Спортивная форма, как и было сказано!
Здравствуйте, родные мои!
Говорить о спортивной форме, силе воли и откладывать все на понедельник?
Не знаю, как у вас, а я перед Новым годом серьезно задумался и решил худеть не
потом, а с этой минуты. Было это 26 декабря 2018 года.
Не буду описывать как и что я делал и как глотал слюни в новогодние
праздники.
Итог -26 кг.
Жить легко и прекрасно, особенно когда сам себе нравишься.
Начните с себя, своего сознания.
И как говорят в рекламах: " Смог я, сможете и вы!"
И хватит об этом.
И хватит оправдываться и откладывать.
Удачи всем.
Ваш, Дон С.
По идее тут должны быть 2 фотографии до и после....
Но.... У меня их нет. ) Кто не верит на слово может встретится лично.
2019-03-31 в 15:15 |
|
491 |
|
11 |
Добавить комментарий
|
|
night fox, 55 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ну, ладно. Верим на слово. Плюсую. ))) Это хорошее дело.)
|
|
|
Адам Ламанчски, 40 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Супер! А как вы этого достигли? Спорт? Диеты?
|
|
|
Береза на ветру, 44 года
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Представляю, как отвисла шкурка
|
|
|
Паночка, 36 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Резко худеть не стоит. Вообще, вес не показатель, параметры тела, тонус мышц-
это да.
|
|
|
Дон С, 57 лет
Москва, Россия
|
|
|
Отвечу сразу всем.
И спорт и диета. В 2 этапа.
Шкурка не висит а динамично утягивпется.
То, что так резко не стоило худеть понял в конце февраля.
Спасибо за оценки.
|
|
|
Дон С, 57 лет
Москва, Россия
|
|
|
Паночка.
Тонус и фигура в процессе доводки и совершенствования, но, уже без паранойи.
|
|
|
Береза на ветру, 44 года
Нижний Новгород, Россия
|
|
|
Утягивается корсетом? За 50 тонус кожи не тот что в 20. Только пластика. Видела
я такое, жуть шарпеечная
|
|
|
Дон С, 57 лет
Москва, Россия
|
|
|
Береза.
Я не знаю, что видели вы.
Никаких корсетов и операций.
Само как то.
|
|
|
Паночка, 36 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Дон, у тебя глаза секси. А еще весь будешь таким, дамочки передерутся.))
|
|
|
Дон С, 57 лет
Москва, Россия
|
|
|
Паночка.
Спасибо. Месяц тому назад было несколько стычек между дамами.
Однако, я свой выбор сделал.
О чем сообщил дерущимся и сообщаю вам.)))
|
|
|
Луна, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Ахаха. Да ну)) и что ж за годные там дрались?
|
|
|
Sin-Bad, 59 лет
Новороссийск, Россия
|
|
|
Я вчера тоже силу воли проявил. Заказал 300 грамм шашлыка, вместо обычных 400
))
|
|
|
З верь, 52 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Я вчера тоже силу воли проявил. Заказал 300 грамм шашлыка, вместо обычных 400
))
/////
Слабак.
Я сначала шашлыка, а потом люля в Мамалыге.
ЗЫ я на майские в Крым. )
|
|
|
Imperator LVP1, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Вообще все что вы едите засоряет сосуды. Меньше просиоать больше откладывать)))
|
|
|
Аleksandr, 53 года
Москва, Россия
|
|
|
Дон, я шею давно не качал))
Серьезно появляются складочки когда вес уходит))
|
|
|
Аleksandr, 53 года
Москва, Россия
|
|
|
Да норм все
Нет не каких складок
Если со 160 на 80 переходиш то конечно будут а 5 кг не заметно
Я 95 сейчас
|
|
|
Sin-Bad, 59 лет
Новороссийск, Россия
|
|
|
З верь, 46 лет
Слабак.
Я сначала шашлыка, а потом люля в Мамалыге
/////
Хороший рацион, если в планах на вечер на диване валяться.
А мне секас ежевечерний не позволяет ))
|
|
|
Дон С, 57 лет
Москва, Россия
|
|
|
Каждый решает сам что и сколько он ест.
Но мне кажется, что не столько вредны продукты сколько избыток и отсутствие
баланса.
|
|
|
Red Riding Hood, 31 год
Киев, Украина
|
|
|
Респект Вам, Дон С! Отличный пример и мотивация
|
