Критически осмотрев себя в зеркале в полный рост пришел к безрадостной мысли:
пора заняться собой.
С 1 декабря начну ходить в тренажерный зал. А может быть еще и в бассейн. Благо
и то и другое находится по месту работы.
Похожу с полгодика, авось выживу
Ну и по причине того что в последний раз я посещал качалку 30 лет взад, то
придется начинать даже не с нуля а с минус десяти. Ибо возраст уже дает себя
знать, да и старые раны тоже, то нужно придумывать себе программу тренировок
для престарелых.
Того и гляди заделаюсь ЗОЖ-ником. Если выживу
*ржу
Зачем вы нам подснежники в зале? окститесь...лучше мы молодые красивые туда сами
как небудь походим в своей знакомой компании побудем...уж как небудь..
Не надо даже не думайте об этом))))
Поздняк метатья и так каждую вясну приходят те кто попку подкачать да и скинуть
кило по 20 хотят за месяц (ой...ржу)
Спорт он же как зараза затяжная если занимаешься то не бросаешь....
Многие ходят в тренажёрный зал чтобы над ними доминировали
или тренер
или потраченные деньги
или "надо что-то делать"
...
Упал отжался или пыльные гантели достал из-под дивана)
Wokaar, 55 лет
Владимир, Россия
Сухов купить гантели и штангу домой более удобно и экономичнее чем пыльные
потные залы с заразой.
+++++
Так и не ходите в такие залы. И будет Вам щасте.
У нас тут все культурноблять. Влажная уборка, вентиляция, всякие-разные
штанги-гантели, тренажеры. И безлюдно. Санаторий, хуле. Отдыхающие в массе
своей в возрасте от 70 и выше. Они все больше по медицинским процедурам ходят.
Дмитрий Тарантинович, 48 лет
Санкт-Петербург, Россия
Многие ходят в тренажёрный зал чтобы над ними доминировали
++++
Еще один с содомией обеих полушарий головного мозга, судя по шаблонам
*ржу
Freeman, 41 год
, Россия
25 бурпи\бёрпи в день за, максимум, 1, 5 минуты (я быстрее делаю) - путь
к здоровому сердцу. Понял это на днях после двух бессонных ночей подряд
++++
У меня, хвала аллаху, с сердцем и сосудами все более-менее сносно, на прошлой
неделе диспансеризацию прошел. ЭКГ, спирометрия, все в норме.
Жениться Вам батенька надо на хорошенькой хохлушке, Будет варить вам Борщ с
пампушками, и жизнь заиграет другими красками. а не по потным спортзалам ходить
Дед Гадюка Самаэль, 70 лет
Москва, Россия
Жениться Вам батенька надо на хорошенькой хохлушке, Будет варить вам Борщ с
пампушками, и жизнь заиграет другими красками. а не по потным спортзалам
ходить
++++
30 лет без перерывов, как. С борщами и прочими удобствами семейной жизни.
*еще один с содомией полушарий коры головного мозга
Среди знакомых, в последнее время, после таких спортзалов, многие мрут. Или
сердечко или тромб. Буквально на ровном месте. Без болезней.
Так что ежели не было этого в вашей жизни, то и начинать не стоит.
Этот риск не стоит того результата.
А вес не от спорта, вес от ритма жизни меняется. Поменяйте ритм, цели, методы
жизни, и вес сам уйдет.
Рыч, 49 лет
Москва, Россия
зечем терять время и деньги для похода в зал?можно дома делать планки,
отжимания и приседания
++++
Мне ходить в зал не надо. Все по месту работы — тренажерный зал, бассейн,
сауна. За смешные деньги, без толчеи и в любое удобное время.
Полагаю, часик после работы будет в самый раз. А потом домой, по свежему
воздуху, на велосипеде или пешком.
Сергей Плотник, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия
Среди знакомых, в последнее время, после таких спортзалов, многие мрут. Или
сердечко или тромб. Буквально на ровном месте. Без болезней.
+++
Вот тоже опасаюсь. А посему все дОлжно тщательно продумать и спланировать.
Сергей Плотник, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия
А вес не от спорта, вес от ритма жизни меняется. Поменяйте ритм, цели, методы
жизни, и вес сам уйдет.
++++
Ритм жизни и обмен веществ (метаболизм) меняются с возрастом. К сожалению
пищевые привычки не меняются. Это сложно — привыкать меньше жрать с годами. И
чтоб домашние тоже это учитывали и не пичкали вкусностями. Но я уже над этим
начал работать.
Карабас, 49 лет
Ставрополь, Россия
как говаривал черчилль - "своим долголетием я обязан спорту. я им никогда не
занимался".
+++++
Надеетесь попасть в долгожители?
Я вот не планирую. Когда помру, тогда и похоронят.
Они все планировали, все делали без перегрузок. Особо ритм жизни не
меняли.
Упражнения в спортзале, это бесцельный труд. Так то. Если как цель убрать
упругую попку и вес. Прекратили упражнения все вернулось.
Немцы опытным путем установили, что бесцельный не смертельный труд, убивает
быстрее чем каторжные работы но с целью. Экспериментировали много немцы в
концлагерях. Некоторые экспериментаторы потом за эти эксперименты нобелевские
премии получили.
Сергей Плотник, 50 лет
Немцы опытным путем установили, что бесцельный не смертельный труд, убивает
быстрее чем каторжные работы но с целью.
+++++
Что русскому здорово, то немцу смерть
(А.В. Суворов)
Хорошо быть женщиной, раз, и сели все на диету вместе со мной.
+++++
Мои не планируют, увы.
Любят они готовить. Особенно мама.
Пока что они просто высказывают свое недоумение, типа "невкусно
приготовили?"
Предполагаю что на следующей неделе прибегнут к манипуляциям "Для кого мы
стараемся, готовим…"
Пиксель, 50 лет
, Россия
Кристобаль Хунта, попробуйте что-нибудь другое, не качалку.
+++++
Разумеется. Тренажерный зал больше для антуража, который мотивирует и
дисциплинирует.
С мамой и женой живете.
Вам точно спортзал противопоказан. Меняйте ритм жизни. Минимум 4 часа нового
дела после работы за пределами дома.
Худеть начнете сразу же.
Сергей Плотник, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия
С мамой и женой живете.
Вам точно спортзал противопоказан. Меняйте ритм жизни. Минимум 4 часа нового
дела после работы за пределами дома.
++++
Ну какиеблять могут быть дела после работы в сельской местности?
А ритм жизни менять 60 лет это ж для камНу ишли для содомитов. Так что
нахуй.
А вот пищевые привычки… Это да. Надо менять. Ну и умеренная физическая
активность тоже не помешает
Неведический эксперт, 40 лет
Мадрид, Испания
Я хочу на стрейчинг записаться, мне кажется это самое безопасное и самое
полезное для тела
У меня кости хрустят на ровном месте.
++++
Это с твоим-то хореографическим бэкграундом???
Вы собрались менять пищевые привычки жены и мамы. Насмешили. Ну удачи.
Мне помогает метод в сельской местности.
Беру два ящика водки.
Лопату.
И иду копать.
Через месяц водка заканчивается, и организм мой теряет примерно 10 кг.
Получается два литра водки растворяют килограмм жира.
Я считаю это нормальный расход.
Сергей Плотник, 50 лет
Санкт-Петербург, Россия
Вы собрались менять пищевые привычки жены и мамы.
++++
Нахуа? Мне достаточно попытаться поменять свои привычки. И шансы на успех не так
уж и малы.
Пиксель, 50 лет
, Россия
Кристобаль Хозевичем нельзя копать... как инструмент, он предназначен для
другой деятельности.
+++++
По ходу завтра с утра все таки придется махать лопатой, чистить снег…
Так от этого у меня все и болит 🤕
Тут рядом с домом, буквально на соседней улице, нашла цирковую школу.
Там и кольцо и трапеция и ткани, все что я люблю
Конечно у меня глаз сразу загорелся, но боль в суставах меня
останавливает.
Пока думаю на стрейчинг а там посмотрим.
Mistress SIren, 37 лет
Мытищи, Россия
Зачем вы нам подснежники в зале? окститесь...лучше мы молодые красивые туда сами
как небудь походим в своей знакомой компании побудем...уж как небудь..
+++++
Наш зал не про вас, содомитов.
Тут культурныеблять люди поправляют здоровье. Это ж ведомственный санаторий
Я хочу на стрейчинг записаться, мне кажется это самое безопасное и самое
полезное для тела
У меня кости хрустят на ровном месте.
Поверьте не поможет, лучше найдите хорошего мастера по йоге) а хрустят не кости
а суставы от недостатка движения, хруст все го лишь показывает что сустав
расправляется и в него начинает поступать синовиальная жидкость) просто
разминайтесь по утрам делайте суставную гимнастику...
а еще вот менять разные направления классно...сама недавно с бодибилдинга
перешла в Пол Дэнс и очучения что ничем не занималась...нагрузки ппц...
