А я а вот худею по 600 грамм Глазам не верю
Прошло всего 55 смен, а у меня минус десять кг почти
Сначала он отлично пошёл вниз, потом вверх. Затем встанет нишатко ни валко по сто грам в день минус и то отлично, а последние три дня минус 600 каждый день

Ела я вчера картошку отварную + сельдь+ лук+ майонез +томаты+ баранки 100 грам+ чёрный хлеб сто грамм+ половина апельсина+ стакан кефира + одна конфета типо пикник ( половинка)+ пиво

Еще два дня нпз перловку прилично с соусом Болоньезе по домашнему + баранки+ конфеты пара+ стакан кефира + апельсин

Короче, облегчение( послабление) мне можно есть варёную картошку и ничего не будет.
В отличии от риса и гречи категорически нельзя. Деликатес для меня
Еще сыр ем с утра, но мало грам20 дорогой и разный по уценке беру в перекрёстке