|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия Был сегодня в 11:17 |
Утренняя зарядка
2024-12-07 в 11:57 |
142 | 3 |
|
|
Meowgli, 69 лет Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Пока что только кофе)
|
|
|
Лисёнок 🦊, 30 лет Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Между зарядкой и сексом я выбираю секс
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Лисёнок 🦊
Давай считать секс разновидностью зарядки)
|
|
|
Solitary man, 52 года Екатеринбург, Россия |
|||
|
Как МС говорю, нахуй она нужна
|
|
|
☁️ Облако морали, 40 лет Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Конечно. Нужно же налить кофе, донести до стола...
|
|
|
TenderCat, 49 лет Москва, Россия |
|||
|
Какой молодец Колечка. Завтра сделаю. Сегодня у меня головка бобо после
вчерашней крианцы)
А расскажи, пожалуйста, какие у тебя упражнения. Вдруг мне такое тоже надо.
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Stochastic T😼
Я ж ебанутый на всю голову, тебе такое вряд-ли подойдёт )
|
|
|
TenderCat, 49 лет Москва, Россия |
|||
|
Николай
Ну и не рассказывай 😒
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Сама понимаешь, мы не достаточно близко с тобой знакомы, чтоб такие интимные
вещи рассказывать )
|
|
|
Black Water, 45 лет Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Иногда делаю, но не считаю правильным нагружать орг с утра. Физические нагрузки
лучше вечером. А утром можно просто аккуратно потянуть я, растянуться
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Писал про зарядку, но в любви признаюсь кофе
https://ibb.co/DQq5RZB
|
|
|
Арустуэль, 36 лет Омск, Россия |
|||
|
Как МС говорю, нахуй она нужна
*** Если у тебя какая-нибудь сидячая рабта, то 100% с утра нужна гимнастика.
|
|
|
millu, 39 лет Москва, Россия |
|||
|
Я зарядку по вечерам делаю и все занятия тоже.даже бассейн вечером. С утра я
могу только проспать, потом ещё прокаматозить, выпить кофе и везде опоздать
даже на такси. Всиоо
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Millu
А ты начни, первое время будет сложно а потом за уши не оттащишь
|
|
|
millu, 39 лет Москва, Россия |
|||
|
Чем там Коля занимается на своей зарядке🤔
|
|
|
millu, 39 лет Москва, Россия |
|||
|
Я не знаю секретных упражнений))
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет Анна, Россия |
|||
|
Делаю каждое утро, весь год, без пропусков. Жизнь изменилась — разделилась на
до и после.
Надеюсь эту привычку сохранить и дальше. У меня обычно 15 минут.
|
|
|
Николай, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Лисица Эм
Тоже было 15 минут, пока не включил упражнения на дыхание. Изменения заметны стали спустя два месяца, плюс помогает проснуться максимально быстро
|
|
|
Solitary man, 52 года Екатеринбург, Россия |
|||
|
Арустуэль, 35 лет
Алма-Ата (Алматы), Казахстан Как МС говорю, нахуй она нужна *** Если у тебя какая-нибудь сидячая рабта, то 100% с утра нужна гимнастика Щас сидячая.Сижу в зале, отдыхаю между подходами
|
|
|
Лисица Эм, 36 лет Анна, Россия |
|||
|
Николай, у меня есть дыхательные тоже. Но редко есть время делать
дольше.
А в некоторых дни я после зарядки завтракаю и еду в зал. Поэтому можно сильно не тянуться))) И я могу после дня, заполненного сидячей работой, вечером сделать какую-нибудь йогу. Тоже хорошо разгружает и тело, и голову.
|
|
|
Carrie Bradshaw, 25 лет Москва, Россия |
|||
|
По утрам крепко сплю
|
|
|
Solitary man, 52 года Екатеринбург, Россия |
|||
|
Carrie Bradshaw, 24 года
Санкт-Петербург, Россия По утрам крепко сплю Правильно, богемный образ жизни зарядок не предполагает 👍
|
|
|
millu, 39 лет Москва, Россия |
|||
|
Надо попробовать йогу перенести на утро.
|
|
|
Боевой лётчик Дамилола Карпов, 46 лет Москва, Россия |
|||
|
С добрым утром
|
|
|
Freeman, 65 лет , Россия |
|||
|
Не сижу - хожу на трене между подходами. Не из принципа - неохота. Сесть могу
для растяжки грушевидной (гуглить "упражнения при синдроме грушевидной")
|
|
|
Strange Bird, 42 года Брест, Беларусь |
|||
|
Брошу курить, брошу пить, даже сексом заниматься брошу, но кофе никогда.
*** Никогда не говори никогда) Классно бассейн с утра, кстати. Но нормально так поплавать, 1-1, 5 км
|
