Для хорошего результата любой деятельности важны усилия всех, вовлеченных в процесс.

И СМ экшен не исключение.

Конечно, позиция, в которой «я же девочка» (нижняя, ведомая, слабая) очень удобна. Действительно: он же не просто мужчина но и Верхний, значит «должен» все так организовать, что бы прямо как я ожидала, как я хотела…. Ну, а что такого? Так все делают.

Все? А счастливы ли те, кто придерживается такой идеологии? Вам результат важен?

- А что я могу сделать, если я сабмисив да еще и неофитка? От меня же ничего не зависит…. Да и я мало что понимаю…

Давайте разбираться.

Лично для меня, для качественного парного взаимодействия (любого, не обязательно БДСМ) существует два непременных условия:

1. Нижний (ведомый), который отдался процессу максимально полно.

2. Верхний (ведущий), который знает, что с этим делать.

Причем, советов Верхним, что делать и в какой последовательности, как почувствовать (понять) нижнюю, какой чай заваривать после спейса в интернете более чем предостаточно. Их роль в процессе важна, значима и составляет ровно половину от необходимого. Но почему то никто не говорит о роли нижнего, его вкладе в достижении ИС (спейса). Им это неважно? Они и так счастливы? Или, просто эту эмоциональную и малоизученную тему никто не хочет обсуждать, ибо она индивидуальна и запутана? По-моему, это надо обсуждать. Ибо проблемы у нижних, связанные с разочарованием и неполучением ожидаемого результата имеются! Причем, часто становятся трагедией из разряда «Что со мной не так? Я неправильный низ! Я никогда не буду счастлив! Жизнь кончена!» Вот, что бы никто так не думал, не отчаивался, я и вступил на зыбкую тропинку обсуждения темы сонастройки нижнего на экшен.

Итак: что такое «Нижний (ведомый), который отдался процессу максимально полно» и как этого достичь?

Оговоримся сразу, что симуляция спейса (оргазма) не только глупа но и опасна. Просто потому, что условные рефлексы никто не отменял, и мозг привыкает и закрепляет ущербную реакцию на что то или кого то, как опасную, бессмысленную и неприятную. А тут до неврозов и «меня от мужа тошнит» один шаг! И смена партнера ничего в вашем мозгу не изменит. Изменится, вы можете только изнутри. Сами. Вы это делаете, что бы доказать всему миру, что вы нормальные? Совершенно зря. В попытке угодить всем вы теряете себя. Гораздо правильнее попытаться разобраться в причинах неуспеха и побороть их.

Так что может мешать «отдаваться процессу максимально полно»?

Неуверенность в себе, страхи перед практикой, Верхним, девайсом, желание выглядеть неотразимо, что требует контроля своих реакций, наличие нерешенных вопросов внешнего мира, которые занимают мозг и мешают настроиться на нужную вам волну.

Не ошибусь, если замечу, что в перечисленных выше причинах присутствуют планируемые ожидания (свои или чужие) и боязнь их не достичь (не оправдать). Другими словами, страх не достичь какого то результата и становится причиной не достижения результата. И избежать этого, на мой взгляд, можно только перестав, что-то ожидать, планировать и тем более боятся. Просто есть попытка узнать что-то новое и волнующие обстоятельства этому сопутствующие.

Очень часто слышу: «Ну как же? Он должен мне нравится. Иначе, какой смысл, что то делать вдвоем с нелюбимым? А я абы кого полюбить не могу, мне важен красивый, успешный мужчина, который без ума от меня. Как же иначе? Если он не любит меня, то, как он сможет быть безопасным и нежным? Как может понять меня и подобрать оптимальное взаимодействие? Ну, а если мы нравимся друг другу, то мне бы не хотелось чувствовать себя «мясом» для него, только личностью и единственной женщиной. То есть, как «не будет свадебного путешествия на Мальдивы»? Так и знала, не везет мне с Верхними, не везет. А тут еще хотела одеть сексуальное бельё, но в нем я выгляжу толстой, а то, в каком я хорошо выгляжу мне не нравится. Как в таком настроении вообще можно темачить?» А вот тут соглашусь: никак нельзя. По моему мнению, такой образ мысли вообще мешает жить и такое количество условий к жизни, себе и партнеру мешают быть счастливым.

Нравится друг другу, безусловно, надо. Но это индивидуально и либо есть, либо нет. Доверять друг другу необходимо. И здесь, если планируете что-то длительное (а долгосрочное партнерство это желательная цель для всех участников поиска) - то общайтесь много, открыто и честно. И столько, сколько вам нужно, что бы избавится от всех своих опасений. Причем, замечу, что чем неопытней низ, тем больше сомнений ему надо побороть. И ничто так не снимает опасения, как успешный опыт СМ практик.

Итак, со страхами, ожиданиями и доверием мы разобрались. Планов не строим, от экшена ждем только хорошего, и пусть весь мир подождет! И тут идем до конца, настраиваем себя на то, что мы не знаем, что почувствуем в этом самом первом (новом) экшене, но это будет что то совершенно потрясающее и волнительное!

До того, как что-то начнется, озадачьтесь информированностью о экшене (если вас это успокоит) и своим удобством в процессе. Ни яркий свет, ни громкая музыка, ни сквозняк, ни неудобная поза – ничего не должно вас отвлекать от процесса. (За исключением того неудобства, которое помогает в получении удовольствия). Некоторые предпочитают максимально возможную депривацию, кто-то фиксацию в неудобной позе.

Внутри экшена каждый низ подыгрывает в меру своих психологических особенностей. Кто-то представляет, что берет боль в виде брикета мороженного и распределяет по телу, кто-то твердит «я вещь», упиваясь беспомощностью, кто-то возбуждается сексуально, уносясь в мечтах в подвалы испанского короля. Тут все индивидуально, причем непредсказуемо - индивидуально. Фантазируйте, творите свой спейс, берегите его. И помните, жизнь имеет смысл, только если ты получаешь в ней удовольствие, радость. Соответствие каким либо требованием смысла в жизнь не приносят.

Некоторые, особенно продвинутые предпочитают не визуально-фантазийный ряд, а специальное дыхание, где доли вдоха и задержки дыхания одинаковы, а выдох длителен. Это имеет смысл для начала легкой медитации. Есть мнение, что боль на вдохе усиливается, на выдохе уменьшается, а задержка дыхания помогает привести мысли и чувства в порядок, а то и ввести в предспейсовое состояние.

-Но, позвольте… можете сказать вы, - Что делать, если времени узнать друг друга немного, а желание потемачить имеет место, например на БДСМ вечеринке?

А вы подойдите к Верхнему и честно скажите «Мне бы очень хотелось, но опасаюсь, что мои страхи не помогут мне расслабиться. Что можете посоветовать?» И в этой ситуации вы уже общаетесь и вместе ищите оптимальный ответ. Что гораздо лучше молчаливых страданий. Например, я в подобных ситуациях стараюсь в процессе общения понять человека и его ожидания, показать ему девайсы, выявить страхи. Далее оговариваю стоп-слово. Возможность нижнего прекратить или изменить практику способствует его расслаблению. По моему опыту экшены без стоп-слова останавливаются в несколько раза чаще. Вот такой психологический прием. Причем, пару раз нижние произносили стоп слово, что бы убедится в адекватности и управляемости Верха. «Желтый! Красный! То есть, нет, не красный – продолжаем» - проверил адекватность, перестал бояться и улетели оба…. Вот такие хитренькие попадаются….

И последний лайфхак, помогающий расслабиться нижнему, это длительный разогрев Верхнего. Многие садисты считают этот этап скучным и ненужным, совершенно не рассматривая разогрев, как последний инструмент сонастройки, подчас самый действенный.

И в заключение оговорюсь. Мой призыв очистить голову от страхов и суеты, отдаться процессу – это не призыв к бездумности и отсутствию анализа. Он необходим, что бы понять себя и свои предпочтения. Просто пусть на осмысленность и выводы будет другое время. Оценивать что то, принимать решение в Измененном Сознании совершенно не допустимо.

P.S. Данная статья является сугубо личным (моим) мнением не претендующим на научность и уникальность. Любое совпадение или различие мнений является случайным и не является поводом для нецивилизованных разборок.

Будьте творцами своего счастья!

Любви вам, счастья и БДР!

Искренне Ваш, Дон С.