Да, навело овсянкой утренней).
Прочитала тут статью о трудностях правильного питания. Главное тружность, это найти, что пожрать! И ведь верно, трудность в его доступности.

Когда ты привык пойти и купить, с этим не получится. Это можно только приготовить.
В общем читаю я умную книгу, одного умного врача о химических процессах в организме.
Говорит этот товарищ, что все наши беды и радости от еды. Соответственно не правильной и правильной. К счастью он приводит примеры правильной.

После ознакомления с таблицей, что же нужно есть я естественно впала в панику, поняла, что я половину никогда не ела и странно как я дотянула до своих 37 на столь однообразном питании ( а я очень консервативна, почему то, обычно ем одно и тоже и мне так хорошо).

В общем в панике вчера помчала в магазин покупать все новое и необходимое. Купила все тоже самое, что и обычно плюс творог с мацони и успокоилась). Клятвенно пообещала себе начать есть мясо). Вынесла мозг ЗОЖ-нику, подверглась осмеянию (как обычно) потом получасовой лекции и несколько успокоилась. Но сегодня таки утро начала с молочного белка (столько оказывается необходимого). Мне вообще не нравится. Сижу и хочу жрать. Хотя понимаю, что не хочу, на самом деле. Читаю книгу дальше.

Оказывается надо слушать себя и есть то, на что тянет! Видимо если на мясо не тянет, его можно не есть. Но пока это не точно.
Но точно выяснилось, что идеальные белки это белки зародышей. Но так как болюты у нас не представлены, то сойдут яйца и икра. Не успела я обрадоваться, как выяснилось, что яйца нужны бы гусиные ибо курица ест все подряд, в отличии от гуся. (Еще раз привет филиппинцам, вот она вековая мудрость!) А заводская курица... ну понятно, что они там едят.

В общем остро встал вопрос где взять нормальные яйца. Подумала было завести себе курицу, назвать ее Валерой и приучить ходить в лоток. Почитала о содержание кур дома... Валеру больше не хочу.

Перекинулись мысли на икру, но она же тоже с консервантами... Блин, люди, ЧЕ вообще есть??
На работе на меня смотрят как на психа, когда я делаю омлет с одним желтком и выбрасываю остальные ибо больше двух нельзя, а утром я один уже ела. Пока все вокруг едят шаурму и запивают колой, у меня гречка с сыром.

Как то раз решила я сожрать печеньку (у нас бездушное руководство и огромный ассортимент сладостей в доступе. Правда есть и фрукты). В общем стоило мне начать запихивать печеньку в рот, как заходить коллега и в ужасе восклицает "Катя, ЗОЖ!!" Я так понимаю это была команда "ФУ!" и должна была печеньку выплюнут и убежать поджав хвост.

Тут вот смеются, что мои читмилы, это семечки. (Да, я даже сухарики перестала есть, ЗОЖ-ник на меня плохо влияет). Хотя вчера я пришла в гости, а он предложил мне ливерную колбасу!! (вообще колбаса то у нас приравнивалась к героину) сказал, что купил шоколадку мне (сам потом и съел) и признался, что хотел купить мне чипсов!! В ответ на мою отпавшую челюсть, объяснил, что скучал.

Спала я тревожно. Боялась, что вселившийся в го тело инопланетный разум может вылезти и съесть меня.
Просто что бы вы понимали, у человека в холодильнике гречка, котлеты из куриных грудок и постной говядины и салат из капусты. Ну и яблоки. И яйца.

И это постоянный набор за последние лет 35)).

Вчера мой мир перевернулся. Я случайно узнала, что существуют медленноварки! Скоро знала, мульти знала, паро даже имею, но блин медленно!

Почитала, проконсультировалась, заказала себе. Щас пойду забирать, в выходные буду готовить на полезной температуре 60 градусов. Я так поняла, что часов 15 и морковка будет готова).

А что едите вообще вы?
Умный врач говорит нужно обязательно разнообразие, а у меня все очень очень скудно.

Да да, у меня нет детей, мужа и даже кота, мне бывает откровенно скучно и вот я придумываю себе занятие. Вот так развлекаюсь).
Своим хоббями можете тоже поделиться). А то сегодня пятница, а я не пью... Иду к мастеру наводить красоту... Скукота.