Одна из возможных проблем, с которыми сталкиваются бдсм-еры во время экшна, —
это панические атаки (ПА), и они могут представлять довольно серьезную
проблему: особенно, если Верх не знает, как действовать в подобных ситуациях.
Должен отметить, что на самом деле – ПА встречаются гораздо чаще, чем принято
обычно считать. Например, в прошлом месяце, во время общения в
«Началах» (* прим. пер. — одна из БДСМ-общин Лос-Анджелеса), я
попросил поднять руку тех из присутствующих, кто испытывал когда-нибудь приступ
паники в экшне — либо сами, либо со стороны П/партнёра, — и это сделали
примерно две трети из 45-ти присутствующих на мероприятии, да…
Как выглядит паническая атака?
Вот как это бывает – во всяком случае, чаще всего оно выглядит именно так…
Кажется, экшн идет как обычно хорошо, и по всем признакам — приближается к
своему пику, Верх и низ полностью вовлечены и погружены в процесс. Но тут низ –
перестает реагировать на воздействия: не стонет с каждым ударом плети, не
двигается, закрыл глаза и словно ушёл куда-то в свой внутренний мир – и там
потерялся… Затем, ВНЕЗАПНО! — он будто «взрывается»: эмоционально и
физически. И в этот момент от «стоп-слова» – мало практической
пользы, поскольку неспособность что-либо произнести, сказать, донести до
Партнёра свои мысли и чувства — для панической атаки весьма характерна. Также,
во время такого приступа паники, у нижних часто отмечаются: затруднение дыхания
вплоть до полной неспособности сделать вдох – «паралич дыхания»;
бесцельные, неконтролируемые и некоординированные движения; они не смотрят в
глаза и будто ищут что-то взглядом по сторонам – «отвод взора»,
плачут и уклоняются от прикосновений. Внутри себя человек, который испытывает
приступ паники, чувствует крайнюю тревогу и страх, у него очень ограниченное и
сконцентрированное, «туннельное» зрение, он неспособен адекватно
оценивать окружающее, связно мыслить и выражать себя.
Такое состояние может длиться неопределенно долго — от нескольких минут до
нескольких часов.
При произошедшей во время «сцены» ПА возвращение к тематическому
действу — как правило, уже невозможно: во всяком случае — категорически не
рекомендуется.
Что нужно делать если это случилось?
Перво-наперво – разумеется, остановить экшн и прекратить немедленно любые
болевые или стрессорные воздействия.
Если нижний в бондаже или обездвижен каким-либо другим способом — его нужно
немедленно освободить: физическое ограничение подвижности — является одним из
основных пусковых механизмов приступов паники. При необходимости перерезать
веревки с помощью ножниц или ножа — будьте предельно осторожны, чтобы не
порезать нижнего, который, вполне вероятно, совершает в данный момент
непредсказуемые телодвижения.
Если у низа капюшон на голове, маска на лице, повязка на глазах или кляп во
рту — аккуратно удалите их.
Включите освещение – но избегайте слишком яркого света: как и того, чтобы
делать это — внезапно для нижнего.
Покажите нижнему – свою уверенность в том, что сейчас делается. Вы должны
говорить со своим нижним: четко, ровно, спокойным голосом, объясняя всё, что
Вы делаете — даже если это выглядит очевидным и элементарным для Вас, даже если
низ, кажется, не понимает и не воспринимает в данный момент Ваши слова.
Если у нижнего проблемы с дыханием — Вы можете попробовать управлять его
дыханием своим голосом: «Слушай меня. Дыши. Дыши ровно. Вдох – выдох… Вдох
– выдох… Вот так… Хорошо. Молодец!»
Если Вам нужно коснуться нижнего — Вы должны предупредить его, прежде чем
сделать это: внезапный физический контакт в данный момент — может показаться ему
тревожным сигналом опасности нападения.
Если ПА произошла, когда вы находитесь в общественном месте, где вокруг есть
другие люди — постарайтесь удержать их на расстоянии от места экшна. Тем не
менее, если среди окружающих присутствует тот, кто хорошо знаком и близок
Вашему нижнему – попробуйте подозвать его и ввести во «внутренний
круг» : возможно, этот человек справится с задачей даже лучше, чем Вы
сами — в конце концов, Вы всего лишь Верхний в экшне, и не более того.
Поощряйте, стимулируйте у нижнего — желание поплакать: это обязательно принесёт
ему облегчение и снимет накопившееся напряжение.
После того, как худшее уже позади, и Вы видите, что нижний «вышел из
пике» немотивированных эмоций и действий и снова способен разговаривать с
Вами — дайте ему возможность выговориться и «излить душу». При этом,
самому Верхнему – как хорошему психотерапевту – абсолютно необходимо, несмотря
на бушующую сейчас в нижнем «бурю эмоций» – оставаться внешне и
внутренне совершенно спокойным, но вовсе не безучастно-каменным – а наоборот,
проявлять неподдельный интерес, внимание, заботу и участие к своему партнёру.
Однако, помните: некоторым людям необходимо побыть в одиночестве после только
что пережитой панической атаки. Если это так, то Ваша миссия состоит в том,
чтобы обеспечить нижнему комфортные и безопасные условия для его
«одиночества»: чтобы, с одной стороны, ничто его не беспокоило и
не напрягало в это время – а, с другой стороны, чтобы он не причинил себе
какой-либо вред. Именно поэтому выше — «одиночество» сказано
«в кавычках»: ни в коем случае нельзя оставлять нижнего в таком
состоянии — в настоящем одиночестве, бросить в нём, оставить без никакого
присмотра – а, значит, в опасности.
Почему это случает в экшне?
То, что происходит во время экшна, многих нижних приводит – в том числе, и
через высвобождение эндорфинов — в состояние изменённого сознания (ИСС или СИС),
а уж из него-то – выходов, на самом деле, существует аж целых два: в
«хорошую» сторону – и в «плохую». Обычно, ИСС
воспринимается бдсм-ерами в целом как что-то приятное, хорошее, обогащающее
положительными переживаниями и эмоциями — и это, в большинстве случаев, именно
так и есть. Однако, следует помнить, что ИСС – одновременно несёт в себе
мощнейший эмоциональный заряд, который может обернуться приступом паники — и
привести П/партнёров к весьма негативному субъективному опыту. Образно говоря,
любое СИС — это такая «эмоциональная противопехотная мина»: которая
при неумелом с ней обращении — может оторвать что-нибудь важное не только у
того, кто непосредственно на неё наступает, но и у тех, кто оказался рядом.
Как бы парадоксально это ни прозвучало, но высвобождение эндорфинов и
«само по себе», даже и вне «экшна», — вполне способно
вызывать у человека то самое «замороженное» состояние ступора,
которое является предвестником панической атаки. Исследования на животных
наглядно показали, что при неконтролируемом стрессе – в организме происходит
мощный выброс эндорфинов. Это связано с генетически обусловленной и эволюционно
сформировавшейся парадигмой «выученной беспомощности», своеобразной
«стандартной реакцией» живых организмов: состоянием, когда человек
или животное, под давлением запредельно сильных стресс-факторов, — сдается и
отказывается бороться дальше. Также было доказано, что состояние этой
«выученной беспомощности» — кроме прочего, подавляет иммунитет,
вызывает когнитивные нарушения и множество других неприятных и просто вредных
для организма эффектов.
Именно поэтому, когда нижний, находясь под воздействием эндорфинов на своём
пути к вершине экшна, вдруг чувствует, что теряет контроль над ситуацией – это
может вызвать у него панику.
И – таки да: столь любимый вами эндорфиновый «приход», ребята –
штука далеко не всегда приятная и полезная…
Вместе с тем – поспешу вас всех успокоить.
Человек, который страдает приступами паники во время БДСМ- экшна – вовсе
никакой не больной, не сумасшедший, не невротик или травмированный на всю
большую голову. Панические атаки – это всего лишь одно из проявлений, говоря
метафорически — «…часть силы той, что вечно алчет зла — но всё ж свершает
благо…»(с), они — наглядное свидетельство того, насколько глубоко и
мощно экшн — меняет восприятие и сознание человека… Смею утверждать, что если
всё делать грамотно и правильно в подобных ситуациях — то панические атаки могут
быть даже и полезны, особенно — в долгосрочной перспективе, конечно же – при
её наличии: ведь именно мобилизация негативного глубинного содержимого психики,
его «вытаскивание» из тьмы подсознательного и неосознанного в
плоскость проявленной эмоциональности и деятельного со-знания — приносит свет и
исцеление истерзанной душе, да и телу — тоже.
Признание панических атак
Я полагаю важным, чтобы каждый бдсмер — чётко осознавал тот простой факт, что
возможность столкнуться с панической атакой в экшне – реальна для всех без
исключения.
Я хочу, чтобы каждый из нас — знал, что ему делать, если такое – всё же
случилось.
Я считаю, что приступы паники – вполне реально научиться предотвращать: если мы
будем внимательны друг к другу — и бдительны насчёт тех признаков
«замороженного ступора» нижнего во время действа, которые
предшествуют панической атаке.
Когда мы колем, порем или связываем кого-то, его стоны, жалобы и протестующие
телодвижения — совершенно нормальны: разумеется, если не оговорено иного. А вот
что со стороны низа точно не является нормальным во время тематического действия
– так это полная неподвижность и безучастность к происходящему перед лицом боли.
Верхние должны элементарно говорить, общаться со своими нижними во время экшна.
Хотя бы — время от времени, пусть даже — невербально. Если нижний не отвечает
Вам, не реагирует на то, что Вы делаете — остановитесь и посмотрите ему в
лицо: просто чтобы убедиться, что все в порядке.
Конечно, среди нас есть люди, которые предпочитают идти «внутрь
себя» — и они не реагируют на боль столь бурно и откровенно, как другие.
Но, в таком случае, эти нижние люди должны, ОБЯЗАНЫ заранее предупреждать
Верхних в ходе переговоров, что для них такие реакции на боль – НОРМАЛЬНЫ, что
их организм — функционирует ИМЕННО ТАК.
Hermes Solenzol, December 3, 2014
