В раздумьях - Братцы, что лучше для укрепления попы-10 км бегом или пару часов сессии?

В раздумьях

Братцы, что лучше для укрепления попы-10 км бегом или пару часов сессии? Попа понимает, что лучше в совокупности- но реалии таковы, что нужно выбирать

2018-01-15 в 13:06

978

Добавить комментарий

Gee Su (Джи Су), 45 лет

Абрамцево, Россия

Странные какие-то реалии

2018-01-15 в 13:13

Забава, 46 лет

Минск, Беларусь

5 км бегом потом час сессия, раз так все сложно у Вас

2018-01-15 в 13:17

✮Asteri ✮, 40 лет

Воронеж, Россия

А разве сессию можно сравнить с пробежкой или приседаниями?..

2018-01-15 в 13:19

Disassembler, 47 лет

Москва, Россия

Бегать на сессии ))

2018-01-15 в 13:21

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Для укрепления попы нужно приседать. Бег не поможет. Равно как и сессия, ну, если только на сессии Верх не заставит делать приседания))

2018-01-15 в 13:21

Мастер Ли, 60 лет

Уфа, Россия

Что сможешь пробежать 10 км.

2018-01-15 в 13:21

WhiteAngel, 60 лет

Подольск, Россия

Попробуйте бежать и на бегу по попе получать

2018-01-15 в 13:23

Гермафродита Домина, 48 лет

Москва, Россия

ни то ни другое. для укрепления мышц сфинктера поможет только регулярное ношение пробки.

2018-01-15 в 13:25

万歳 ;侍, 47 лет

Москва, Россия

Для укрепления бег однозначно. А для удовольствия - порка.

2018-01-15 в 13:26

Heel, 74 года

Нью-Йорк, США

Везде подниматься не на лифте, а по ступенькам. Делоф, то)

2018-01-15 в 13:30

Дмитрий, 46 лет

Санкт-Петербург, Россия

Добрый день.

Лучше всего расстояние из Петербурга в Москву и обратно пройти гусиным шагом. Не за один раз, конечно, а составив расписание тренировок с опятным тренером :-)

Ну а при невыполнении можно и по попе получить.

Попа точно укрепиться :-)

2018-01-15 в 13:31

Bird, 45 лет

Москва, Россия

Если под "укрепить" не подразумевается "накачать", то тонус мышц бег повышает - да. Ну и, как Raven заметил, наполнение сессии играет роль в выборе - если там по сценарию становая тяга....то выбор однозначный))

2018-01-15 в 13:47

Bbbb, 50 лет

Москва, Россия

Пральна говорят - Верхнего на плечи и приседать!)
Можно совместить в асфиксией шеи доминирующими бедрами)

2018-01-15 в 14:08