Дневник ЗОЖ 2
2021-12-22 в 18:53 |
473 | 1 |
|
|
🤗иди обниму🤗, 51 год Москва, Россия |
|||
|
Капец, отмороженный...
Я от работы до дома вместо 12 за 5 минут добежала, морозец подгоняет. А вчера мой песель метить кустики забывал, так на месте лапы подмерзали. Бежал вперед сломя голову.
|
|
|
Old Scratch, 34 года , Россия |
|||
|
Как вы дальше планируете вес удерживать?
Снизите нагрузку?
|
|
|
Яра, 44 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Мне вот физические нагрузки не помогают, хоть зашагайся или забегайся.
|
|
|
Черный волк, 43 года Лос-Анжелес, США |
|||
|
Смиритесь, и живите ради удовольствия.
|
|
|
Сергей, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
А рост какой?
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Old Scratch, 30 лет
, Тайланд Как вы дальше планируете вес удерживать? Снизите нагрузку? +++++ Планирую чуть больше жрать, а ходить уже вряд ли перестану, если, конечно, кондратий не хватит, что вряд ли — АД/ЧСС стали такие, что хоть сейчас в военкомат на призывную медкомиссию.
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Сергей, 70 лет
Москва, Россия А рост какой? ++++ 172
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Яра, 40 лет
Киров (Кировская обл.), Россия Мне вот физические нагрузки не помогают, хоть зашагайся или забегайся. ++++ А я кроме нагрузок еще волшебную диету блюду — называется "надоменьшежрать"
|
|
|
Майя, 51 год Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Разгадала секрет «надоменьшежрать»
Когда много ходишь - жрать просто некогда!
|
|
|
Сергей, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Бесконечная тема: 74 хочу кг... чего? Минус минус вода и мышцы и плюс жировая
ткань?
Как обычно: Чел теряет пять кг мышц и пять воды... и прибавляет пять кило жира - с гордостью смотрит на весы: минус пять кило. Старческая саркопения и проблемы почек/печени/ССС, спровоцированные самим собой, трактуются как ЗОЖ. Зря
|
|
|
Сергей, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Лучше с Жанной поговорить, наверно.
Она расскажет подробно про это.
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Сергей, 70 лет
Москва, Россия Бесконечная тема: 74 хочу кг... чего? Минус минус вода и мышцы и плюс жировая ткань? Как обычно: Чел теряет пять кг мышц и пять воды... и прибавляет пять кило жира - с гордостью смотрит на весы: минус пять кило. Старческая саркопения и проблемы почек/печени/ССС, спровоцированные самим собой, трактуются как ЗОЖ. +++++ Точно! А еще тромб оторвется и ЖКТ в лоскуты! *ржу
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Сергей, 70 лет
Москва, Россия Лучше с Жанной поговорить, наверно. Она расскажет подробно про это. +++++ Не уверен. К тому же у меня и на работе есть к кому обратиться за консультациями, диетолог, врач ЛФК, парочка практикующих кардиологов с учеными степенями. Пару раз в неделю захожу к ним, я х консультирую, они — меня
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Серьёзная дистанция для - 21С°.
Я лично сегодня сломался и не пошел в леса :)
|
|
|
Муромский, 44 года Москва, Россия |
|||
|
Я 500 метров сегодня прошел до машины- и то околел.
|
|
|
Tanur, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Охренеть дистанция по такому морозу. 🔥🔥🔥🦸
И после этого тут пишут про жир вместо мышц и саркопению))) ну и ну))
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Чулкоffª, 60 лет
Дедовск, Россия Серьёзная дистанция для - 21С°. Я лично сегодня сломался и не пошел в леса ++++ Так я ж в 3 захода — утром, в обед, вечером. 3 по 5, остальное в помещении. И по улице с палочками, по-скандинавски.
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Tanur, 36 лет
Москва, Россия Охренеть дистанция по такому морозу. 🔥🔥🔥🦸 И после этого тут пишут про жир вместо мышц и саркопению ++++ Сергей вероятно из поздних качков, они от саркопении пытаются спастись тяганием железа *ржу
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Кристобаль Хунта
Пятнашка на морозе тоже много, особенно южному человеку :) Я тоже с палками хожу, сегодня вышел в куртке "Columbia" с капюшоном. Вроде тепло, но в харю так задуло, что решил на дальняк не ходить: затарился в магазине и домой короткими перебежками :)
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Чулкоffª, 60 лет
Дедовск, Россия Я тоже с палками хожу, сегодня вышел в куртке "Columbia" с капюшоном. Вроде тепло, но в харю так задуло, что решил на дальняк не ходить: затарился в магазине и домой короткими перебежками ++++ Насчет морды — это да. Тоже сегодня с утра на ветру задубела. Завтра с утра выйду в балаклаве.
|
|
|
Майя, 51 год Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Балаклава быстро сыреет от дыхания или там секретик какой есть?
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Майя, 47 лет
Санкт-Петербург, Россия Балаклава быстро сыреет от дыхания или там секретик какой есть? +++++ Завтра попробую — будет понятно. Хотя без нее сегодня было очень даже терпимо, хоть и не комфортно.
|
|
|
Чулкоffª, 64 года Москва, Россия |
|||
|
Кристобаль Хунта
В балаклаве я всех пенсионерок и молодух в лесу распугаю :) Можно кремом специальным намазаться. Завтра вроде уже потеплеет, у меня как раз баня по графику :)
|
|
|
SeveRъ, 50 лет Севастополь, Россия |
|||
|
Ну так правильно взвешиваться с утра надо, на тощак
|
|
|
Кристобаль Хунта, 63 года Абрамцево, Россия |
|||
|
SeveRъ, 46 лет
Севастополь, Россия Ну так правильно взвешиваться с утра надо, на тощак ++++ Посрамши или до того как? *ржу
|
