперь
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Что ты скажешь на счет каш? На молоке свареных? И отдельно на счёт перловки. А
то некоторые говорят, что хочешь жрать сверх нормы, жри перловку) И не
потолстеешь. Но там тоже 300 калорий, плюс если молоки и масло, то и
вообще(с)
Я против молочных продуктов
Тем более промышленных, в которых от молока ничего нкт
Взрослому человеку молочка не нужна вообще
К кашам на воде отношусь хорошо
Без молока они и вкуснее кстати
Перловка вообще очень полезна, особенно в супах
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
Молочка это треш для жкт
Сколько пациентов я вылечила от гастродеуденита одним исключением из их рациона
молочки и хлеба дрожжевого
Не счесть
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
вылечила от гастродеуденита(с)
Это что, какие симптомы?
А к творогу?) Я тож ем и люблю
|
|
|
Ягуся Вольфрамовна, 74 года
Тверь, Россия
|
|
|
SeveRъ, 46 лет
Севастополь, Россия
вылечила от гастродеуденита(с)
Это что, какие симптомы?
А к творогу?
Творог можно до 2% жирности
Из молочки это единственно что можно есть
Гастродеуденит это синдром раздраженного кишечника
Симптоматика - ижжога, рефлюкс, метеоризмы, плохая перевариваемость пищи,
тошнота спазмы, метеоризм
|
|
|
SeveRъ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Жанна, погуглил. Ты метеоризм два раза написала, сразу понятен главный
симптом))
|
