Руки
В 7 классе я очень классно сломала правую руку, полетев с лошади. Как шутил мой
папа через лошадь в гипс)
Когда меня выписывали он так и наклеил на машину. Вообщем у меня была
официальная отмаза не качать руки. Так как рука тупо не выпрямляется до конца.
Ну вот вообще никак.
Недавно врач разрешил мне нагрузки на руки. И я пошла на пилон. Господи
приходится подкачивать руки. Отжимания ваши, спайдер планка, боковая планка. Я
физически ощущаю как кипяток разливают по мышцам.
Годы лени дают о себе знать. Причём жопу качать я не ленилась никогда, как и
спину. Но руки и пресс-это мое больное место.
Ленюсь пойти утром и по табате по отжиматься... спасите...
4 минуты ада.
Добавить комментарий
|
|
Алена, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Вы пилон спиртом протираете?
|
|
|
Rush, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Когда подтягиваться начнёшь?
|
|
|
Caiman, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
"Я физически ощущаю как кипяток разливают по мышцам." (с)
---
Кайф )
|
|
|
Принцесса (вермишель), 72 года
Москва, Россия
|
|
|
Раш, не ругайся матом.
Сид, никогда не понимала новые веяния бодипозитивв
|
|
|
Алена, 43 года
Москва, Россия
|
|
|
Я когда на пилон ходила, бесило без конца пилон протирать спиртом. В маленьком
зале постоянно воняло спиртягой.. И еще у тренерши был французский бульдог, и
он постоянно присутствовал на занятиях, и от него несло псиной.. ( пришлось
прекратить занятия, хотя у меня были отличные результаты
|
|
|
LioN, 45 лет
Москва, Россия
|
|
|
"я очень классно сломала правую руку"
Фигурно? Как это выглядело? Тебе понравилось?)))
|
|
|
LioN, 45 лет
Москва, Россия
|
|
|
Гоимплен, блЪ)))
|
|
|
Олеся, 44 года
Москва, Россия
|
|
|
Реально 4 минуты ада, я вчера попробовала по видео с Френком Медрано
|
|
|
Caiman, 51 год
Москва, Россия
|
|
|
"Кайман, извращенец." (с)
---
Вы так говорите, как будто это что-то плохое..
|
|
|
Freeman, 65 лет
, Россия
|
|
|
И спирт ты пьёшь, а не протираешь им пилон
|
|
|
LioN, 45 лет
Москва, Россия
|
|
|
|
|
|
LioN, 45 лет
Москва, Россия
|
|
|
"Это левая. Зеркало"
Зато правая точно под телефон теперь зафиксирована)))
|
|
|
МАТильДУШКА, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
Интриги, скандалы, расследования!
Пля, я ржу с вас)))
|
|
|
LioN, 45 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ещё можно вермишель бомж-пакетную вставлять)
|
