Так по-разному все переживают это состояние. Не согласна с тем, что ревность это продукт неполноценности и неуверенности в себе. То есть, не только так бывает и не всё так просто. Она может проявляться сильным страхом потерять человека и желанием во всём ему угождать и потакать, лишь бы был доволен, как вариант удерживания. Может проявляться в желании закрыть партнёра под замок, закрыть ему все пути ухода и удерживании насилием. Может проявляться в отказе от отношений - не влюбляться, не привязываться, в отталкивании партнёра, чтобы не впустить его в своё сердце и пространство. Здесь вообще нет удерживания, а полное отвержение. Но это всё лица ревности.

Не могу назвать это глобальной неуверенностью в себе. Это всего лишь страх пережить боль потерю и не справиться с ней. Это зависимость своего состояния счастья и благополучия от партнёра и его отношения, поведения и присутствия.

Кто идёт в зависимость и в рабство, а кто склонен мстить и даже убить партнёра за свои страдания, ха разрушение своего счастья, а кто боится всего этого, оставаясь в одиночестве с закрытым сердцем, вообще никого не допускает к себе.

Есть такое известное выражение, что счастье человека находится внутри него самого. Источник счастья, любви и питания находится внутри, а не снаружи. И это связь со своим Духом, питающим и помогающим преодолевать и боль, и прочие трудности, с дающим знание и силу. А через него и с Богом. Чем глубже и прочнее эта связь, тем больше шансов проходить легко через потери и разочарования, и тем меньше счастье зависит от окружающих людей и партнёра. И меньше ревности соответственно.

Я бы так сказала - если вдруг ты почувствовал себя ненужным, забытым и несчастным, то оставь всех в покое, иди и люби себя сам, иди за любовью и поддержкой к своему Духу. Там никогда не отказывают, проверено на собственном опыте. Это довольно ощутимая независимость и самодостаточность. Ревность испаряется как туман.

А БДСМ - это вообще школа преодоления ревности. У меня ревность была огромных размеров, и увязание в Теме как в трясине. По мере избавления от ревности, интерес ослабевал. Сейчас это всё почти не волнует меня. Эмоции изменились, где-то очень глубоко. Чувство освобождения. Вот песня приблизительно передаёт это настроение:))