Вообще моя позиция, если не истекаешь кровью и нет проблем с деньгами, то лучше кушать здоровую пищу и считать не только ккал, но и витаминный состав.

С натуралкой для собак люди запариваются, но для себя единственного лень.

Но попала я в ситуацию, когда витамины нужны. При чем конкретные и срочно. А возможности найти в магазине их нет. Вообщем мне нужно здесь и сейчас.

Сначала паника, а потом рациональное мышление. Нужен был мне фенюльс, а в частности железо витаминыB12, фолиевая кислота, и железо. И начала судорожно вспоминать, что может заменить его.

На меня смотрела гречка на полке. Я смотрела на гречку. Огонь искра безумие. Вообщем обожравшись гречкой я чувствую себя не хуже чем после таблеток. Я все это ела в прикуску с сомом. Да и полила оливковым маслом. Помолимся за омега жирные кислоты)

В целом витаминчики вещь хорошая. Но лучше все таки запариться и расчитывать не только ккал, но и витамины))