Гражданка, специально для тебя))

Если ты жалуешься на плохое самочувствие на диете, значит это не то, что тебе нужно,
Не нужно стараться экономить нас воем здоровье, не забывайте о консультации с врачом, прежде чем начинать "диету"

Чтобы похудеть достаточно это питаться с дефицитом калорий+ физнагрузка.

2020-09-29 в 06:36

413

Добавить комментарий

Черная Хыз., 52 года

Красноярск, Россия

Вот без стеба, просто мое мнение-я бы разжирела за неделю на диете Гражданки.Надо есть все-только считать калории-это же просто и удобно

2020-09-29 в 06:40

🦄Малень каяЗлобнаяТварь, 23 года

Холмск, Россия

Хыз если она почти голодает, то да, организм от недостатка начнет запасать жирок,

2020-09-29 в 06:46

Черная Хыз., 52 года

Красноярск, Россия

Аффтор.Человек просто не хочет принять свое тело вот и мучает себя сам.Фсе в голове.

2020-09-29 в 06:48

🦄Малень каяЗлобнаяТварь, 23 года

Холмск, Россия

Хыз пока они считают что бодипозитив это зло, то до тех пор будут пытаться изменить себя (это не только про жир)

есть такое заболевание дисморфофобия, это про тех, кто вечно недоволен собой и готов полностью себя перекроить, там еще все хуже...

2020-09-29 в 06:52

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Хорошо и безболезненно худеется в состоянии счастья, любви
В состоянии тревоги, ощущении себя несчастной худеть нельзя, болезни, плохое самочувствие, возврат веса

2020-09-29 в 07:28

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Мия, знаешь сколько я знаю людей, которые в жутком стрессе и на нервяке за неделю килограмм 10 сбрасывали...?
И ещё больше я знаю людей, которые в состоянии счастья и любви отъедались до состояния порося)

2020-09-29 в 07:41

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Бес, кому добавилось здоровья худея на стрессе? Я тоже знаю таких людей, обостряются все болячки

2020-09-29 в 07:46

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

А в состоянии счастья невозможно в порося превратиться, что это за счастье такое?

2020-09-29 в 07:48

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Мия, я немного не о здоровье. Я об эффекте).
Счастливые люди о похудении и не думают. Зачем им это? У них все хорошо)

2020-09-29 в 07:49

Черная Хыз., 52 года

Красноярск, Россия

Плюсую Мие.Я когда поняла что заболела-за месяц сбросила 9.5.кг.Организм просто отказывался принимать пищу-как будто кто то внутри говорил-не ешь, не ешь.

2020-09-29 в 07:49

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Счастье ожирению не мешает)). А в некоторых случаях даже способствует))

2020-09-29 в 07:50

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Бес, там гормоны играют, в состоянии этого счастья, поправиться невозможно
Может мы о разном счастье говорим?
Я говорю о женском)

2020-09-29 в 07:52

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Черная, Хыз, не болейте больше

2020-09-29 в 07:53

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

Мия, я ничего про женское счастье не разумею).

2020-09-29 в 07:54

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Женское счастье был бы милый рядом, а другого ничего не нааадоо(песня))))

2020-09-29 в 07:55

Bes, 39 лет

Нижний Новгород, Россия

А чего, милый жрать не позволяет?)

2020-09-29 в 07:56

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Бес, я ж говорю гормоны) они де дают жиреть, Только сбой в голове женщины, все начинается заедание

2020-09-29 в 08:00

Мия, 55 лет

Нижний Тагил, Россия

Кто хочет похудеть, нужно перквернуть свою жизнь с ног на голову)

2020-09-29 в 08:09

МАТильДУШКА, 47 лет

Москва, Россия

Кто хочет похудеть, нужно перквернуть свою жизнь с ног на голову)
---
Мне худеть некуда, влюбляться низяяя значит😂

2020-09-29 в 09:13

Философия Греха, 41 год

Москва, Россия

Я против диет.
Считаю, что есть надо 5 раз в день по немного полезной еды.
Включая хлеб и шоколад.
Просто шоколад не молочный, а Горький, хлеб не белый или просто чёрный, а из обдирной муки или цельнозерновой или второго сорта, главное, чтобы в этом хлебе не было высшего сорта.

Печёные или тушеные овощи.
Даже макароны можно из твёрдых сортов пшеницы, что-то типа удона или гречневой лапши.
Главное, чтобы не было ощущения голода.

2020-09-29 в 09:27

Веста Темная, 52 года

Москва, Россия

Философия Греха, в вашем возрасте я тоже так считала, но сейчас почти полтиник, обмен веществ начал стремительно замедляться, я понимаю, что стою перед диллемой： либо жесткие ограничения （контролька － влезаешь в прежние брюки с комфортом, не до изнеможения, есесссно）, либо верю своему нижнему и окружаюшим, которые считают, что я хорошо выгляжу, и тихонько, но неизбежно набираю вес. Второго, если честно, хотелось бы избежать. И для здоровья вредно, и выглядеть, как самодовольная порося не хочется.

2020-09-29 в 10:11

Веста Темная, 52 года

Москва, Россия

Соглашусь с ТС － диету надо польирать. Раньше мне подходила белковая. Сейчас не рискну － почки чай не казеные）, нашла сбалансированнуб с ограничением каллорий. Ее поправила под себя, заменив ту же рыбу, которую в отварном виде не люблю, на мясо. Ну и там － по мелочи. Посмотрю, что получу через 10 дней. Цель： убрать 3-5 кг. Не много.

2020-09-29 в 10:15