Давайте порадуемся за меня) пошел третий месяц как я по заветам лисички токсички вернулся в большой спорт. Ещё удачно поспорил, и теперь есть доп мотивация. Итак промежуточные итоги, я снова пробежал 10км и сразу выбежал из часа. Причем пульс лишь коснулся 160 на финише, и это в жару)). Либо Гармин жёстко пиздит, либо я прям молодец. Последнее время хороший прогресс на силовых, и визуально я уже разительно отличаюсь от мешка картошки.

Надо будет сегодня бахнуть винишка) всем прекрасного вечера и хорошего настроения) ну кроме дохуя токсичных и вредных, те пусть грустят) обнимашки