У человеков раньше был хвост, что бы висеть на деревьях!
Написала я ЗОЖ-нику, на что он ответил, что узнал это в пятом классе, на
уроке биологии. А я всю жизнь думала, что он просто не развился, остался
копчиком, а оказывается он отвалился за ненадобностью... Хорошо, что я
закрепила статус дуры давно, мне не стыдно).
В обще читаю книгу одного японского умного врача, говорит надо есть раз в сутки
ибо человеку свойственно голодать, для здоровья, бодрости, молодости и
красоты.
То, что все проблемы от переедания это факт, я вот жру последнее время,
чувствую себя ужасно, выгляжу тоже.
В общем собираюсь менять образ жизни. А кто нибудь пробовал так, что бы вот
один раз в день? И долго.
У меня папа не ест после 5 последние года, и вообще стал сильно меньше есть,
очень доволен. Бодрый как горный сайгак (а ему под 70), выглядит моложе.
Я тоже когда не ем по вечерам, вообще ничего, сразу меняюсь внешне и лучше
чувствую, надо прийти хотя бы к этому, снова.
Но думаю, думаю насчёт одного раза...
Делитесь, в общем опытом и мыслями).
Добавить комментарий
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Ты опять помирилась с зожником?
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
На постоянку- явно не смогу, а по работе, когда запара, легко- мозг занят
другим, забываешь про покушать.
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Копчик это пять сросшихся рудиментарных позвонков
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Копчик это пять сросшихся рудиментарных позвонков
++
Я знаю, но я думала, что он недоразвился просто.
Помирилась да, вчера. Мы ж работаем вместе, пришлось войти в контакт, а там и
договорились
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день?
***
Мне такое не вариант, но знакомый похудел на такой треш-диете. Два месяца
только кашу утром и тёплый чай днём. По-моему, полная херь.
|
|
|
Bes52, 39 лет
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Один раз в день, при активной жизни - трудновато. А вот два - в самый раз. И
лишнего не жрешь и голода постоянного нет и время свободное от приема пищи и ее
переваривания образуется
|
|
|
Барон Муромский, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Т.е. предлагаешь пить не закусывая ?!
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Домбайно Чегетная
Ты живёшь в интервальном голодании, кстати. Тоже пример за. Я думала. Надо
начать с этого. Точнее вернуться к этому.
Фиг с ней толщиной даже, но чувствую себя явно хуже, а ведь была таким
бодрячком... А впереди ещё лет 35 минимум, надо шо то делать)).
|
|
|
Bes52, 39 лет
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Барон, закуска - не еда). Попрошу не смешивать понятия))
|
|
|
Numb, 38 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Нужно часто, мелкими порциями
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
и голода постоянного нет
++
А весь смысл в нем! Во время голода и холода вырабатывается гормон (уже забыла
название) который отвечает за здоровье и долголетие. Это защита организма на
выживание в вечных проблемах, которые раньше были почти всегда.
В общем нужно именно ощущение голода испытывать.
Хотя привыкаешь и его нет, по себе помню. Точнее он как то не парит.
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
закуска - не еда). Попрошу не смешивать понятия))
++++
То есть можно один раз в день есть, и еще раз пять "закусывать")
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ты живёшь в интервальном голодании
---
Прекрати бросаться в меня ругательными словами)))
Это шо хоть такое?- жить буду?)
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Т.е. предлагаешь пить не закусывая ?!
++
Ну а чё делать). Раньше так и пила).
Но сейчас я уже Пию не так часто, не знаю что с этим... Может пить бросать)).
|
|
|
Bes52, 39 лет
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Алена, если религия и здоровье позволяет, то можно вообще не есть, а только
закусывать))
|
|
|
Лунный Кот, 53 года
Москва, Россия
|
|
|
А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день? И долго.
Был у меня период в жизни, когда достаточно долго ел именно так: один раз в
день, примерно в течение полугода. Ничего положительного кроме гастрита в этой
системе не нашлось.
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
предлагаешь пить не закусывая ?!
---
Сколько не бери, всё равно два раза бегать.
Не фиг на закуску бабло тратить)
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Два месяца только кашу утром и тёплый чай днём. По-моему, полная херь.
++
Только кашу хрень, конечно.
Главное сбалансированное питание.
Скудное так же опасно как и обжорство.
Ну там ещё система прослушивания к организму и есть то, что он хочет. Ему
виднее, что нужно. Это не диета, это типа интервального голодания что то, я
так понимаю.
Я ещё не всё прочитала.
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Ничего положительного кроме гастрита в этой системе не нашлось.
++
Доказано, что гастрит это болезнь нервов, с едой не связано никак.
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
Это не диета, это типа интервального голодания что то, я так понимаю.
***
Если для самочувствия, то интуитивное питание оптимально, по-моему. Но там без
обзора внутренних тараканов не обойтись.
|
|
|
Барон Муромский, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
МАТильДУШКА, 42 года
Не фиг на закуску бабло тратить)
+++
Вот это здоровый подход!
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Это шо хоть такое?- жить буду?)
++
Значительные интервалы между едой. Ты не ешь утром и у тебя между ужином и
обедом большой промежуток, это оно и есть.
Ну типа щас модно 8 часов можно есть, 16 нет. У тебя примерно оно.
Ну вот мой папа такой же. Только он сдвинудтна утро. Они рано ложатся и встают.
|
|
|
Барон Муромский, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Ванильный кексик)., 37 лет
Может пить бросать)).
+++
Не вздумай! Кожа рассохнется!
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Если для самочувствия, то интуитивное питание оптимально, по-моему. Но там без
обзора внутренних тараканов не обойтись.
++
Да, мне в первую очередь для самочувствия.
Я сейчас понимаю, что раньше так и жила и все было прекрасно, хоть и пила
намного больше.
Но не жрала так.
|
|
|
Барон Муромский, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
С ЗОЖ-ником вы как ? помирились ? Прогнула его под себя ? Или он не выдержал,
приехал с пакетиком окорочков- покормить заблудшую Лягушкину душу ?
А ты и растаяла ?
Лол
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
Но не жрала так
***
Ну, вот тут и всплывает вопрос, что так изменилось, что приходится теперь
что-то зажирать. И что тебе нужно на самом деле. В общем, интуитивное питание -
это интересно))
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Ну, вот тут и всплывает вопрос, что так изменилось, что приходится теперь
что-то зажирать.
++
Тут вопроса не стоит, все предельно ясно).
Но ситуация вроде исправляться начала, хватит жрать))
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
С ЗОЖ-ником вы как ? помирились ? Прогнула его под себя ?
++
Да канееешь)).
Его прогнешь.
Просто у меня была радостная новость, очень, соответственно круто настроение и
я решила помириться, все обсудили и договорились.
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
, все предельно ясно)
***
Если ясно, но всё равно жрешь, то получается, что всё устраивает в такой
схеме. Иначе можно было бы жор чем-то другим заменить, даже если
непосредственно проблему не решить. Ну, элементарно душ, йога, книжка или ещё
каким-то удовольствием.
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Но там без обзора внутренних тараканов не обойтись.
---
Но-но! Тараканоф-нЭма, просто кушаю по потребности, когда вспомню)))
А завтрак-да, не моё и без тараканов, я долго раскачиваюсь утром.
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Просто у меня была радостная новость, очень,
++++
Поделишься с народом)
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
Тараканоф-нЭма
***
Сверхчеловек в треде
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Lala
Относительно еды-да, докапалась почему перец вызывает такую реакцию)))
Есть не стала, но спокойнее отношусь.
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Тараканоф-нЭма
+++++
..ПисАть ф такОм стилЕ - это ж явно какой то тараканчик в голове велит))
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ушки
Скажите спасибо, шо не грешу смайлами у Царевны)))
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Спасибо!!!😂
|
|
|
🎯 Океан 🎯, 52 года
Москва, Россия
|
|
|
Я читал, что для похудения надо вообще питаться чаще, но мелкими
порциями.
Даже в тюрьме заключенных 3 раза в день кормят, а не один. Видно, не хотят
заботиться о "здоровье, бодрости, молодости и красоте" заключенных.
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
для похудения надо вообще питаться чаще, но мелкими порциями.
***
Так надо питаться для здоровья ЖКТ. А для похудения частота приёмов пищи роли не
играет. Хоть реально раз в день жри, хоть пять - вопрос только в дефиците
калорий.
|
|
|
SEVERЪ, 50 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Не, раз в день это хуйня какая-то. Три четыре раза. Углеводы с утра, белки
вечером. А вот не есть вечером это да, и хорошо спишь и хорошо себя
чувствуешь.
Но как раз самое стремное что вечером жрать и охото. Поэтому нельзя обед
пропускать. Пропустил, потом наесться не можешь.
А если раз в день, то вообще как свин будешь нажираться
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
А Вы в курсе, что Адам и Ева были неграми?))
++
Была только Ева). У всех один предок женского пола. Да, африканка.
Хотя по логике должен был бы быть и мужик, если она таки размножилась. Но
видимо он был не один.
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Lala,
Не правы.
Частота приема пищи тоже имеет большое значение для похудения.
Если питаешься часто, то мозг не дает команду организму откладывать каллории
про запас, в связи чем незначительные нарушения в питании не влияют на общую
стратегию похудения и утилизируются в унитаз.
А если питаешься 1-2 раза, то при первой же возможно излишки каллорий
конвертируются в жЫр.
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
SeveRъ
Нажираться вообще нельзя.
Это все уже расстройства пищевого поведения.
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Царевна-лягушка ! 👑 €,
Адам и остальные мужчины Евы тоже были неграми(.
Белая расса (неандертальцы) вымерли. А мы произошли от кроманьонцев, которые
были неграми. Их геном без примесей перввх.
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
СС
Не согласна.
Склонна считать, что всё в самой еде, потребности- надо слушать себя и не
насиловать(ну и не есть от пуза конечно).
|
|
|
Алена💋, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
СС, сам ты КАЛлория..
Чтобы типа спортсмен, следящий за питанием итп, несчастную "калорию" без
ошибок не мог написать.. СС, ты еще тупее, чем я думала
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
типа спортсмен, следящий за питанием
--
Это было, кстати, моё первое условие тренеру- не меняю своё питание!
Ну и тупо не хочется есть с утра, т.к. после трени, в 12 ночи, кушала мясо- всё
прозаичнее...а не стасики)
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
Я даже после трени старалась есть лёгкое. Иначе сон плохой. Зато завтрак
обязательно плотный, белковый
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Lala
я набирала вес...это условие роста мышц, если не пихать в себя тупо всё
остальное и не соблюдать специальные диеты.
Я буду читать про это Интуитивное питание, хоть узнаю шо это такое)- не знала.
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Lala,
«Опыт - сын ошибок трудных»).
|
|
|
Суфаэль, 32 года
Астрахань, Россия
|
|
|
Опыт - сын ошибок трудных
***
Источник "одна бабка сказала", да?) Из того же разряда, что "углеводы во
второй половине дня нельзя" и "кофе обезвоживает"
Мне ближе мнение врачей, исходящих из данных исследований.
|
|
|
Oops, 32 года
Киев, Украина
|
|
|
Мне ближе мнение врачей, исходящих из данных исследований.
---
А поделитесь ссылкой, а то пахнет желтушными открытиями.
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Адам и остальные мужчины Евы тоже были неграми(.
++
Логично, если человечество зародилось в Африке)).
|
|
|
Oops, 32 года
Киев, Украина
|
|
|
Суфаэль, 26 лет, а вот, я нашел откуда ноги растут, есть действительно
статья которая описывает все как вы утверждаете. НО:
Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение
количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники
воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими
к кофе, ситуация может быть иной.
в общем, читая научпоп, нужно иногда включать мозги.
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Да со всем нужно включать). Любая теория любого врача, это теория...
Вот и интересуюсь другими мнениями и опытом.
|
|
|
Oops, 32 года
Киев, Украина
|
|
|
Ванильный кексик)., 37 лет
Москва, Россия
Да со всем нужно включать). Любая теория любого врача, это теория...
Вот и интересуюсь другими мнениями и опытом.
----
Я бы поддержал СС, так худеют профи. Но, важно не только количество приемов
пищи: это направлено на то, чтобы не испортить обмен веществ голодовками, и
чувствовать себя хорошо. самое главное - дефицит калорий, то есть, их нужно
считать, и их нужно тратить в достаточном объеме.
|
|
|
Oops, 32 года
Киев, Украина
|
|
|
точно, так же сказал Суфаэль, получается, каждый был по-своему прав.
|
|
|
СС, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
Lala,
Тот кто делает - знает, а тот кто не делает, ему и объяснять бесполезно.
Так, что либо примите на веру, либо читайте дальше английских ученых).
|
|
|
Ванильный кексик)., 74 года
Москва, Россия
|
|
|
Я бы поддержал СС, так худеют профи.
++
Речь не о похудении, а о улучшении состояния организма.
|
|
|
беспощадная, 38 лет
, Мексика
|
|
|
А кто нибудь пробовал так, что бы вот один раз в день? И долго ////
Да, всю жизнь) Иногда раз в два дня, потому что каждый день забываю)
Сейчас, правда, пытаюсь есть пару раз в день что-то полезное, ибо
родственники мне грозят тем, что будут принудительно кормить через зонд)
|
|
|
беспощадная, 38 лет
, Мексика
|
|
|
И ещё, насчет хвоста. Это не человек произошел от обезьяны, а одичавшие люди
когда-то превратились в обезьян. Нет пути от обезьяны к человеку, только
наоборот, дорогой деградации
|
